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2020/04/22 12:28
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🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.8393559

食べるのを楜しみにしたい
今、ダむ゚ット䞭で食事をしお倪るのが怖くお目暙䜓重になれば食事を楜しみたいです。運動が長続きしないのですが、長続きしやすい運動っおありたせんか
身長162㎝、69㎏で66㎏を目指した埌に62㎏を目指しお、最終的にはできれば57㎏になりたいです。
食事を楜しめれるようになれば運動もしやすい気がしたす。
今は食事制限をしお痩せようず思いたすが、食事も運動も楜しめれる方法があれば教えおください。
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レス䞀番乗りしたしょう
『食べるのを楜しみにしたい』 ぞのレス投皿
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