🛳️ 那覇市雑談

ご飯にマヨネーズと醤油をかて砕いたうまい棒サラミ味をかけていただきます

食パンにシーチキンとタバスコであえた自慢の具を挟みます

手作りデザートは百円ショップのゼリエース派

キャベツが1玉248円以上する時は
(市場近くの)スーパーでキャベツの千切り
一袋(タイムセール)58〜78円で購入しています。
売切れの場合は…。
コンビニの冷蔵陳列棚にある、キャベツの千切り
一袋98円 (税込)の商品を購入しています。

(後記)
冷蔵庫に食材を溜め込まないよう(保存食材)意外の
生鮮食品や野菜類は､その日うちに調理しています。

(理由)
冷蔵庫内の冷気の流れをよくすると、
脱臭効果+冷却効果＝節電効率
がUPするからです。

>>4
キャベツの千切りのお得感(*^^*)

砂糖水に食パンひたして食べる スイーツと飯のお得感

カップ麺×袋メン○

>>7
イオンのカップ麺は１つ50円台から。袋麺とほぼ同じコスパだよ。

ドン・キホーテの店舗にて
glicoカレー職人(老舗洋食カレー)中辛
glico カレー職人 (ビーフカレー) 中辛
各1個あたり68円の時､まとめ買いしてます。

毎月､収入と支出のバランスを安定的に保てば
自ずと貯金額もUPしますよ☺✌

節約のためご飯は一日おきで食べてるw

【お買い得消耗品】
Scottie 180組(360枚入)×5箱＝158円〜188円
Scottie 200組(400枚入)×5箱＝198円〜248円

Kleenex 180組(360枚入)×5箱＝168円〜198円
Kleenex 200組(400枚入)×5箱＝220円〜278円

nepia(ﾈﾋﾟｱﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ)ｼﾝｸﾞﾙ・ﾀﾞﾌﾞﾙ
各12ロール＝248円〜278円

AGF Blendy低糖・無糖(900ml.) 58円〜88円
CalbeeポテトチップスBIGパック158円〜198円

毎日､ドン・キホーテの日替わり商品の価格を見ながら､上記の範囲内なら購入してます。(magica会員)なら更にお得です｡(限定50人：商品によっては↓)
例：カセットボンベ×3個入＝248円→122円で購入出来ることもあります。(高い時､288円〜298円)

カップ麺､ツナ缶､ポーク缶､レトルトカレーなども
他のスーパーより安く購入出来ます。

山、川、海に行き調達。貝を拾ったり、山だと野草が豊富。川の近くには木ノ実や野草が沢山。海にも野菜が生えてるところもありますよ。これがほんとの超節約じゃない？

>>13
食べられない野草もあるから怖いなぁ〜 見分けられればいいけどな。

誰かぁ〜 ウチナーの野草に詳しい人いますかぁ(^|0|^)

公園とかならくっつき虫のぱっぱ（名前忘れた）天ぷらだと美味♪、がじゅまるの実（昔の人は食べてた）母が子供の時は普通に食べてたらしい、海なら、つるな。つるなは栄養豊富で体に優しいよ！くせもなく、苦味もないから子供たちは食べました。チャンプルーとか、味噌汁の具とか。山ならオオタニワタリ（天ぷらやチャンプルー）とか、つるむらさき（これも天ぷらやチャンプルー）とか。ヨモギも公園とかにはえてますよね。あと、岩場？とかにさくなとか。そーゆー本売ってますよ！ムーチーのはっぱや、バンシルーのはっぱ、ヨモギはお茶になるし、シークヮーサーのはっぱもお茶に。さくなは卵とじとかしても美味しいよ。今はアーサの時期だし、来月はモズクも採れますよね。モズクは長期保存漬けにしたら、一年以上持つ。あと、他にも色々あったけど、忘れちゃいました。

>>16
すごい！参考になりました
ありがとうママ(^^ゞ
つるな食べたいですね

島ないちゃー自演恥かさよ

瀬長島につるな生えてますよ。よもぎも。あと、浦添にもつるな生えてるし、浦添はアーサもとれますよ。モズクもとれたはずよ。

ビッグ小禄店のお勤め品毎日買うっぺ。

禿げ中年ガンバッわらっ

>>11(^.^)ダイエットしているの！？

ここは、ママ友スレなの？？☺

ママ>>17さん
守礼之門〜園比屋武御嶽 (ｿﾉﾋﾔﾝ ｳﾀｷ )の間にも､オオタニワタリ🌱がﾁｮｺﾁｮｺ…っと生えてますよ。(GET出来ればラッキー)

