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NO.6489848 2018/06/18 13:38

■ ウォーキングしてる人 ■

情報交換したり語ったり

[匿名さん]

報告閲覧数9レス数20

#1 2018/06/18 13:59: 久し振りにやると筋肉痛になる
↓
体力の衰えに気が付いて、やる気が出る
↓
しばらく頑張る; [匿名さん]
#2 2018/06/18 16:21: 1日30分〜1時間を目安にして歩いてるよ。; [匿名さん]
#3 2018/06/18 18:28: 挨拶する?; [匿名さん]
#4 2018/06/18 20:23: 逆にさ、挨拶せんのか？; [匿名さん]
#5 2018/06/18 21:49: 鳥取は挨拶しない人が多いみたい
毎日1時間街中ウォークやってます。; [匿名さん]
#6 2018/06/18 22:43: ジャスコの中を、か？; [匿名さん]
#7 2018/06/19 05:54: デッドしてる方なら　常にウーアー言いながら挨拶してくるでしょ
集団で追いかける様に挨拶する執念深さを感じさせられたね
稀に齧って来る人居るけど…いったｨ…どうﾕう…つも…ｺﾞﾎｯ…ウーアー; [匿名さん]
#8 2018/06/19 07:03: 大体歩数は8,000歩目安にしてる
ジムのマシンより効果あるらしい夏は。平面ばかりじゃないから!冬はジムで汗かいた方がいいらしい…因みに同じ歩幅では慣れて来ると絶対痩せない; [匿名さん]
#9 2018/06/22 04:54: 脂肪落とすには走るよりも良いらしい
走った後、体重が落ちてるのは、汗で水分が出たのも大きい
あと、毛細血管が活性化しやすい
最近話題のゴースト血管？とか言うのの改善になる; [匿名さん]
#10 2018/06/22 05:07: 夜に全身黒で信号無視だけやめて; [匿名さん]
#11 2018/06/22 06:46: 夜間ウォーキングする人は反射タスキとかつけろよ！; [匿名さん]
#12 2019/09/29 08:59: 『殿ダム因幡万葉湖2019ウォーキング大会〔まちづくり・いきいき成器の会〕』

殿ダム記念広場を地域の賑わい拠点とした地域間交流です。3．5kmと8kmのコースがあります。
開催日時：10月27日（日）午前9時〜午後1時30分
開催場所：殿ダム記念広場（鳥取市国府町殿）; [匿名さん]
#13 2019/09/29 09:00: 『殿ダム因幡万葉湖2019ウォーキング大会』

〇日　時　　　10月27日（日）10：00スタート
　　　　　　　　　　　　　　　　受付…9：00~　開会式9：30~　　

〇会　場　　　殿ダム記念広場（鳥取市国府町殿）

〇参加料　　　６００円（豚汁・おにぎり込み、保険料含む）

〇申　込　　　ファクシミリ（9/14〜）または電話（10/12〜）で
　　　　　　　　10/21（月）までに下記問い合わせ先まで

〇問い合わせ　殿ダム因幡万葉湖ウォーキング大会実行委員会; [匿名さん]
#14 2019/09/29 09:00: >>8
デブがw

食事制限せぇやwww; [匿名さん]
#15 2019/09/29 11:29: ドラクエウォークをおすすめします。
ゲームの好きな方必須アイテムです！; [丸出馬鹿◆OTUwN2Y0]
#16 2019/09/29 16:14: >>14

俺は>>8じゃないけど、食事制限て女みたいじゃないか？

運動する方が体力がつくし、若い頃の部活などで膝を傷めていたりして、
長距離を走れないから仕方なくウォーキングしている人もいる。
持病があってドクターストップがかかっているから走らないでウォーキングしている人もいる。; [匿名さん]
#17 2019/09/29 16:16: >>15
たまにはまともな書き込みをするんですね。いつもそうならいいのに。; [匿名さん]
#18 2019/09/29 16:41: ダイエットするなら山道が平坦な道よりいいみたいですよ。登り降りあるから筋肉も付くし。布勢運動公園がオススメ; [匿名さん]
#19 2019/09/29 17:34: 食事制限+無酸素運度+有酸素運動

これが一番理想的
特に有効なのは、やはり有酸素運動である; [匿名さん]
#20 2020/02/06 16:05最新レス: 寒いので最近はお休みしています
春になったら、また開始します; [匿名さん]

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