👨🏻‍🦽 障害者のお悩み相談室

スレ重複してるよ
ちゃんとチェックしてからやって下さい

はじめまして。
匿名掲示板において、ある難病についての情報交換をしていたところ、
線維筋痛症を発症された方が書込まれまして、線維筋痛症について非常に多くの方が悩まれていることを知りました。
下記内容はその返信内容をまとめたものになります。長くなりますがご確認ください。
商売ではありませんので、ご心配なさらないでくださいね。
（URLの記載は一回で書込み禁止措置とのことですので、各URLの先頭にhを付けてください。）

まず、線維筋痛症を発症された方の脳内では、刺激に対して過剰に反応する知覚過敏が起きているという話があり、
この知覚過敏の原因がセロトニン（神経伝達物質）の減少とされています。
以下の説明を確認してみてください。

vol.127　早期診断・治療が可能になってきた「線維筋痛症」
ttp://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/127.html

次に、線維筋痛症における発症者の八割が女性の方で、中高年の女性に多いとされています。
女性は男性よりもセロトニン生成能力が低いとされているのですが、
その原因はセロトニンを生成するための必須栄養素が生理などで排出され欠乏するからだと思います。
また、強いストレスを受けると必須栄養素がストレスホルモン（コルチゾール等）の生成に使われるため、強いストレスでもセロトニンが減少します。
セロトニンを増加させるには、原料となるナイアシン（ビタミンＢ３）、ビタミンＢ６、鉄、マグネシウム、
トリプトファンを多く含む自然食材の摂取が必要になります。

このことから、以下①〜③の方法で線維筋痛症が改善されると思いますよ。
自然食品と必須栄養素（水溶性ビタミン多め）の組合せですので、副作用も無いと思います。

①必須栄養素の摂取
以下のサプリメント（マルチビタミン＆ミネラル、ビタミンＣ、カルシウム＆マグネシウム）、トリプトファンを多く含む自然食材を摂取します。
朝・朝晩と書いてあるものは、食事中になります。

〇Deva, マルチビタミン&ミネラル サプリメント、ビーガン、90 タブレット（朝1錠飲みます。※注１）
ttps://jp.iherb.com/pr/Deva-Multivitamin-Mineral-Supplement-Vegan-90-Coated-Tabl
ets/12664

〇American Health, Ester-CR（エステル-C）、1000 mg、120べジ錠（朝晩に各1錠飲みます。）
ttps://jp.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-1000-mg-120-Veggie-Tabs/10238
〇Now Foods, ナウフーズ, Calcium & Magnesium, 250 タブレット（就寝前に1錠飲みます。）
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Magnesium-250-Tablets/453
〇トリプトファンを多く含む自然食材は色々とありますので、調べてみてください。

※注１
成人女性など体格の小さな方は、マルチビタミン&ミネラルを以下のような錠剤カッターを使い、1日3/4錠の摂取で良いと思います。
脂溶性ビタミンの必要量が体格に比例するとされているからです。このマルチビタミン&ミネラル商品はビタミンＢ群が多く含まれています。
成人男性の方は1日1錠で良いと思います。
〇サンクラフト JC500 [錠剤カッター]
ttp://www.yodobashi.com/product/100000001002685006/

②セロトニン原料の増量摂取
以下のサプリメント（ナイアシン、Ｐ−５−Ｐ）を①に加えて摂取します。
改善されたら減らします。

〇Now Foods, ナイアシン、フラッシュフリー、ダブルストレングス、500mg、180Ｖキャップ（ビタミンＢ３です。朝晩に各1錠飲みます。）
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Niacin-Flush-Free-Double-Strength-500-mg-180-Ve
ggie-Caps/24418

〇Now Foods, P-5-P、50 mg、60 錠（活性型ビタミンＢ６です。朝晩に各1錠飲みます。）
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-P-5-P-50-mg-60-Tablets/740