※昼間は､(首里城へ行く) 観光客が多くて混雑してますので｡
夕方５時以降〜が良いかも…。

あちこちで同じケータイキャリアつかってナリスマシ書きこみきもい

同じく>>15知りたいですヾ(ﾟｰ^*)

どこにでも生えるサシグサ（センダングサ）やクワの木の若葉はアクやクセもなく食べやすい。天ぷらやおひたしで。
タンポポの葉やアザミ、ノゲシなどの若葉には独特の苦味や辛味があるが美味しい。
タンポポは根をほり出せば茹でてからゴボウのように使うこともできる。
公園の日陰などに生えるツワブキの葉柄も茹でてアク抜きすれば煮物に使える。
枯れ木に映えるアラゲキクラゲは生でも食べられるし、細長く刻んで炒め物にも使える。
運が良ければシロキクラゲも見つけられるが、こちらは一旦乾燥させてからシロップで戻せばデザートにも。
雨が降ったあとの芝生の上に出るモーイ（藻類、地衣類）は泥や汚れをよく洗い流して炒め物や味噌汁の具材に。
荒れ地などで見かけるギシギシや、南部の水場で時折見かけるクレソン、海岸近くに映えるツルアダンやアダンの実の花托に近い部分や新芽の髄、忘れちゃならないスダジイやマテバシイのドングリ、、、
その気になれば、沖縄には多くの食材が自生している。

昔の人に習えば食べれるか分かりますよ。おばぁの庭を見てみたらそーゆーの生えてたりするよ(笑)アロエとかも体にいいね。お刺身にしたら美味しいよ！ワケギとかなら、道路沿いとかにもはえてるし、ニガナとかも結構自生してる。かんだばーとか畑のおっさんに言えば貰えたりする。ハイビスカスもお茶にできるし、クワンソウもチャンプルーやお茶にも出来るね。BEGINの歌にもあるさ。金がないなら海にが行くさ♪って。海と山にいけば、食材はあるよ。うちの母曰く、虫が食わないのは人間も食わない！！そうです(笑)

凄ぉお〰〰い>>27-28ヾ(ﾟｰ^*)物知りですね｡
情報ありがとうございます<(u_u*)>感謝です。

ツナ缶詰が安い時には､箱買いする｡

>>5どういたしまして…(’-’*)<(_ _)>

(自宅ベランダ)にて
家庭菜園でとれた (ネギ､かいわれ大根､ゴーヤー等) 野菜を使うと､可なり家計の負担減らすことが出来るので経済的です。
(っ･ω･)/お試しあれ！

しそも家庭菜園にはいいよ！あとトマト。鈴なりみたいに沢山出来るからね。

それ👍>>32-33いいね

今年はゴーヤーカーテンとかトマトとか挑戦してみよ

夏の日差しを遮る上､冷房費を押さえる
効果がありますから一石二鳥ですね😊

家庭菜園で「島野菜」を栽培しよう！

・ハンダマ (水前寺菜､金時菜)
葉の裏側が紫色になっている｡

・島ねぎ (風味が強く､やや細め)
ｿｰﾒﾝﾁｬﾝﾌﾟﾙｰや ざる蕎麦のつゆ(薬味)
にも､よく合います。

※栽培方法は色々､ググると紹介されてますよ

かいわれ大根､ネギなどベランダやテラスで家庭菜園出来ますね( ´ ▽ ` )ﾉ

いいね🎵

【貯蓄に努める方は､簡単節約料理】
(今晩の夕飯レシピ) お一人様編

(月) ツナ入りソーメンチャンプルー

(火) AJINOMOTOの餃子＋ご飯
＝餃子ライスの出来上がり

(水) コールスローサラダ＋ツナ缶70g

(木) イワシの蒲焼き＋ご飯
＝イワシ丼の出来上がり

(金) スーパーで買ってきたトンカツを玉子でとじ､ご飯に掛ければ､かつ丼の出来上がり
・スーパーで買ってきた天ぷらをご飯にのせて天汁を掛ければ､天丼の出来上がり

☆土日祝日は､スーパーで特価の食材をお求めなって美味しい料理を作って下さい｡
☆レシピは､主さんにお任せします｡ b(^_^)

懸賞で商品をゲット！
お歳暮売れ残り商品ゲット！
訳有り商品ゲット！
すると毎月の食費が浮くので、いいよ👌

油など多く使う食材 (揚げ物) には､ガス代もかなり掛かります。
そこで､夕飯のおかずに(豚カツ､牛カツ､海老カツor天ぷら等々…)するならスーパーや天ぷら屋さん､お惣菜屋さんで買った方がお得！

ツナ缶詰め１c/s箱買いして↓↓
(キッチンの棚にストックする)
そうすれば､何時でも色んな料理が作れて便利です💆子供達も大喜び🙌wa〜い！w