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こんな時は気を付けてほしい産後の体調

「私、しんどいかも」と自分で気づけるといいのですが、気づけない場合もあります。特に「私がしっかりやらなくちゃ！」と責任感が強く、「もっと赤ちゃんのためにできることがあるはず！」と満点を目指してしまうお母さんは要注意です。真面目に赤ちゃんと向き合っているお母さんほど、知らず知らずのうちに、しんどくなっている可能性があります。例えば、

・気持ちが落ち込む
・いつも疲れている
・家事がうまく進まない
・好きなことをする意欲がない
・突然、涙が流れる
・寝付けない
・眠りすぎる
・夫を避けてしまう
・イライラする

このような症状が出ている時は、自分一人で抱え込まず、夫や家族に相談。症状が長く続く場合は、産後うつの場合もありますので、出産した産婦人科など専門医に相談しましょう。