③その他
上記①②に加えて

〇有害物質の摂取、喫煙、飲酒、コーヒー、激しい運動、精神的なストレス（上記①②で改善されます）、
糖の過剰摂取、低体温に気をつけてくださいね。

私の場合、サプリメントはiHerbというアメリカのネット通販会社に注文しており、サプリメント通販では一番有名（安全）な会社だと思います。
注文すると日本の宅配便会社を通してアメリカから直送されて来ます。支払いはクレジットカードか代引きになります。
上記5種類のサプリメントで日額100円程度です。

ステロイドの服用、その前に、町医者ではなかなか診断出来ないのが現状ではないでしょうか？
血液検査も、ドックでやるような項目では診断出来ません。
ステロイド服用で症状は治まります。ただし、食欲が出て、糖尿病等には、要注意です。

処方された薬、教えて下さい！
お願いします

リリカ　サインバルタ　トリプタノール　トラムセット他
点滴や注射もしてます

寒くて辛い

【線維筋痛症の改善方法です】

線維筋痛症の方に最も効果的なのは「リンゴ酸マグネシウム」でしょうね。
特に、Source Naturals社の「マグネシウムリンゴ酸塩, 1,250 mg, 360錠」という商品が
線維筋痛症の方々に最も評価が高いことから、iHerbにある下記商品のレビューを確認されると良いでしょう。
レストレスレッグス症候群や慢性疲労症候群についても効果があるとのレビューがあります。
海外ではこの様に栄養療法（栄養医学）を取り入れた医者も多いのですが、日本は非常に遅れています。

リンゴ酸マグネシウムは、線維筋痛症に最も良く使われる種類の栄養補給です。
ttps://www.naturopathiccurrents.com/ja/node/73

Source Naturals「マグネシウムリンゴ酸塩, 1,250 mg, 360錠」
ttps://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Malate-1-250-mg-360-Tablets/191
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また、ストレス、栄養の偏り、加齢、投薬などで乳酸菌などの善玉菌が減少すると、腸内細菌が出している有機酸が減少し、
マグネシウムの吸収率が落ちるという話があります。
このことから、「リンゴ酸マグネシウム」（有機酸を加えることにより、吸収率を高めたマグネシウム）の他に腸内環境を整えることも重要です。
きっと皆さん良くなりますよ。

ミネラルの吸収率をあげる2つの条件・まとめ
・胃酸が十分に分泌されること
・腸内環境が良好で善玉菌が優勢であること
ttps://vitaminj.tokyo/archives/4649

HANS問題どうなった？

またコピペかよ

いまだに理解されない病気
みためで判断される
嘘つきだと言われる
辛い
また梅雨時にも辛くなり遅刻早退欠勤だわ

身体全体の関節の節々が痛くて風があたるだけでも辛い
夏のエアコンも苦手で使わないというか最初だけ
梅雨明けまでまた大変だしそこからが暑くてね
乗り越えて頑張らなければ

辛い・・・

ちょうどテレビみたらやっててビックリ

>>7
同じ薬のんでます。全然痛みおさまりません。特に背中の痛み、腰とか、非常に、しぐほど、痛いです。注射は、トリガーポイント討つてるのですけど、効きません

私は、リリカ25を段階的に処方してもらってます。現在50で副作用を見ながら増やすとの事でした。先生曰く約70%くらいの患者が治ってるとの事でした。

ペインクリニックも視野に入れて判断して下さい。

ペインクリニックに行ったけど無理
直ぐに痛くなる
動くのもツライ

だいぶ暖かくなっきたけどまだまだ辛い

筋肉痛？痛い場所もコロコロと変わり
風があたるだけで悲鳴
関節、節々が痛い

これが誰にも理解されない
みためで判断される
これこそ難病に認定すべきだと
薬もあうあわないがあり大変

みんなどんな感じで生活してるの？

クーラーも苦手扇風機も苦手
夏場は地獄

関節痛で悲鳴

痛くて寝れません

>>3
こーゆうの要らない！

ペインクリニックは、点滴？ブロック注射？
金額的にはどれくらいですか国保です