眠れない…！

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NO.4273866 2015/10/01 22:03

眠れない…！

暇な人はなそ〜

[匿名さん]

報告閲覧数31レス数965

#916 2017/06/29 03:26: >>914
汗をかくぐらいの運動とかしてる？(´｀*)

運動するとグッスリ寝れるよ

運動出来なければ朝の散歩とか？朝日を浴びると体内時計が正常になって夜に眠くなるみたいだよ(´｀*)

って不眠症気味の俺がアドバイスもおこがましいけど…( ;∀;)ｺﾞﾒﾝﾈ; [ふんふん年と♪]
#917 2017/06/29 03:27: >>915
そーなんですね…。
目覚めてちょっとココ覗いちゃった
感じですね(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝); [匿名さん]
#918 2017/06/29 03:28: >>916
あ！後玉ねぎ♪(´∀｀*)

玉ねぎには眠くなる作用があるよ(´∀｀*)

玉ねぎサラダ試してみて。これは俺も眠くなるんだよね(´∀｀*)ﾌﾌ; [ふんふん年と♪]
#919 2017/06/29 03:30: >>916
うーん…
汗はかくけどそれほど運動って運動は
してないかも…( ´•д•` ;)

体内時計が狂ってるのもあるのかも…。; [匿名さん]
#920 2017/06/29 03:30: >>917

当たりです

それから寝るのがもう大変ですから（笑）&; [匿名さん]
#921 2017/06/29 03:31: >>918
なるほど!!
玉ねぎはサラダぢゃないと？
駄目なのかなぁ…(๑˙—˙๑)？; [匿名さん]
#922 2017/06/29 03:33: >>921
生じゃなくてもいいんだけど俺は生の方が眠くなるんだよねぇ〜(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#923 2017/06/29 03:33: >>920
やっぱり
1回目覚めちゃうと寝付くまで
時間かかりますよね…(´-ω-)ｳﾑ; [匿名さん]
#924 2017/06/29 03:34: >>922
なるほど!!

ちなみに…
寝る直前？に食べるの…(๑˙—˙๑)？; [匿名さん]
#925 2017/06/29 03:36: >>924
ううん夕食に食べればいいよ(´∀｀*)

うとうとしてくるから(´∀｀*); [匿名さん]
#926 2017/06/29 03:36: 玉ねぎは、スライスして枕元に置いてるだけでも安眠効果あります。
温かいミルクも多少眠れる効果あります。; [匿名さん]
#927 2017/06/29 03:37: >>925
ごめんハンネ忘れ(*´д`;); [ふんふん年と♪]
#928 2017/06/29 03:37: >>923

眠たいけど身体が拒否反応を興して戦い中？&; [匿名さん]
#929 2017/06/29 03:38: >>925
そっかー。

夕食に玉ねぎサラダね♪
試してみるー♪
(*´˘`*)Thanks☆; [匿名さん]
#930 2017/06/29 03:38: >>926
わあ詳しい説明ありがとうぉ〜♪(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#931 2017/06/29 03:39: >>926
玉ねぎスライスも…φ(･ω･ )なるほど!!; [匿名さん]
#932 2017/06/29 03:40: >>928
無理しないで
眠くなったらまたゆっくり
寝てくださいな(*˘︶˘*)~☆; [匿名さん]
#933 2017/06/29 03:41: >>929
うん試してみてね(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#934 2017/06/29 03:41: 玉ねぎの成分が安眠効果あるとか以前テレビで見たような気がします
ぬるま湯の半身浴も試してみて
効果効果には個人差があるけど…; [匿名さん]
#935 2017/06/29 03:42: >>932

