個人で出来るコロナ感染予防法

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NO.8396580 2020/04/23 09:46

個人で出来るコロナ感染予防法

を載せるスレッドです。

例え外れたとしても健康には良いものは取り入れましょう。

健康な心身は免疫力良くそれはコロナ感染予防または悪化防止となります。
感想意見は少なめ(連投無しで)

転載↓

医療従事者として呟きます。
ここまで来たら各自、免疫力を上げるしかありません！
ビタミンD摂って日光浴！
亜鉛、で免疫そのものの力を強くし、
ビタミンC、Eで抗酸化、
味噌汁、納豆で腸を整え、
アカモク、もずくでウイルスを封じ込め、
こまめに水を飲み体液を循環させ、
良く寝て良く笑う！！

[匿名さん]

報告閲覧数246レス数98

#1 2020/04/23 09:48: インドのエラ大学という医学系大学の研究者たちによる、
「COVID-19の治療薬としての食物分子の同定」

新型コロナウイルスに有効な成分（効果の高い順）

1. エピガロカテキンガレート（緑茶）
2. クルクミン（ウコン）
3. アピゲニン（パセリ、セロリ、グァバ）

緑茶は80度の湯で抽出。; [匿名さん]
#2 2020/04/23 09:49: 漢方医のアドバイス　転載↓

コロナウィルスに負けないためにタンパク質摂取💪

多くの国が出し始めた論文の中にコロナ患者さんの血液中のアルブミンが低値であったことがわかったようだ‼
アルブミン値を4g/dlを目指しましょう！
#アルブミン
が低いと亜鉛を運ぶこともできない‼
＃亜鉛
はウィルスと戦う大切なミネラルですよ！; [匿名さん]
#3 2020/04/23 09:50: 漢方医からのアドバイス　転載↓

コロナウィルスの患者さんたちはある論文からカリウムが沢山、体から出て行くことがわかってきました。

カリウムが低い状態でかかると重症化する可能性があるのでワカメや昆布、緑黄色野菜、果物などをしっかり取りましょう！🥬🥑🥦🍓🥝; [匿名さん]
#4 2020/04/23 10:02: ( ソースを以前この板にも貼り転載できなくなりました。
↓)

ビタミンDとビタミンCは海外で複数のコロナ治療医療現場で併用治療となっています。

ビタミンDとCは予防にもなります。

冬、梅雨は日光不足によりビタミンD吸収が減ります。

また食事ではなかなか摂取できない場合、

ビタミンDサプリを研究者は薦めています。

ビタミンDは免疫力を上げ、体内のコロナウイルスを
まるで
消毒するかのような作用を研究者と治療試験が開始しています。

( 一日の摂取量を超えれば腎臓障害リスクあり量厳守を)

ビタミンCは、酸素と結合するヘモグロビンをコロナウイルスが
攻撃することから、ビタミンCは酸素を復活させる効能があります。

海外で他治療法と併用し高濃度ビタミンC点滴を施行し
悪化重症化患者を回復治癒させた報告は増え、

有名なメディアも報道しています。

ビタミンCサプリは、1000.2000mgと高ビタミンCが予防効果高くなります。

飲食剤でもビタミンCを意識下さい。; [匿名さん]
#5 2020/04/23 10:04: >>4

訳 : ビタミンＣとＤが、新型コロナウイルス SARS-CoV-2 の（西洋医学の）通常治療に、ようやく採用されつつあります。（臨床試験のことを意味しているものと思われる。）この幸運な転機は、医療費を抑えながら何千人もの命を救う可能性があります。
tps://twitter.com/mercola/status/1247540121919827970?s=21

新型コロナは脂質二重膜の”エンベロープ"の中にRNAがあります。ところでレシチンを水に溶き超音波クリーナーで超音波を30分あてると脂質二重膜の小さな球体が無数にできます。ビタミンCの水溶液と混ぜて超音波を当てると #ビタミンC を脂質二重膜が包み込み、超絶非常に吸収されやすい状態になります。

このようなレシチンの水溶液を超音波処理してできた脂質二重膜の微小球体のことを”リポソーム” (Liposome) という。大きさは最小でウイルスとほぼ同じサイズ 0.1μm。リポソームの中に #ビタミンC を包んだものを #リポソーマルビタミンC という。 (Liposomal Vitamin C)

( YouTubeなどに作り方動画あり　); [匿名さん]
#6 2020/04/23 10:07: 🔶 ビタミンD多く含む食材

キノコ→まいたけ、エリンギ、ブナシメジ、干し椎茸
魚→しらす干し、マイいわし、鮭、サンマ、うなぎ、ぶり、カレイ
たまご→いくら、卵黄
他→きくらげ、バター(他にあります

