💊 メンタルヘルス総合

安定剤飲んでろ

>>1
お前も飲め

不安障害だけではないかもですよ？
私も全てが不安というか恐怖で動けない時期がありました。例えばその時期に料理をする事がいきなりできなくなりました。この食材を使って家族が食中毒なったらどうしよう？材料切るために包丁持ってるけど自分や家族や他人や誰かはわからないけど危害を与えたらどうしよう？ガスで火をつける時も、もし今私が気づいてないだけで部屋中ガスが充満しててガス爆発したらどうしよう？菜箸は木でできているからそれに火がついたらどうしよう？家族が食べて不味いと感じたらどうしよう？みたいな感じでした。
今でも考えすぎるし、考え方はネガテイブです。でも、不安が頭の中を征服して動けない事はなくなりました。私の場合はしばらく全ての動作をお休みすることで、その縛りからも放たれた感じです。

通院治療して医師の処方する薬を服薬してください

>>3治ったんですね、羨ましいです。私もいつか治るのかな‥

>>4通院して薬飲んでるけど、なかなか治りません。気分転換に音楽聴いたり、外出しなさいって言われて実行してるけど、なかなかね‥恐いのは不安から鬱病が再発することです。もう鬱病にはなりたくない‥

すべて、受け入れちゃえば、怖いことなんてなくなる。適当〜に、過ごす、いちいち考えるのは疲れる。

>>7
薬飲んで寝る(~_~)Zzz

>>7
適当っていう概念があるだけで生きやすそう

家庭環境でそうなってる？
それともそれ以外が原因？

よくわかります？仕事しなくちゃ、この先どうしよう、考えるといやになっちゃう。

不安障害あるかも・・。

>>0
私が相談にのりましょうか？

気晴らしにパチンコ行ったけど打ちながらデパスを3時間で3粒かじってた。
緊張感ハンパない。
けど店出た時の達成感は良かったと思う。

全般性不安障害ってやつなのかな？

勝手に決め付けよくない
知ってる人に聞いてみては？

今に幻聴が聞こえてくるかも

地震だ。嫌だな。とてつもなく不安になる。

>>18さん

遊べもっと

>>19さん
ありがとうございます。

>>0
初めまして、あなたの読んでたら私と全く同じの人がいるんだなと思ったら泣けてきちゃいました(泣)
私も、あなたと同じなんです(泣)

穴の中に潜りたい気分・・
消滅・・

>>22
穴があったら入れたい

すいません、間違えました

穴があったら入りたい
でした

>>23 キモイ！

>>21しんどいですよね‥考えすぎてウツツになちゃうし‥。あまり不安なこと考えないように安定剤で頭ボーッとさせて本読んだり、映画観たり散歩行ったりして毎日過ごしています。でももし何かあったら鬱病再発は確定です(＞＜)

出かける気も起きなくなってしまったよ
ずっと眠ってたいよ

>>26ゆっくり休んで下さい。少し体調が良い日は日光に浴びて下さいね。気持ちがいいですよ。

>>25
難儀やね、けど仕事の悩みに比べたら糞。

>>28誰かと誰かの悩みを比べたらダメだよ。他人からしたら小さな悩みと思うことでも本人にとっては大きな悩みなんだよ。

>>28仕事の悩みの方が楽

悩みは比べるモノじゃないしね、悩みの質も違うし
同じ天秤には載らんでしょう

荒らし来ないねー‥