🌊 北海道災害

道幅が狭く、坂道も多い市内山の手２の住宅街。道路の両脇に積まれた雪山がさらに道を狭くし、車同士のすれ違いも困難だ。自宅前の雪かきをしていた自営業山口藤夫さん（６４）は「今年は量が多く、雨の後は湿って重たくなる」とうんざり顔。「この辺りは昔から除雪車が来ないので、住民みんなで頑張って除雪をしているが、若い人も少なく限界を感じる」と懸念も示しながら、再びスコップを握る手に力を込めた。

　近くの主婦大場礼子さん（７０）も雪かき作業にはきりがないと言う。「朝早くから夫と交代で老骨にむちを打っている。連日のため体が痛く、部屋の掃除もままならない。住民だけの力では限界があるので、１度でいいから除雪車に来てもらいたい」と話していた。

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　一方、雪かき疲れが目立つ市民に対し、市内海岸町の治療院「はり＆マッサージ　スタジオアムス」の臼井登代表は（５２）は「雪かき前に腰のフォローや冷え防止をしっかり行ってほしい」と呼び掛ける。

　同治療院では、腰痛症状では４０〜５０代の男性が多く、高齢世代は足やひざの痛みを訴える人が目立ち、臼井代表は「毎年冬場に患者が増えるが、例年よりも断然に多い。症状を悪化させてしまうと体にかかる負担も大きくなり、（痛みが）ほかの部分に波及することもあるので、早めの治療が望ましい」と話す。

　気軽にできる雪かき時の腰痛予防として、コルセットのように腰の周りにタオルを巻き、上からベルトで締めて保護することを勧める。「寒いところでの作業は体の負担になるので、使い捨てカイロなどで温めて冷やさないことも大切。雪かきをしないという選択はないと思うので、体の準備だけはしっかりした方がいいでしょう」と話していた。