豊富ではありませんが、鶏卵、チーズ、豆腐など; [匿名さん]
#7 2020/04/23 10:09: 🔶 亜鉛を多く含む食材

牡蠣、卵、ごま、のり、納豆、ワカメ、昆布、白米、蟹、スルメ、ブロッコリー、レバー、牛肉、鶏肉、豚肉; [匿名さん]
#8 2020/04/23 10:09: >>6

ビタミンDは食品では30%程度の吸収。日光浴などが必要; [匿名さん]
#9 2020/04/23 10:15: 🔷免疫力アップ飲料

●緑茶→インターフェロン効果

●ルイボスティー　
→ 妊婦、授乳期、小さな子も飲める。

常温は2日、冷蔵庫で5日くらい。
それ以上、
日数超えれば傷みやすくお腹くだすリスク。

スーパールイボスティーを飲む人はインフルエンザにかからないどころか
子供も病気になりにくい報告あり。

●エキナセア　→ 妊婦は飲めません。

●ローズヒップ　→ビタミンC効果

ハーブ関係は妊婦、授乳期は摂取できないものがあります。
よく調べましょう。; [匿名さん]
#10 2020/04/23 10:19: 免疫力良くする食材　

・アニマ油

・麻の実オイル( 麻の実の粉→ヘンプシードもあります)

油は取り過ぎれば頭、心臓に負担かけます。

🔶免疫力アップ食材↓

ヨーグルト、ニンニク、りんご、納豆、鶏肉、バナナ、ブロッコリー、アボガド、生姜、人参

バナナ、ヨーグルトは身体冷えるので生姜入りスープなど温まる食材と一緒に。
リンゴはヨーグルトに入れたら免疫力よりアップ？

注意→ 寒鋭い日はバナナは冷えます。; [匿名さん]
#11 2020/04/23 10:29: >>5
お薦めです。; [匿名さん]
#12 2020/04/23 12:05: 転載↓

COVID-19感受性の長期的影響に対する栄養のインパクト

欧米型の食事、飽和脂肪酸の消費は、T、Bリンパ球機能を阻害し酸化ストレスを増加させるかもしれない。

高脂肪食による酸化ストレスはT、B細胞の増殖と成熟を損ないB細胞のアポトーシスを誘発、B細胞の免疫抑制に寄与する。
tps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159120305377?via%3Dihub#b00
25

高脂肪食はNK細胞の活性も下げてしまうとの事。; [匿名さん]
#13 2020/04/23 14:28: インド政府、100年前のBCGワクチンを成人に試験へ
100年前のワクチンの安全性は確立されている。
もし効果があれば、今年中に市場に出回るだろう。
tps://wap.business-standard.com/article-amp/current-affairs/battling-covid-19-in
dia-to-try-bcg-vaccine-on-humans-within-next-two-weeks-120042201068_1.html#click
=h
●●ttps://t.co/UaVCqsdMTP; [匿名さん]
#14 2020/04/23 14:31: 転載↓

免疫細胞に感染して自己免疫疾患的になって敗血症でほぼ死。
リウマチ及び自己免疫疾患の薬が効くという事が判明。

早期回復のアビガンやイベルメクチンと違い重症化患者の回復率高そう。

コロナ重症患者の救世主となるか。中外製薬「アクテムラ」の実力
tps://www.mag2.com/p/news/448879; [匿名さん]
#15 2020/04/24 06:14: ストレス　サポート(緩和ケア、ストレス対策)
習慣はコロナ感染予防

転載↓

🍀増田先生によると、コルチゾールがビタミンDの吸収も妨げているという。

ストレスマネジメントしないとサプリでVDを補充しても利用できない可能性があるな。

慢性的にコルチゾール出すのは避けたいところ。

転載→ コルチゾールがカルシトリオール受容体を遮断するのでビタミンDの吸収が妨げられる様です。それでアスリート並の激しいワークアウトなんですね。; [匿名さん]
#16 2020/04/24 06:16: 栄養医学の専門家のアドバイス↓

✅コロナ対策には、栄養状態をバッチリ整える⇒免疫力を高めるのは必須だと思う。

✅その中でも女性は、鉄を満たして欲しい。不足すると↓

・免疫反応の司令塔T細胞が減る

・生まれながらに持ってる自然免疫も低下

・皮膚、呼吸器系のコラーゲンも減る（免疫に大事

✅オススメは卵、青魚、納豆⭕

.; [匿名さん]
#17 2020/04/24 06:31: イギリス公衆衛生局長は先日、
英国市民にコロナウイルス保護のため
ビタミンD摂取呼びかけを致しました。

htt●ps://twi●tter.●com/mercola●/st●atus/125335165●4847647745●?s=21; [匿名さん]
#18 2020/04/24 06:35: >>17
重要です。
冬、梅雨時は日照不足のためビタミンD吸収減ります。

