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アドラー心理学とは、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した心理学です。アドラーは、人は自分の目的に向かって行動し、幸せになるためには勇気を持つ必要があると考えました。アドラー心理学は、個人心理学とも呼ばれ、人の生き方や対人関係に関する技法を体系化しました。アドラー心理学の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。
- 目的論:人の行動には目的があり、過去ではなく未来に向かって生きるという考え方
- ヨコの関係:他者と対等で信頼し合う関係を築くこと
- 課題の分離:自分の課題と他者の課題を区別し、自分の課題に集中すること
- 勇気づけ:困難に立ち向かうための内なる力を引き出すこと
アドラー心理学は、現代人の悩みや問題に対して、シンプルで実践的な解決策を提供する心理学として注目されています。アドラー心理学についてもっと詳しく知りたい場合は、以下の書籍やウェブサイトを参考にしてください。
- 『アドラー心理学入門』
- 『嫌われる勇気』
- 『アドラー心理学 ―人生を変える思考スイッチの切り替え方―』
- カオナビ人事用語集
- Wikipedia