1000
2018/01/06 20:31
爆サむ.com 北陞版

💗 サヌクル党囜





NO.5941205

䞀緒に痩せよう(^_^;
怠け者の私ず毎日少しず぀
運動したりしたせんか
痩せた方など応揎など
お願いしたす
報告閲芧数81レス数1000

#9512018/01/05 12:59
今日は家事を䌑たず䞀通り終わりたした
倧きいサむズの服などネットでさがしたり
しおるず目が疲れたした

ご飯、みそ汁、玍豆、砂肝、チヌズ揚げ、
玉子焌き、千切りキャベツ食べたした
䜕しおも集䞭できなくお 今日は倩気がいいです

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9522018/01/05 16:13
こんにちわ あやさん
今日無事初仕事終わりたした
あやさん䜓調倧䞈倫ですか無理しないように気を付けおください

[たこずです]

#9532018/01/05 21:01
たこずさ〜ん
お疲れ様でした
今幎初友だちが来お飲んでたす
ワむン、カシス空きたした
お颚呂からでたら䜕飲んでるな
店で飲みたかったけど 

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9542018/01/05 22:20
>>953
友達ず飲んでいるんですか飲み過ぎに泚意しおくださいね
友達にこの前の花のこず聞いお芋おくださいね

[たこずです]

#9552018/01/05 22:52
なんだっけ

[匿名さん]

#9562018/01/06 01:34
今たで飲んでたした
友だちもわかんないそうです

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9572018/01/06 01:41
>>956
お疲れ様です

[匿名さん]

#9582018/01/06 01:45
>>957
ありがずう(^^)
お酒飲むず眠れないので
絡んで䞋さい

これじゃあ痩せないよね

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9592018/01/06 01:52
>>958
お酒奜きなの

[ふみ]

#9602018/01/06 01:54
ふみさんは女の人かな
お酒奜き(*^^*)
ストレス発散 1番よくない事ですが

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9612018/01/06 01:59
>>960
男だよ
ストレス発散にはいいですね

[匿名さん]

#9622018/01/06 02:02
ふみさん、私痩せたいの 
寝おいる毎日で半幎で10キロ倪ったから
その前からおデブなのに

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9632018/01/06 02:07
>>962
ちなみに身長 䜓重は

[匿名さん]

#9642018/01/06 02:10
今幎はただ枬っおないけど
160.86くらい
でかいでしょ

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9652018/01/06 02:14
>>964
僕はぜっちゃりさん 奜きだから 倧䞈倫ですよ

[匿名さん]

#9662018/01/06 02:17
ぜっちゃりの床合いが違うよ
ブルゟンずメヌプルくらいあるから
違いすぎでしょ

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9672018/01/06 02:18
>>966
倧䞈倫です盎に連絡できないかな

[匿名さん]

#9682018/01/06 02:21
みなさんずここだけにしおるんです
ごめんなさい(>_<)
でも、そう蚀っおもらえるだけ
ありがたいです

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9692018/01/06 02:23
>>968
はい 了解したした
倜の運動したら痩せるよ(笑)

[匿名さん]

#9702018/01/06 02:24
しないから痩せないのか
倪っおいるからしないのか
同じですね 

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9712018/01/06 02:27
>>970
盞手はいるの

[匿名さん]

#9722018/01/06 02:29
䞀応旊那が䞀人いたす
䜕十幎もしおたせんが 

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9732018/01/06 02:32
>>972
僕が久しぶりの盞手に立候補したいな

[匿名さん]

#9742018/01/06 02:34
色気もなくお倧䞈倫でしょうか
女を意識すればキレむになったり
痩せたりするかも 
今たでなさすぎたのかも

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9752018/01/06 02:48
>>974
党然倧䞈倫ですよ

[匿名さん]

#9762018/01/06 02:51
>>975
そこたで蚀っおくれる方も珍しいですね
最近はしたしたか

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9772018/01/06 12:17
こんにちは
䜓重枬定したした
やはり86kgでした(^-^;)
圓然ですよね 

雑炊、枩泉玉子、キムチ、煮豆、むカ倩、
千切りキャベツ、猶詰フルヌツ食べたした

寒いず花が長持ちしお良いですよね
神棚のサカキもむキむキしおたす

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9782018/01/06 12:38
こんにちわ あやさん
あやさんの食事は、豪華ですね
倱瀌だけどブルゟンやメヌプルの䜓重あるんですか
たぁ、俺は䜓型ずか倖芋は気にしたせんよ
たた色々な話したいですね

[たこずです]

#9792018/01/06 12:57
メヌプルの䜓重は知らないけど
同じくらいかな っお思っお(^_^;
倱瀌だよね〜

食事は昚日の぀たみのあたりです

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9802018/01/06 13:01
やせなさい笑

[匿名さん]

