プロテイン

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NO.8558003 2020/06/09 13:26

プロテイン

プロテインて太る？
運動した後に飲むと効果的であってる？

[匿名さん]

報告閲覧数151レス数54

#5 2020/06/20 21:41: ヨーグルトにも結構プロテイン含まれてるのあるよね; [匿名さん]
#6 2020/06/21 12:36: プロテイン飲んでたら早死にするけどね; [匿名さん]
#7 2020/06/21 23:02: そうなの？初耳ですよ; [匿名さん]
#8 2020/08/01 00:35: 何事も程々なら、大丈夫
筋トレとプロテインだけで無茶して餓死した例をいっているんだろうけど
本当に危険なのはステロイド; [匿名さん]
#9 2020/08/01 07:37: プロテイン摂取してる人は短命
これは間違い無いよ

生物学の話を分かりやすく書いてあげるから理解してね
細胞は一部の生体を除いて、細胞分裂の回数制限が付いている
これにより人間は老化して死ぬ定めから逃れられない

プロテインは、このサイクルを加速させて
50年分の肉体を1度に召喚するようなものです

電池を物凄い明るい電球と
LEDにした場合

どちらが長持ちか分かるよね？
LEDは省エネの一般人です; [匿名さん]
#10 2020/08/01 16:48: 肝臓には負担かかるよ; [匿名さん]
#11 2020/08/01 17:27: 酒よりはマシ; [匿名さん]
#12 2020/08/05 20:33: 腎臓の数値が悪くなった
低タンパクにしたらいいって、
どうしたらいいんだ？
太るぞ; [匿名さん]
#13 2020/08/07 09:57: プロテインの摂取自体は関係なく、普段の食生活がオーバーカロリーかアンダーカロリーかで太る痩せるが決まる。健康や美容のために摂るのもいいし、トレーニングしているなら自分の体に見合った量を摂取してPFCとカロリーを計算する。; [匿名さん]
#14 2020/08/20 00:55: PFC?なんだ、そりゃ
カロリーがどうのこうのって、実際には適当なもんよ
カロリーって熱量の単位でしかない
人は、食べた分だけ消化吸収できるとも限らない; [匿名さん]
#15 2020/08/22 10:56: >>14
P＝タンパク質C＝炭水化物F=脂質でその総量がカロリー。たしかに全部吸収できるかはその人次第だけど、それ以外に方法がない。; [匿名さん]
#16 2020/08/28 01:51: たくさん食べたら害だろうけど、ナッツは良さそう
カシューナッツやマカデミアナッツをあ10粒位食べています
もちろんプロテインも、もうプロテインは習慣になりました; [匿名さん]
#17 2020/08/28 09:50: プロテインを摂取している人が短命ってご飯を食べてる人は死ぬってのと同じ発想。; [匿名さん]
#18 2020/08/29 16:30: 茹で玉子に飽きたので、鉄のフライパンで玉子を焼いて食べています
油を使わないと焦げ付くので、油の分カロリーは上がるけれども、鉄分が少し摂れるのが良さそうだし、油で揚げるように焼くと美味しいのでまたしばらく気にいって食べられそうです; [匿名さん]
#19 2020/08/30 00:37: プロテインで25kg増えた
あかんはこれ; [匿名さん]
#20 2020/08/30 09:58: >>19
それプロテイン以外が問題。脂肪一キロ分をプロテイン換算すると約72杯分だぞ。全部プロテインのせいにするとなると普段食生活が消費カロリー分だけ摂取して1800杯のプロテインを余分にとったことになる。; [匿名さん]
#21 2020/08/30 13:39: 痩せ薬ではないので、運動していないなら、太るわね
しかし25kg?食べ過ぎでしょ、普通に食べ過ぎ
服が全部買い換えだね、大変; [匿名さん]
#22 2020/08/30 17:24: 筋肉で25Kg増えたとしてもステロイド使ってるってレベルだね。; [匿名さん]
#23 2020/09/04 19:35: ┏┛　　┗┓ このＡＡをパクった時点で
┃┃┃┃┣┃ 　あほ草の負けが
┗┻┻┫┣┛ 確定してなんだよなw
　　　┗┛ ダッサ。; [匿名さん]
#24 2020/09/18 07:52: 運動後のザバスはいいぞ！特にココアはうまい！心地よい筋肉痛を伴う運動後のザバスは良い; [匿名さん]
#25 2020/09/18 17:22: >>24
一回で全部飲むの？多いんじゃないかな？; [匿名さん]
#26 2020/09/19 23:52: プロテインは100%太ります
高カロリーです; [匿名さん]
#27 2020/09/20 11:21: >>26
無知晒す人発見; [匿名さん]
#28 2020/09/20 14:33: >>26
純粋に近いタンパク質の粉が高カロリーというなら海藻や人工甘味料で生きているのかな？; [匿名さん]
#29 2020/10/23 18:36: プロテイン飲み始めて3ヶ月、結構筋肉ついて内心喜んでいたが、職場でガン違うか説流れててがっかり; [匿名さん]
#30 2020/10/27 08:36: プロテインで作った筋肉は、見せかけでパワーもスタミナも飲用前とまったく変わらないというのは本当ですか？; [匿名さん]
#31 2020/10/27 09:10: 筋トレかスポーツガチ勢のプロテインと、運動無しの置き換えダイエット代わりにプロテインはちょっと違う気がする; [匿名さん]
#32 2020/10/27 12:54: 朝食に甘味料未使用のソイプロテイン。
晩御飯はオカズだけ。食べた後に筋トレその後にホエイプロテイン飲んでランニング。
これで3ヶ月で74kgから62kgまで落ちて、半年くらい維持してる。; [匿名さん]
#33 2020/10/27 13:50: >>30
プロテインとステロイドを間違えてないか？
プロテインはただのタンパク質だよ。; [匿名さん]
#34 2020/11/08 06:04: 飲みまくったら太った; [匿名さん]
#35 2020/11/12 01:14: >>1
ビーレジェンドのホエイプロテインは、色んな甘い味で展開してるから飲み飽きないはず。

