効果がなかったダイエットを教えて？

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NO.450964 2009/05/12 14:23

効果がなかったダイエットを教えて？

全く痩せなかった、効果のなかったダイエットやダイエット器具、サプリメントを教えて下さい。

私はアブトロ〜ベルト、キャベツダイエット、トマトダイエットが意味なかった。

[はじっっこ]

報告閲覧数42レス数21

#1 2009/05/12 15:31: 効かないダイエットじゃなくて続かないダイエットじゃなくて？; [匿名さん]
#2 2009/05/12 22:51: 飲むだけでヤセるっていうサプリメント。全く効果なかった続かないのは置き換え一旦ヤセてもすぐリバウンドしたよ; [匿名さん]
#3 2009/05/13 20:38: 食べるの減らして運動したら痩せるよ。
サプリは意味ないと思う。高いしね; [匿名さん]
#4 2009/05/13 20:51: ↑は本当だと思う。
サプリは効果は無いらしい
楽しては、痩せないって事だよね。

1日にどのくらいｶﾛﾘｰを摂取して、運動消費ｶﾛﾘｰを調べたら痩せるよ。

要は努力。; [匿名さん]
#5 2009/05/14 02:55: マイクロダイエット高かったのに､500㌘すら痩せなかった; [匿名さん]
#6 2009/05/14 09:20: 私マイクロダイエット痩せたよ

止めたらリバウンドしたけど…; [匿名さん]
#7 2009/05/14 19:02: 置き換えっていうんですか？同じものばっかり食べたり飲んだりするダイエットってやっぱりリバウンドしますよね。毎日ウォーキングしてますけど、全然やせないです。続けられないからじゃないです。効果的な方法が知りたいなぁ。サプリもだめなんですね。そりゃそうか。; [はじっっこ]
#8 2009/05/14 22:25: ↑毎日ウォーキングしても？？
食事を見直してみたらどうでしょうか？
外食が多かったり、甘いものが好きだったり、脂っこいものが好きだったり…

運動量よりｶﾛﾘｰ摂取してたら痩せにくいかも

あと筋力低下で新陳代謝が悪いとか…; [匿名さん]
#9 2009/05/15 10:35: 外食は一月に2〜3回だけだし、油ものはもともと苦手なので少ししか食べないです。甘いものは好きですが、食後のデザートだけでだらだらは食べないしなぁ。白ご飯も晩はビールを飲むからぬいてます。食事は普通だと思うけどなにがだめなんでしょうね。; [匿名さん]
#10 2009/05/15 20:37: 代謝がわるいんじゃないですか？半身浴とか毎晩やってみるのはどうですか？; [匿名さん]
#11 2009/05/15 22:25: ですね〜
代謝が悪いのと、食後のデザート、お酒かも…

1日の摂取ｶﾛﾘｰを紙に書いてどのくらい食べてるかの方法はどうでしょうか？
細かくではなく、このくらい程度を書くのですが、だいたいは食品の裏にｶﾛﾘｰ書いてますよね
20代女子で摂取ｶﾛﾘｰ1700以下くらいの目安ですあと体を冷やすことも痩せにくくさせますよ

ウォーキングは30分歩いて、70ｶﾛﾘｰくらいしか消費しませんが、有酸素運動じたいに、痩せやすい体を作る事だと思って頑張って下さい。; [匿名さん]
#12 2009/05/16 02:18: なるほど。ウォーキングは一時間してるので、140カロリーか。全然だめですね(笑)体重は最悪減らなくてもいいけど内臓脂肪がけっこうあって、そっちが頑固なんですよね…; [匿名さん]
#13 2009/05/17 15:32: 運動と食事制限でメタボもなくなりますよ

諦めずに、頑張って; [匿名さん]
#14 2009/05/17 18:36: デザート＋酒はヤバイね
内臓脂肪をとるサプリとか漢方でも試してみたら; [匿名さん]
#15 2009/05/19 09:46: 内臓脂肪とるなら濃いめの杜仲茶
父親が毎日半年飲み続けて健康診断クリアしてた; [匿名さん]
#16 2009/05/29 03:20: カルニチンクイーン
騙されたP1; [匿名さん]
#17 2009/05/29 07:21: 便秘がちでお腹周りデブなので、コッコアポA飲んだら体調悪くなった。
よく見たら、高血圧の人向けみたいで、私は低血圧だから、やばかった; [匿名さん]
#18 2009/05/30 03:30: 内臓脂肪にはＹＯＳＡが良いよ; [匿名さん]
#19 2009/05/31 11:15: ちゃんと食事を考えて、軽めの運転すれば落ちる。; [匿名さん]
#20 2015/09/01 12:01: 販売されるのは、リコム（東京）の「蹴脂粒しゅうしりゅう」。「エノキダケ抽出成分が体脂肪を減少させる働きがある」

安全性が確認できない; [匿名さん]
#21 2016/05/10 05:21最新レス: 生酵素のサプリ; [匿名さん]

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