ありがとう

感謝（笑）&; [匿名さん]
#936 2017/06/29 03:42: >>933
うん♪

玉ねぎ大量買いしに行かないと
ε”ε”ε”(ﾉ´･д･)ﾉw; [匿名さん]
#937 2017/06/29 03:43: >>934
色々ありがとうございます(*´˘`*)Thanks☆; [匿名さん]
#938 2017/06/29 03:43: >>935
いえいえ~(*´ω`*)♪; [匿名さん]
#939 2017/06/29 03:44: >>934
ぬるま湯もいいんだねぇ〜(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#940 2017/06/29 03:47: >>937
いえいえ
私も不眠症なんで色々試してみてます
無理に寝るより時間に余裕があるなら
ちょっと起きて自然に眠れるようになるまで待つのもありますよ; [匿名さん]
#941 2017/06/29 03:48: じゃあ俺はここで抜けるね(´∀｀*)♪

眠れるといいね〜(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#942 2017/06/29 03:49: ・ω・)/ ここにいたかハニーおはよ♪
・ω・)/ 眠れぬ美女たちおはよ♪; [J7]
#943 2017/06/29 03:50: >>940
ですよね…。

無理に寝よーとすると
余計に眠れない…眠れない…ってなって
イライラしてまた眠れなくなる…て言う…
(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ…w; [匿名さん]
#944 2017/06/29 03:51: >>942
あ！Ｊ７ちゃん！(;ﾟ∀ﾟ)

昨日来なかったら寂しかったよ( ;Д;); [ふんふん年と♪]
#945 2017/06/29 03:51: >>941
色々ありがとです(*´˘`*)Thanks♪

おやすみなさい☆; [匿名さん]
#946 2017/06/29 03:53: >>942
(｡ﾟωﾟ)ﾉﾓｰﾆﾝ♪; [匿名さん]
#947 2017/06/29 03:53: >>944
昨日は二日酔いで来れんかったヽ(*ﾟω｡)ﾉ; [J7]
#948 2017/06/29 03:56: >>947
Ｊ７ちゃん 2日酔いだったの？(*´д`;)ﾋｬｰ

自スレたてたんだ(´∀｀*)♪

「今夜も夜更かし」

みんなも良かったら遊びに来てねぇ〜♪(´∀｀*)ﾌﾌ; [ふんふん年と♪]
#949 2017/06/29 03:58: >>946
おっちゃん混ぜてね(^ω^; [J7]
#950 2017/06/29 03:58: >>948
また眠れない時…
遊びに行かせてもらいまーす(*´ω`*); [匿名さん]
#951 2017/06/29 03:59: >>950
うんいつでもおいで〜♪(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#952 2017/06/29 03:59: >>949
こちらこそ
あたしも混ぜて下さいな( ´ω` ); [匿名さん]
#953 2017/06/29 04:00: >>949
おっちゃんって何歳なんですか？; [匿名さん]
#954 2017/06/29 04:01: >>951
まだ半値考えてないから…
不眠症♀で覚えてて下さい(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)w; [匿名さん]
#955 2017/06/29 04:01: >>948
ハニーの自スレ！
どこだ｢･_･ )(｢･_･)"ｷｮﾛｷｮﾛ; [J7]
#956 2017/06/29 04:03: >>952
ハニーの自スレに一緒に移動しよ♪; [J7]
#957 2017/06/29 04:03: >>954
わかったよ〜(´∀｀*)

不眠症♀ちゃんだね(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#958 2017/06/29 04:04: >>956
何処へ…(๑˙—˙๑)？; [匿名さん]
#959 2017/06/29 04:05: 玉ねぎおばさんも混ぜて欲しいけど？; [匿名さん]
#960 2017/06/29 04:05: >>958
上がってるからおいで〜♪(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#961 2017/06/29 04:07: >>959
みんなおいで〜♪(´∀｀*); [ふんふん年と♪]
#962 2017/06/29 04:07: >>958
今夜も夜更かしスレに行こう"ﾍ(^ｰ^*); [J7]
#963 2017/07/01 01:05: あのひと来ないかな; [匿名さん]
#964 2017/07/08 02:55: あげ; [匿名さん]
#965 2017/07/08 02:58最新レス: 暑くて寝れない; [匿名さん]

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