🏃🏻‍♀️ ダイエット

痩せる

どんなの！？詳しく教えて！！（≧∇≦）

モチモチして美味しいけど痩せないよ

逆に太った

お米より高いよね。。。

便秘の人にはいいんじゃない？
食物繊維たっぷりで。

これは痩せる

朝１５０g昼か夜１５０gで痩せる

痩せない

もち麦ダイエットはおススメ出来ない。

炭水化物だからね、全ての人が痩せるとは限らないよ。
おまけに値段が高いしね。喜ぶのは製造会社・農家・販売業者だね(笑)

テレビで注目されて実験した方々が減量に成功？してたけど、極端な肥満体型だしその人らが普段飲食してた物にもよるよね？

肥満の人は食生活が極端、とにかく油もの・甘いもの・炭水化物等を過剰摂取し過ぎなだけだよ。

何にでも当てはまることだけど、〜のし過ぎが原因なんです。

お金を掛けずに痩せたいのなら、食べないのが一番いい。
そして本当にお腹が空いたら食べればいいただそれだけのこと。

１日何食とか時間とかあまり考えなくても大丈夫。
本当にお腹が空いていざ食べ物を口にした時、腹８分目でお腹いっぱいになるよ。

何やってもダメだと言う方、一度試してみてね。

いやいや、１日３食を決まった時間に食べて、炭水化物６脂質２タンパク質２の割合である程度お腹いっぱい(良く噛んでゆっくり)になるまで食べて大丈夫です。
砂糖、トランス脂肪酸、小麦食品は一切駄目。

味付けは極薄めで

そ例外食べなきゃ直ぐに痩せるよ。

皆、何だかんだ言って３度の食事以外にお菓子とかｼﾞｭｰｽ飲んでるからね。

便秘になりました

>>12
何故？

水分は、多くとらなきゃ危険。

食べたら太るだろ

人によって代謝機能が違うから、大体、太ってる奴等は代謝悪いから身体冷えてる。

リバウンド少ないよ。これいい。

ずっともち麦食べていられたらいいけど

なんでも続けられなきゃだよね

うちの会社の人は痩せてはいるけどいきなり年取った。かなりヤバい！

最初はよかったけど食いすぎて辞め

>>21
痩せてくるとシワやタルミが目立つからなー

40代以降のダイエットって難しいですね
老けないように痩せる難しさ

パックのもち麦ライスをチンして痩せるぞ