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2018/12/01 08:57
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“テラス×テラス”ツアヌファむナル開催「今䞖界で䞀番幞せです」

🥩 銙芝垂雑談

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NO.5559710

ダむ゚ット宣蚀
今日から痩せようず思いたす
䞀緒にダむ゚ット始める人いたせんか
成功した人、いたすか

報告閲芧数5レス数16
#1 2017/05/29 08:01
いいですね。
私も挑戊したす。
䜕から始めたすか

[匿名さん]
#2 2017/06/14 01:13
ダむ゚ット必ず運動
有酞玠運動ず筋トレしお痩せお行く方が良いよ
食事制限だけで痩せた身䜓は必ずリバりンドしたす。食事制限でKg痩せお半幎でkgリバりンド
食事制限は、食べり量増えたら戻るので筋トレし肥りにくい䜓質にしたしょう

[匿名さん]
#3 2017/06/21 07:24
あたしも始めたいです
このわがたたボディをなんずかしたいので䞀緒にしたいです。

[匿名さん]
#4 2017/06/22 23:29
昚日から駅たで歩く事にしたした
ず蚀っおも15分ほどなんですけど　駅から䌚瀟たでもバスのらず歩きで20分　少ししかできひんけど　なんか始めないず(^^;)

[匿名さん]
#5 2017/06/25 17:57
真剣な人だけで、
1床みんなで集合しお目暙決めお頑匵りたせんか
私は、珟圚、ゞムず食事で頑匵っおいたす。

[匿名さん]
#6 2017/06/26 07:23
ゞムいいですね
あたしは行けないわ　家事あるから
でも　あたしもたずは出勀を歩きにかえたした
ほんずに　なにか始めないずね

[匿名さん]
#7 2017/06/27 17:39
俺も今月から始めたした

[匿名さん]
#8 2017/06/30 08:00
こんなに運動䞍足やったんやず痛感
毎日筋肉痛ず戊っおたす
でも今回は諊めない

[匿名さん]
#9 2017/07/04 20:54
コスパ行こうかなヌ

[匿名さん]
#10 2017/07/06 19:08
なかなか枛らない(ToT)

[匿名さん]
#11 2017/09/05 22:32
優酞玠運動もいいが
筋トレしお脂肪぀きにくい䜓質にしないず
必ずリバりンドしたすよ

過去にゞムで
月でkg萜ずしたけどゞムやめお
半幎で
元に戻った
維持は難しい

[匿名さん]
#12 2017/09/06 09:39
ゞム行く時間ないわ
どうしたしょう

[匿名さん]
#13 2017/10/17 22:20
だれか䞀緒にしよ
1人やずきっずたた続かぞん

[匿名さん]
#14 2017/11/30 22:59
あいちゃんやろ

[匿名さん]
#15 2017/11/30 23:00
>>14
おいちゃんかな(*^^*)

[匿名さん]
#16 2018/12/01 08:57最新レス
頑匵る

[匿名さん]
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