💊 メンタルヘルス総合

休日の前の晩は別に無理に眠らなくてもいいので薬を飲まない
明け方にウトウト出来たら上出来と思ってる
どうしても夜に眠らなきゃならないという決まりはないし、仕事のために体内時計を揃えているだけなんだよね

午前は用事がないからゴロゴロしてます

休日の朝酒

フルニトラゼパム2mg 飲んでるけど夜中起きて眠れない。お医者さんは不眠症は昼寝ダメって言うけど、起きててもうつで辛いし、もうドリエル飲んじゃった。昼寝くらいゆっくり寝たいし

>>953
お昼寝の時間が長くなってしまうことより眠れないことの方が全然ヤバイからその選択肢はありだと思います

>>954
結局1時間しか眠れず。辛い

眠剤飲みました。眠れると良いな…明日が来るのが嫌だ

>>955
眠らなければいけないと思うと精神的負担となり、なかなか眠れない
いっそのこと一生眠るもんかという気持ちになって夢中になれるものを探してみてはいかがですか
ちなみに恥ずかしいことをやり続けてイキまくります
たいてい疲れてそのまま寝ちゃいます
ただ起きた時の自己嫌悪が半端なく、水浸しになった床の掃除やベタベタになった布団を干すだけで嫌になります
鏡を見てあられもない姿に気付き二度とやるもんかと思いますが、眠れないストレスと欲求に負けてついついやっちゃいます
当然、眠剤飲みながらやってますので記憶はほぼないのですが、快楽だけはカラダが覚えてるって感じです

飲みました
飲みすぎました
おやすみなさい

今日は３種類を全部半分に割って半錠ずつ飲んでみようかな💊
変化を与えないと体が慣れちゃって効かなくなったり途中で目が覚めちゃうことがあるんだよね
でも、○○系とかいう系統が全部一緒の薬だから、あんまり体もびっくりしないだろうなあ😲

今年に1回だけ着たミンクの手入れをして、しまった
かわいくて仕方ないコート
この冬はウサギの毛皮をあしらったアンゴラのカーディガンが大活躍だった
これも、収納した
やることやったら、すっきりするは
眠剤飲んだし、寝るは

>>952
イイね

>>956
私も。

>>962
明日から、早く寝て。

私は、７時に出勤です。

デパス止めてグッドミンだけで眠ってます
快調です

>>964
良い選択だと思います

>>957
性欲あるならまだいいじゃん。男と女の違いかな？

>>957
指　バイブ　デンマ

早朝、中途覚醒して、起床時間まであと3時間。皆さんはどうしてる？私は結局眠れずじまい

>>968
眠剤を半分に割って半錠飲みます。
その時、体内には前の眠剤が残っていて口が渇きやすくなりますので、枕元にペットボトルを置いて水がいつでも飲める状態にすることをおすすめします。

>>968中途覚醒するまでに何時間寝てるかによるかな。

>>969
ありがとう。中途覚醒用の抗うつ剤（入眠作用があるし、眠れない理由が不安感なので）枕元に薬とペットボトル置いてます。どんな眠剤飲んでもキッチリ4時間で起きてしまいます。病院で強くしてもらったのに。朝は疲れとれなくスピーディに動けない。朝食、お弁当、洗濯あるのに。昼間も体は疲れてるのに目は冴えてる。疲れれば寝られるかなって筋トレしたりストレッチしたり。

>>971
続きます。主人の都合で今まで専業主婦だったけど、働かなくてはならない状態です。でも新しい事始めるのに、毎日4時間睡眠だと不安で面接の電話もかけられません。とにかく眠りたいです。

>>969
フルニトラゼパム2mg 飲んでます。スマホで調べたら、2mg以上のんでも意味ないみたいなことかいてありました。今まで1mgだったけど早朝覚醒しちゃうので2mgにしてもらっだけど、結局4時間で起きちゃう。

SEXしてもらえばいいじゃん

長時間型を追加で処方してもらって、超短期型と合わせて飲めれば、ひょっとして快方に向かうと思います。
お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。

>>975
ありがとう。何度か相談したけど、合う薬に出会えるまで相談してみます。

飲みました
おやすみなさい

寝る前にくよくよしたり、緊張したり、心配ばかりしているんなら眠剤と一緒に軽く坑うつ剤のトラゾドン(レスリン、デジレル)を処方してもらえるといいかもしれんね
中期に効くベンザリンは、中途覚醒には効くけど、寝過ごしたり、１日中集中力を欠き車運転する人には危険だと思うは
そういや、借金抱えてたとき、眠れんかったなぁ
なんにせよ、先生に状態をメモ書きなんかして正確に伝えて相談するのがいいはな
合う薬が見つかるまでは、本当につらいはな
さて、眠剤飲んだし、寝るは

ニトラゼパムまたも服用お休みなさい

>>978ありがとう。フルニトラゼパム2mg 飲んで3時間で起きたからフルニトラゼパム1mg半分に切ってねたら眠りにはつけたけど下痢に^^;1mgニ回がいいのかな？とにかく先生と相談しながら合う薬見つけます。寝る前にも不安とりのぞく薬飲んでます。ていうか、抗うつ剤これでもかってくらい飲んでて、昼間の不安感は少しよくなり、寝る前も何も考えないようにしてます。先生と相談してみます

ここの板って全国共通やったんか😅

>>981
そうだよ。

飲みました
おやすみなしあ

>>982
関西地区だけやと思とった⁉

気ぃつけなかん

よその地区には毎日薬飲んでるだけで、依存症、依存症言うよる輩がおんねん

ほんまかきな！頭の虫かきむしって赤ちゃんに手巻き周り

お休みなさい 明日も忙しい

３時間弱で中途覚醒って短過ぎやしませんか😭
今から足し眠剤して１０時までにもっかい足し眠剤しちゃうかもです😅
せめて１日１回以内にしたいね
足し眠は💊
酒より短いってどういうこっちゃ🍻

ハルシオンにデパス、ビールで飲んで寝るっす

>>988
やっぱりアルコール併用に逃避しようかなと思ってましたが、毎日はいけないと思い、週のうち半分くらい禁酒して眠剤だけで眠れる日を作ってますが難しいです💊
眠剤の常用が始まってまだ２年足らず、あと１５年近く働かなきゃいけないのに持つか少し不安です💊

酔える方法、危ないから気をつけてください。

運動をしながら、酒を飲む。
すぐに、キク。

腕立て伏せ、スクワット。

血圧と血管、脳心、臓に問題のある人は
やったらダメよ。

>>987
私も長くて4時間睡眠。もうニ週間以上。医者行ってもなかなか強いの出してくれないし、疲れたまって家事もままならない

>>978
ありがとう。一応エチゾラムも一緒に飲んでます。フルニトラゼパムとハルシオンはどっちが強い？とにかくぐっすりねたいのに、先生は強い薬出してくれません。

昼寝していいの？先生に聞いたら15分程度にとどめてって。昼寝しなくても夜寝られないなら、せめて昼寝しっかりしたい。急に不眠症になりました。それまではコタツで昼寝しても夜ぐっすり寝てたのに。本当に辛い

うとうと…
いつの間にかすやすや💤
が理想ですね

フルニトラゼパム飲んだし寝ます

眠剤飲んだら、皆さんおやすみなさい😪心を解放してゆっくりお休み下さい😪😌🌃💤

飲みました　
おやすみなさい

ぼちぼち1000狙いに行きますよね

いちいち同じタイトルで②とかめっちゃださいですから、『』を「」に変えるなどしてしれっと一緒のお題で次につないでくださいね

あ

💊💊💊💊💊💊💊💊💊
;💊