プロテインは飲み過ぎてもお腹が降るだけだから　腎臓を痛めることも無いです！; [匿名さん]
#36 2020/11/12 06:28: >>32そんだけ食事管理と運動してたらプロティンいらなくないですか？; [匿名さん]
#37 2020/11/12 16:49: プロテイン年々高くなってきてるね; [匿名さん]
#38 2020/11/14 07:53: コスパだけを考えれば今のところマイプロテイン一択。
１キロ単価1,100円前後だからね。; [匿名さん]
#39 2020/11/14 11:34: プロテインで痩せるはウソ
太ります; [匿名さん]
#40 2020/11/17 13:11: プロテインで太るってやつは食事管理していないだけ。プロテインで太れるくらい消費と代謝がとんとんなら太るのに年単位かかるわ。; [匿名さん]
#41 2020/11/21 00:52: カロリーとかたんぱく質の知識が少なくて自分の身体の状態もわからないでやると脂質異常症や肥満しようになるよ
特に元々メタボの人が; [匿名さん]
#42 2020/11/21 01:14: 高いのでプロテインを水代わりには、飲まんけど
毎日10杯2L飲んだら肥るだろうなぁ
ジュース2Lよりは、マシかもしれん; [匿名さん]
#43 2020/11/21 01:15: >>35
メロンがおいしいね; [匿名さん]
#44 2020/11/21 06:58: >>39
元々高脂血症とかコレステロール多い人や体脂肪多い人がプロテインや高たんぱくな食事すると、過剰になって運動しても筋肉付くより太る方が早い; [匿名さん]
#45 2020/11/25 18:17: 食って飲んでゴロゴロしていたら、何食べても同じ; [匿名さん]
#46 2020/11/26 08:16: おすもうさんも稽古と１日に何回も食事と昼寝繰り返して太っていくらしい
体脂肪15%とか少なくてわざと食べて太るらしい; [匿名さん]
#47 2020/12/02 10:56: プロティンでも、太るものと太らない物があります。; [匿名さん]
#48 2020/12/02 11:05: どんなプロテインを飲んでも結局は総カロリー消費の割合次第だよ。トレーニングも栄養管理もせずにドラッグストアに売ってるプロテイン1日1回飲んだ程度じゃなにも変わらん。; [匿名さん]
#49 2020/12/02 13:40: メタボの人がプロテインや高たんぱくの食事すると、脂質異常症が余計に悪くなる場合あるから、太りすぎの人、健康診断で引っ掛かる人は医者に相談した方がいいかも; [匿名さん]
#50 2020/12/05 08:26: ようは無酸素運動しろってことよ; [匿名さん]
#51 2020/12/05 13:06: プロティンココア味が、苦手な私はVAAMウォーター
まとめ買いしてトレーニングして運動した後に飲んだらやせるよ。; [匿名さん]
#52 2020/12/05 14:49: VAAMの有無で痩せる痩せないは個人的な感想でしかないと思う。; [匿名さん]
#53 2020/12/07 17:02: >>9
50年って根拠はどっから来たんだ？ほんなら50歳のボディビルダーは肉体年齢100歳なんか？; [匿名さん]
#54 2021/01/17 21:22最新レス: アミノ酸スコアの高い肉や魚介類が身体によいタンパク質です。大豆加工タンパク質などは補助的なものだと理解した上で利用するにとどめてください。大切な腎機能を低下させないためにも必要なのはBCAAです。プロテインなら何でもいい訳ではありません。気をつけましょう。; [匿名さん]

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