また室内自粛も、窓越し日光浴は吸収できない。

ビタミンDサプリを備え下さい。

食事は30％と低いので豊富な、

キクラゲ、キノコ、青魚、鮭、しらす干し、干し椎茸などを

意識して摂取を。

卵、豆腐、チーズは豊富ではありませんがサポートします。; [匿名さん]
#19 2020/04/24 06:37: >>18
40代以降はビタミンDサプリ活用など推進されています。

過剰量は腎臓障害リスクに気をつけて。; [匿名さん]
#20 2020/04/24 08:16: 漢方医のアドバイス↓

⭕笑う✨😄
↓
免疫細胞(リンパ球.NK細胞.T細胞.B細胞.マクロファージ)などの働きUP👆
↓
ウィルスや細菌の侵入を防ぐ👆
がんの増殖を抑える

笑うことによって自律神経の働きも高めます👆

強いストレスや不安は免疫細胞の働き低下😱👇

同じ一生ですから意識してもらおう; [匿名さん]
#21 2020/04/24 10:00: 楽天のPCR検査は手軽に調べられるので、とても有意義ではないかと思います。; [匿名さん]
#22 2020/04/24 14:33: 🔶臨時ニュース　w

🛑新型コロナウイルス、太陽光で急速に不活性化

tps://www.afpbb.com/articles/-/3280112

【4月24日 AFP】米政府高官は23日、新型コロナウイルスが太陽光によって急速に不活性化するとの研究結果を発表した
。; [匿名さん]
#23 2020/04/24 18:16: >>22は

直射日光でコロナウイルス死滅と報告。

高温多湿に弱く、乾燥で活性化する。; [匿名さん]
#24 2020/04/24 19:03: >>22

1）トランプ政権の研究では、コロナウイルスは表面、空気中において、熱、湿度、日光の下での生存が難しいという事実が明らかになった。

2）"国土安全保障省科学技術局長のビル・ブライアン氏は、「これまでで最も印象的な観察結果は、日光が表面と空気中の両方でウイルスを殺すのに強力な効果を持っているようです。」と述べた。

同研究では、日光、高熱、湿度にさらされると、表面上のウイルスが最大 18 時間から数分に短縮されると判明。

3）ウイルスが日光にさらされると、約80％の湿度で75℉（約24℃）の温度に加えて、数分で死滅する。

"太陽の光を浴びると、6時間から2分に短縮される "とブライアン氏は言う。"これは紫外線がウイルスに与える影響の大きさを示している"

4）ブライアン氏はこの研究を、ウイルス感染の連鎖の弱点を見つける方法であると称賛している。「夏の気候条件下では感染を減少させる可能性がある、そして我々が先手を打てる好機会である」
とブライアン氏は付け加えた。（完）; [匿名さん]
#25 2020/04/24 20:24: 🔶オレゴン州立大学(OSU)の研究者によると、

ビタミンCやビタミンDを含むサプリメントは、

他の微量栄養素とともに、新型コロナウイルス COVID-19や

他の急性呼吸器疾患を撃退する

「安全・効果的・低コスト」手段になり得るという。
ps://amp.statesmanjournal.com/amp/3013320001#click=h●ttps://t.co/bjJwyLSgGN; [匿名さん]
#26 2020/04/24 23:04: いつでも間に合うように消毒液（薄めた食器用洗剤）をボウルに入れて置いている。; [匿名さん]
#27 2020/04/25 05:52: さだかじゃないが葛根湯が良いらしい
まあまあ買った; [匿名さん]
#28 2020/04/25 07:29: 【手洗い】東京都などのチームが２００６年に公表した、手にウイルスを付着させて洗い流す実験の結果によると、

流水によるすすぎを１５秒間するのみでもウイルス量は１００分の１に低下。

「せっけんで１０秒もみ洗いし、流水で１５秒すすぐ」を２回繰り返すと１００万分の１レベルまで減少した。; [匿名さん]
#29 2020/04/25 07:30: 転載↓

軽症患者さんの重症化を防ぐために…

> 発熱する前の感染徴候（寒気やのどの痛みなど）が少しでもあったら，

ごく初期の症状を見逃さずに早めに葛根湯、麻黄湯を。

高齢者は熱産生が弱いので麻黄附子細辛湯を。

新型コロナウイルス感染症と漢方薬 | 南福岡さくらクリニック; [匿名さん]
#30 2020/04/25 07:35: 転載↓

「味噌は熟成して発酵させればさせるほど、大豆たんぱくとみその成分中にＡＣＥ阻害ペプチド、

つまり高血圧防止ペプチドを生産することがわかっています。
新型コロナウイルスは、ACE2受容体を発現している肺や腎臓、精巣に感染しやすいので、予防対策には味噌が効果的」

tps://tocana.jp/2020/04/post_150349_entry.html/amp#click=htt●ps://t.co/qm4kSvapMt; [匿名さん]
#31 2020/04/25 07:36: 納豆、大豆説多い。ただし過剰量は害になる。; [匿名さん]
#32 2020/04/25 07:43: 今さらだがマスクと眼鏡とアルコールと手洗い。; [匿名さん]
#33 2020/04/25 07:54: ↓↓↓↓↓

