🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>660
今言われて気付きました、お腹がつっかえません。
何だかお腹が無くなってしまった感じです。


腕立て３０回はハードルが高いので膝立ふせの数字です。

ちなみに先ほど普通の腕立てを試してみたのですが、
１０回で休憩を入れるのであれば３セット３０回出来ましたね。

若干肩が痛かったですが。


体も徐々に変わってきているようです。



お言葉ありがとうございます。