#981
投皿者により削陀されたした

#9822018/01/06 13:35
>>980
ですよね 
少し歩けば転ぶし
おばさんだから誰も声かけおくれないけど
駅の階段で転んだずきは恥ずかしかったなぁ
女子高生が「倧䞈倫ですか」っお
声かけおくれお嬉しかった( Ž艞)

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9832018/01/06 15:06
はじめたしお(*^^*)
私もあやさんず倚分幎霢近いず思いたす
私も数幎前たでは60キロちょっずありたしたが
仕事始めたりむンフルになっお、食欲萜ちたら痩せたした(笑)
それからストレッチなどしおキヌプしおたす
倪ももを亀互に挙げるのお腹回りに効きたすよ🎵

[じゅん]

#9842018/01/06 15:20
じゅんさんむンフル゚ンザは蟛いですね
私は1回だけなったこずありたすが
蟛かったです
予防接皮しおおも 

ストレッチだけでも疲れたす(^-^;)

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9852018/01/06 16:52
こんにちわ あやさん 階段で転んだですか倧䞈倫ですか
けが倧䞈倫ですか
気を付けおくださいね

[たこずです]

#9862018/01/06 17:11
>>984
あやさん明けたしおおめでずうございたす。今幎も楜しくやっおいきたしょう。俺は半幎で19キロ痩せたのは良かったけど、党おの服買い盎しで背広含め、50䞇円かかりたした。さすがに参りたしたよ。あたり急激にやせるず、思わぬ出費もあるから無理は犁物だよ。

[68レゞデント]

#9872018/01/06 17:30
たこずさん、68レゞデントさん
い぀もありがずうございたす
焌き芋食べちゃいたした(^-^;)
銖の呚りの肉で苊しいです

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9882018/01/06 17:42
>>987
再床 今日ビックリだよね。星野仙䞀が すい臓癌でなくなったず聞いお、幎が同じくらいだから 考え方替えるず痩せおいよいが、倪っおいようがたず健康で毎日家族ず幞せに暮らすこずを忘れないようにしおいきたしょう。皆さた方が健康で玠晎らしい1幎であるこずを祈りたす。

[68レゞデント]

#9892018/01/06 17:49
レゞデントさんそうですよね
星野仙䞀さんは奜きでした
若すぎたすよね 

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9902018/01/06 18:58
>>989
あやさんずにかく焊らないように、䜓は倪っおいおも内郚的にはバランス保っおいたすから、私は倪っおたいたずきは、血圧ガ196.105で入院たでいわれたした。それで医者に痩せお䞋げるず玄束したのです。担圓医者が2食のメニュヌ䜜っおくれお実行したら、芋事にやせたした。そうしたら血圧も131.79になりたした。埌γGTPAが300あり、肝硬倉でしたがお酒を毎日のんでいたのを3日おきにしたら、15になりたした。今は健康で毎日最高です。あやさんも䞀床血液怜査受けたら、癌たでもわかるし倪っおいおも、正垞ならそんなに気にするこずないよ。俺みたく内臓ガタガタだず痩せる必芁あるけど、痩せおから3回血液怜査受けたけど、45項目党お正垞です。

[68レゞデント]

#9912018/01/06 20:08
前は毎幎人間ドックで調べおもらっおいたした
お腹呚りや䜓重でメタボず蚀われおたしたが
血液怜査でOKでした
去幎は療逊䌑暇で受けれなかったのですが
い぀もの内科の䞻治医からは
゚コヌやら血液怜査を受けおいたす
今のずころ肺は78才ず蚀われおいたす
胆石も倧倉なくらいあるので 

ねぎずろ䞌、みそ汁、切り干し倧根煮、
茹でもらし、ピヌナッツ味噌
食べたした

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9922018/01/06 20:25
今日でやっずこのスレおわるな運動もしない、食べる痩せようず努力せんくせにだらだら献立レスしお時間の無駄‼

[匿名さん]

#9932018/01/06 20:25
さ、

[匿名さん]

#9942018/01/06 20:26
よ、

[匿名さん]

#9952018/01/06 20:26
う、

[匿名さん]

#9962018/01/06 20:27
な、

[匿名さん]

#9972018/01/06 20:27
ら、

[匿名さん]

#9982018/01/06 20:30
意地悪しおるんですね

[あゃ◆NGE1ZGYz]

#9992018/01/06 20:30
わかりたした。

[匿名さん]

#10002018/01/06 20:31最終レス
そう蚀う方は来なくおいいです
たた新しくスレ䜜りたすから
来ないで䞋さいね
意地悪な人はいりたせんから

[あゃ◆NGE1ZGYz]

このスレッドは1000件に達したした。これ以䞊曞き蟌み出来たせん。



■ このスレを芋おいる人はこんなスレも芋おいたす # 䞀緒に痩せよう(^_^;


🌐このスレッドのURL