新型コロナウイルスは、世界中で250万人以上の人に感染が確認されている感染症です。　

しかし、ビタミンCとビタミンDのサプリメントを摂取するだけで、　

COVID-19に感染する可能性を下げることができると主張されています。

ps://www.express.co.uk/life-style/health/1273293/coronavirus-covid-19-infection-
symptoms-diet-supplements-vitamin-c-d/amp#click=htt
●ps://t.co/VHdlL0sF7m; [匿名さん]
#34 2020/04/25 08:05: ACE2受容体阻害薬を毎朝飲んでいます
降圧剤イルベサルタン100ｍｇ
新型コロナウイルス感染防止には最強だと思っています。; [匿名さん]
#35 2020/04/25 08:51: イルベサルタン100ｍｇはアンジオテンシン受容体拮抗薬です。; [匿名さん]
#36 2020/04/25 09:33: 普段から血糖や血圧に気をつけることをコロナ感染についても注意されてますね。; [匿名さん]
#37 2020/04/25 11:33: >>33
今はこれと、パーフェクトでなくも
紫外線で衣類やら殺菌ですかね。

コロナウイルスの活性化防止は、コロナウイルスの
攻撃性を奪い、進行悪化防止となるのでは。; [匿名さん]
#38 2020/04/25 11:35: 新型コロナウイルス、60°Cで 1時間加熱しても生存…夏にも高い感染力が予想
ps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200420-00256654-wow-kr; [匿名さん]
#39 2020/04/25 11:36: >>38
紫外線殺菌と煮沸消毒は別ものです。; [匿名さん]
#40 2020/04/25 12:10: マスクとメガネと手洗いと、アルコール消毒で飛沫を防いでしのぎましょう。
下半身の粘膜感染を防ぎたいなら、風俗通いはしばらく我慢ね。; [匿名さん]
#41 2020/04/25 16:54: タバコを吸っている人は、すぐにやめましょう
肺胞にACE2受容体が増加して
新型コロナウイルスに感染しやすくなるようです
受動喫煙でも同じです。; [匿名さん]
#42 2020/04/25 22:27: 手に住む常在菌が出す脂肪酸がウイルスを跳ね返すヴェールを形成していると知って
よっぽどでない限りはアルコール消毒はやめて通常は流水だけで15秒にした
手荒れでカサカサになると菌やウイルスが付着しやすくなる; [匿名さん]
#43 2020/04/26 06:25: >>42
手に傷あれば、細菌、ウイルス侵入リスクありますね。

消毒用石鹸で洗い過ぎるとひび割れ傷出来ます。

手に傷あれば

外出やリスク高、以外の手洗いは、流水15分がいいのかな。; [匿名さん]
#44: 投稿者により削除されました
#45 2020/04/27 13:01: 手洗いは、水流で→15秒です。

一番初めは手を洗う前に水を出す( 回す、押す )

部分を消毒しておくこと。

できなければ、ティッシュか、

ペーパータオルを折りたたみか、2枚重ねて

その部分は、ペーパータオルか、ティッシュで回すか押し

水流を止める。; [匿名さん]
#46 2020/04/28 08:11: 免疫バリアを護るためには

メンタル保護、この状況下のメンタル改善は要。; [匿名さん]
#47 2020/04/28 16:17: 喫煙者は感染しやすいそうです。

辞めたがいい。しかしなかなかできないなら

高めビタミン Cサプリ、ビタミンDサプリ推進あり。; [匿名さん]
#48 2020/04/28 19:12: フランスで意外に喫煙者が少ないと
ニコチンが効くのかもって
発表してる; [匿名さん]
#49 2020/04/28 19:33: >>48
なんか嘘ぽい。
ソースを。あの国は、なんちゃって！精神もあるからね。; [匿名さん]
#50 2020/04/28 19:33: 転載↓

モルモットにビタミンCが不足した食事を与えると感染症にかかりやすくなるが、

これはビタミンCがTリンパ球や食細胞に及ぼす影響によるものと考えられる。

Hemilä H. Vitamin C and infectious diseases. In: Packer L, Fuchs J, eds. Vitamin C in health and disease. New York: Dekker, 1997:471-503.; [匿名さん]

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