🩺 病気・医療総合

牛乳を飲んだら血糖値の急上昇抑えられるみたいやな

>>909
食前に牛乳と豆乳を飲むと血糖値の急上昇を防げるってやつでしょ。
効果が有るかどうかは分からないけど。

>>908
健康な人はおしっこに糖は混ざらないらしいよ。
足の痺れが糖尿病のサインかどうかはわからないけど、
糖尿病の三大合併症に糖尿病性神経障害ってあるらしいから、
早目に受診した方がいいと思うよ。

>>933
え？ホント？どうやったら、そうなったの？教えて！

私はご飯と麺類とパンと穀物を食べるのを控えている。
私の主食はおもに白滝にレトルトカレーをかけた物だ。

好きな麺類が食べられないけど、白滝をすする事によって
麺類を食べている様な錯覚？みたいな感じで少しだけ満足する。

お菓子は、カカオ８８％の低糖質チョコレートに、
ノンシュガーを謳っているコーヒーキャンディ。

アイスクリームと洋菓子は好きで、１日１個は必ず食べている。
それは、ご飯と麺類とパンを控えている自分に対しての、せめてもの
ご褒美のつもりだ。

私の場合、洋生菓子やアイスクリーム、チョコレートよりも、
むしろ餡子や焼き芋みたいな物の方がグンと血糖値が上がり易い。
だから、餡子の入った甘味や焼き芋は食べたくても我慢している。

近所に住んでいたサイダーばっかり飲んでいたお兄さんが
糖尿病で亡くなりました。

>>952 そうそう

>>955 アイスクリームと洋菓子食べれていいね…俺は肥満だから保健師から甘い物を一切食べないようにきつく言われたし

５年前にダイエットをして、２５ｋｇ痩せたけど
すぐに元の体重に戻っちゃった。

難消化性デキストリンという食物繊維をコーヒーに混ぜて
食事の時に飲んでいる。
食物繊維が血糖値の急上昇を抑えてくれるらしい。
本当に効果があるかどうかはわからないけど信じて飲んでいる。

>>959
またヤレバ

良いダイエット法を教えて！

食後のスクワットと腕立て伏せですよ
筋肉がソリューションですよ

何を食べたら糖尿病予防できる？

>>959 リバウンドやな

>>960 それに乳酸菌が入った奴もあるで

>>958 糖尿病で洋菓子やアイスクリーム食べてるとは驚いたわ

>>966
それ、それ！乳酸菌が入っているヤツ！
あと、ウチのは低分子コラーゲンも入っている。
毎日、コーヒーに混ぜて飲んでいる。

>>965
そう、リバウンド。運動を止めたらすぐに太ってしまう。

>>967
私の場合、脂肪がたっぷり含まれている洋菓子やアイスクリームの方が
血糖値の上がり方が比較的に緩やかで、逆に焼き芋とか熟した柿とか
餡子はグーンと血糖値が急上昇する。（私の場合）

不治の病なの？

スクワットで血糖値下がるよ
毎食後200回やってるが、食後2時間の数字が
180→175になったわマジ

>>970 え？俺は病院でアイスクリームはダメだと言われたのだが…

>>969 痩せたり 太ったり余計に体にわるいぞ

>>968 効果ありますか？

>>975
難消化性デキストリンの血糖値に関する効果は
正直わからないけど、効果を期待して毎日飲んでいるよ。

>>974
そうだね、とくに心臓への負担がヤバいと自覚しているよ。

>>973
糖尿病の重さは人それぞれだからね。
お医者さんが「アイスクリームは駄目」と
言うなら食べない方が無難だよね。

太っている人で時々、ほっぺたが黒い人がいるけど大丈夫かなぁ。
ひじが黒い人とか、お尻の下の方が黒い人とか、鼠径部が黒い人とか
大丈夫かなぁ。

とにかく！痩せて 体を 改善しろよ それが 一番

>>977 肝臓にも悪いし負担かかりますよ。寿命も縮まるかも

>>980 太ってる人が痩せ過ぎたら余計にわるい
肝臓がやられる

>>978 私は糖尿病予備軍？ですがアイスクリームや洋菓子を食べないように保健師から強く言われました。

>>976 腸内環境整えたりする効果もありますよ

>>981
肝臓は脂肪肝だよ。おなかが出ているもん。

>>984
だよね、食物繊維はたしか、腸内の善玉菌のエサになるって言ってた。

ダイエット、痩せる時に気を付けなければいけないのは、
筋肉と骨を減らさない事らしいよ。

食べないダイエット、絶食ダイエットは外見は細くなるけど、
実は脂肪は減らずにそのままで、筋肉と骨だけが減っているらしいよ。

もし自分が糖尿病なのか、それとも糖尿病予備軍なのかが分からない時は、
病院で『経口ブドウ糖負荷試験』を受けてみる事をおススメするよ。

>>988 その「経口ブドウ糖尿負荷試験」やらない医師もいる…その先生はそんなことしなくても糖尿病の検査はヘモグロビンＡ1Ｃ計れば良いと 言ってます

>>985 脂肪肝が進行すると一部は肝臓ガンになるようです。甘いものや脂っこいものは減らすように気をつけましょう。

>>990
酒は飲まないんだけどね…甘いものは止められないの。

意見を総合すると、二型糖尿病患者さんは食生活や運動など

ヘモ6.7だと糖尿病ですかね?

最近朝立ちするようになた。
糖尿が完治したようだ。

『経口ブドウ糖負荷試験』は時間がかかる割には儲からない。
医者がやりたくないのは当然だよね。

『隠れ糖尿病』の怖いポイントは、自分が『糖尿病』と気づかない内に、
臓器が『砂糖漬け』になってしまう恐ろしさだ。

ヘモグロビンＡ１Ｃが基準値以内、空腹時血糖値も基準以内にも関わらず、
食後に血糖値が２５０近くまで上がってしまう体質の人もいる。
おしっこにも当然だけど、沢山の尿糖が混じって出る。

だけど、健診の時は尿糖も出ず、血糖値もヘモグロビンＡ１Ｃも基準値以内。
医師からは「正常ですね」と言われる。全く正常じゃないのに。

もし、将来の糖尿病罹患が怖い人は、是非『血糖計』で食後の血糖値を測る事を
おススメするよ。あと、出来れば尿糖の試験紙で食後の尿糖を検査するのを
おススメする。

>>994 え？糖尿だと立たんのか

>>991 自分も酒は全く飲まないけど甘いものがやめられないので脂肪肝になった

>>993
その健診の検査結果を持って、かかり付けの病院を『早めに』受診してくださいね。
糖尿病だからと言って、病気を『甘く』見ちゃダメだよ。

やっぱり甘いものはダメだよね…

血糖値の高い人にお役立ち情報！
『糖尿病　亜鉛』で検索してみて！
役に立つと良いんだけど。