😎 北海道不良・族

やっすー

(覚醒剤中毒になるまでの経緯)

貧乏なので炭水化物(砂糖)ばかり食べる
↓
砂糖中毒→統合失調症、欝、リーキーガット症候群
↓
不良になる
↓
アルコール中毒
↓
薬物中毒 ←今ココ


一番危険な食べ物は炭水化物(砂糖)

炭水化物＝砂糖

砂糖は血液に５グラムあればいいだけ

砂糖を食べると統合失調症、欝、リーキーガット症候群になって音に敏感になりキレやすくなる


・・・全ての病気は血液の流れの問題・・・

体調を良くするには腸に良い食事をするしかない

腸を良くする方法
・同じ時間に食事をする。６時間ごとに食べる。満腹になるまで食べない。空腹は腸にストレスになる。
・食物繊維を食べる。(水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を取る)
・発酵食品を食べる(ヨーグルトはダメ)。
・乳製品は体に悪い。ヨーグルトは体に悪い。＠＠菌を食べても効果が無い。
・炭水化物(糖質)、砂糖、糖分をできるだけ食べないようにする。(血液に糖分は５グラムあればいいだけという説もある)
・野菜、海藻を食べる。
・腸内を酸性にする。
・腸の炎症を抑えるアマニ油、えごま油を１日スプーン１杯分食べる。(酸化しやすいので熱を加えない、光に当てない、蓋を開けたら長期保存しない)
　スプーン１杯分で青味の魚３匹分のDHA(脳に良い成分)になる。脳トレよりDHAを摂ったほうが頭が良くなる。
・小麦を食べない。
・小麦のグルテンを食べない。
・ストレスを避ける。
・睡眠をとる。
・ウォーキングなど適度の運動をする。


血管を再生する食べ物はルイボスティー、ヒハツ、シナモン(シナモンは毒があるので1日1グラム。スリランカのセイロンシナモンは1日350グラムまで食べていい)
生野菜も良いと思う

>>559
健康的な人とそうでない人の違いは腸
腸内フローラが違う
アメリカで健康な人のウンコを不健康な人の腸に移植することが行われていて１５００億円の市場になってる
この市場が今後２倍になると予想されてる
アメリカ人医師が日本人の７割がリーキーガット症候群になってるといってた
リーキーガット症候群は腸が炎症してる病気です
精神的な病の人は精神ではなく腸が炎症してるかもしれない
原因不明の全身の不良は腸が炎症してる可能性が高い

抗酸化作用の高い野菜を食べると体が格別に良くなる
パプリカは赤、黄色、オレンジどれでも良い
色が濃ければ濃いほど良い
ピーマンでも良い
肉、魚を高温で調理しない

「アマニ油」「えごま油」をスプーン１杯分で青みの魚３匹分のDHAが取れる（１日分の量）
「アマニ油」「えごま油」は酸化しやすいので熱を加えては駄目、長期保存はできない
酸化すると効果がなくなる
DHAは脳に必要なもので体内で生産できないし蓄えることもできない
だから常に補給しなくてはならない
脳トレよりもDHAを採ったほうが頭が良くなると言われている
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〔究極の食事〕
糖質は血液に５グラムあればいいだけ
スプーン１杯ぐらいの発芽玄米があればいいだけ
発芽玄米は自分で水につけて発芽させてたのを１００度で５秒殺菌させたもの
それと野菜の葉を２、３枚だけでいい
これを１日１食がベストの食事(仙人食、究極の食事)
ただいきなりは無理

>>560
■あなたは大丈夫？「リーキーガット症候群」

ここ数年、患者が急増していると医学界を中心に話題になっている「リーキーガット症候群」。

日本名は「腸管壁浸漏症候群」といい、腸の粘膜に穴があき、未分解の食べ物やウイルス、腸内細菌などが血液中に漏れ出てしまう状態に陥る疾病です。

その症状は、アレルギー、アトピー、肌荒れ、ぜん息、偏頭痛、便秘、肥満、うつなど、さまざまな不調を起こします。

原因は、ストレスや睡眠不足、糖質やグルテン、食品添加物、悪い油の過剰摂取、抗生物質やピルなどの日常的な薬物摂取など。

あまり知られていない病気ですが「日本人のおよそ７割が、すでにかかっているかもしれない」と警鐘を鳴らす米国の医師もいるほどです。

原因不明の体調不良は「リーキーガット症候群」に陥っているせいなのかもしれません。

リーキーガット症候群を予防・改善するためには、まず、偏った食生活や乱れた生活習慣の改善。

腸の炎症を抑えるオメガ３系の油(アマニ油、エゴマ油)や発酵食品を食生活に取り入れて、腸内フローラを活性化させることが大切です。
(腸が変われば病気にならない　白澤卓二　2016年)

帯広から逃げたか？

いやまだいるよ

やす○○

苫小牧

滝廉太郎

>>175
あんたも、かなり壊れちゃってるよ。

>>181
また、見つけた！
人の事を言うまえに、自分の頭も壊れちゃってる事に気付けよ(笑)

帯広デリヘルで働いてる。ポン中女いませんか？いたら、店名と、デリ嬢の名前教えて下さい。なんか、興味があります。遊んで見たい。情報よろしくお願いします。

札幌高橋勝

高橋勝

シャブで組潰したやーつー
先代かわいそー
若い衆もかわいそー
自分は悪くないって言い訳してる所が頭イッちゃってるー
誰かこれに曲付けてくれんか？

ビューティフル・サンデーがピタッとハマる

なるひこ

>>575
函館の平川？

Japanese柳

高木愚連隊のほとんど

>>574
何処の人？

東区　木越

中○○郎

>>541
成田なつかしー

黒川し◎じ

しゃシャブやってるやつはアホな 下手うつからめいわぐよ あんなん喰うやつは頭とけとれしょ じばないそれくらいわかるべやなwww つてもつて務めろや まともにやれ 親みてるど! 哀しませることすんなかっちにて

高木　隆○

>>586
じゃぱんの書き込み

ポン中は永久に不滅です！

>>583
四郎の事か？

高柳前妻

北大近くで男2人で変態エロ中です
2人とも性欲持て余してる雄に犯されたり廻されたくなってるので、性処理としてでも、男のアナルや口使いたい男性募集中
すぐ来れるヤリチンな不良、ヤンキー、アウトロー系歓迎
キメオナの処理でも

やめるわけないよ

貴公子紳士的男性はいない

精神科夜勤介護士ナースの甥っ子は有名だぜ

古株荒らし徳さんまだまだSNS依存症

間明まちゃお

懐かしい～ 元気にしてるのかよまちゃおちゃん

北区の鳶

間明のおっさんの滑舌がおもろい

まだ生きてんのかな？ おもろいおっちゃんだったよな

当時は一応本部責任者だったよなw
小指と薬指同時に詰めた話を当番の度に聞かされてたのが懐かしい

>>604
昼頃になると顔を出す！また昼飯食いに来たのかと、、、
当番責任者だったから毎日顔出してたのに、飯タカリに来てんのかって本気で思ったわ！www
指なくて、引けるのって聞いたら、握り込んで、親指で、、
そもそも引かなくても一発で入るから心配するなって言ってたのを思い出すなwwwww

>>605
現役の方ですか？もしかしたらお会いした事あるかもしれませんね

>>606
多分、会ってると思うなw