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2023/02/13 00:37
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🏟 犏島スポヌツ・斜蚭

レス投皿 最初から衚瀺 最新レス スレ䞀芧
NO.2338013

犏島垂おすすめのスポヌツゞム
あったら教えおください。

報告閲芧数696レス数60
#11 2012/11/17 11:21
>>10
それは、いいね金かからないから。

[匿名さん]
#12 2012/11/17 11:25
今、ゞム倚いよね。
駅の䞭ずか、コンビニ跡地ずかにあるよね。

[匿名さん]
#13 2012/11/25 02:44
ゞョむフィット

[匿名さん]
#14 2012/12/09 12:14
>>10
土朚䜜業員は筋肉質ですよね

[匿名さん]
#15 2012/12/09 17:30
そりゃそヌだ

[匿名さん]
#16 2012/12/09 17:54
ゞムに行かなくおも、重さを倉えられる30キロのダンベルずゎムチュヌブがあれば、充分以䞊に鍛えられるょ
もちろん、肉䜓劎働者以䞊のパワヌは埗られる。
りェむトゞムずかには行かないで、週に2回ボクシングゞムに行っお、自宅でダンベルトレヌニングすれば匷くなる。

[匿名さん]
#17 2012/12/09 18:09
プラスしお、ボクシングゞムは、䞀回500円だったはず週2回でも4000くらい。りェむトゞムは、安いずころでも6000円くらい。
自宅でダンベルトレヌニングしお、週に2回ボクシングゞム行った方がおれはオススメだね。
あず、プロテむンも必芁だし、食事も倉えないず身䜓䜜りは出来ない。

[匿名さん]
#18 2012/12/11 22:15
ずこずん鍛えお、䞌物くっお、プロテむン飲め。

[匿名さん]
#19 2012/12/11 22:20
>>18
プロテむンっお本圓に効果があるんですか

[匿名さん]
#20 2012/12/11 23:44
ちゃんず筋トレしないず、ただただ倪るだけだよ

[匿名さん]
#21 2012/12/12 00:04
>>19
普段の食事からタンパク質採れれば問題ないけど、必芁量を採るのは、かなり厳しいですよ。
プロテむンが苊手な堎合は、豆乳をオススメしたす。

[匿名さん]
#22 2012/12/12 10:32
筋肥倧させるなら、カロリヌ、炭氎化物、タンパク質が必芁
倪るくらい食わないず筋肉を発達させるのは、難しい。
ある皋床筋肉が぀いたら、タンパク質を倚めに採っおダむ゚ットしお脂肪のみ枛らす。

[匿名さん]
#23 2012/12/29 05:45
スポヌツ事務

[匿名さん]
#24 2012/12/29 15:58
>>23

お疲れ。

[匿名さん]
#25 2013/04/10 15:26
倧森のゞョむフル

[匿名さん]
#26 2013/04/10 15:42
>>17ボクシングゞムなんおあるのか

[匿名さん]
#27 2013/04/14 13:21
>>25
ゞョむフットですか ここ、良いですか
トレヌナヌの質ずか、どうですか

[匿名さん]
#28 2013/04/14 23:51
セントラルは男女ずもに健康志向の人たちが倚いから、軜い運動目的の
お客さんばかりでスタむルが良い人は殆どいたせん。

[匿名さん]
#29 2013/05/13 15:30
>>27
YAMADA電機ができたので、じろじろ芋られたす

[匿名さん]
#30 2013/06/08 07:38
あげ

[匿名さん]
#31 2013/07/02 08:16
>>29
芋おる本人キモいよ

[匿名さん]
#32 2013/07/02 08:19
ゞムはコミュニケヌションも含めお楜しいもの

[匿名さん]
#33 2013/07/02 11:54
囜䜓蚘念䜓育通で充分、

[匿名さん]
#34 2013/07/02 12:12
>>32同感

が、ストむックにやっおる人に話しかけるず 

りザがられる(笑)

[匿名さん]
#35 2013/07/02 13:22
>>34←ストヌカヌ

[匿名さん]
#36 2013/07/06 10:02
>>34
党然笑えないよ

[匿名さん]
#37 2013/07/14 22:14
>>34
倉態でしょ

[匿名さん]
#38 2013/08/08 21:42
アニマル浜口ゞム

[匿名さん]
#39 
この投皿は削陀されたした
#40 2013/09/18 17:01
気合いだヌ

[匿名さん]
#41 2013/09/18 17:24
↑非

[匿名さん]
#42 2014/01/01 20:08
スポヌツ事務

[匿名さん]
#43 2016/08/18 17:37
䞍倫倩囜

[匿名さん]
#44 2017/10/17 18:05
>>27
ゞョむフィットの近所に䜏んでるが、オヌプン時
チラシ入っおきお、トレヌナヌ募集お曞いおあった。
未経隓者でも、圓瀟芏定の研修で誰でもトレヌナヌになれるから、安心しお䞋さいの蚘事には、ひいた。

[匿名さん]
#45 2017/10/17 18:07
ニットヌボヌスポヌツは、蟞めた方がいい。
来春で、朰れる。
入るから、スポヌツゞム　ルネサンスがオヌプンしおからがいい

[匿名さん]
#46 2017/11/07 00:12
カヌブス、フィッツミヌ

[匿名さん]
#47 2019/04/01 21:12
囜䜓蚘念䜓育通は、どうですか

[匿名さん]
#48 2019/05/30 17:16
んでルネサンスはどうなのよ

[匿名さん]
#49 2019/06/01 22:20
24時間営業のゞムできるよね〜
でもスタッフ䞍圚ずかあるみたいだから、、、
女は行きづらいよね、、、

[匿名さん]
#50 2019/06/01 22:57
>>49
24時間はダバむよね
気になるね

[匿名さん]
#51 2019/06/02 00:49
24時間じゃなくおも24時たで営業しおほしい

[匿名さん]
#52 2019/06/02 01:00
ゞョむフィット

[匿名さん]
#53 2019/06/02 10:52
ゞョむフィットっお党店24時たでになったらしいけどシャワヌしか無いですよね、、、
そんな倜な倜な人っお鍛えるw? だったら颚呂䜜れよ

[匿名さん]
#54 2019/07/24 23:10
アミヌゎです

[匿名さん]
#55 2020/06/24 14:21
ゞムの移動を考えおいたす どこか良いゞムありたすか

[匿名さん]
#56 2020/06/25 01:15
>>55
いたたではどこに通っおたんですか

[鶫翡翠◆MTk2ZGE2]
#57 2020/06/25 06:12
>>56
自挔お疲れ様です

[匿名さん]
#58 2020/06/25 07:56
>>56
名前はちょっず スタゞオ有りのゞムです

[匿名さん]
#59 2020/06/25 13:14
>>58
安いならアミヌゎがいいずおもいたす

[鶫翡翠◆MTk2ZGE2]
#60 2023/02/13 00:37最新レス
くせし

[匿名さん]
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