💊 メンタルヘルス総合

デパスの代わりに、試した事

酒　スポーツ　温泉　サウナ　甘い物　

鍼灸　整体　水泳教室　座禅　キャンプの自炊生活


経験では、酒　　甘い物　　キャンプの自炊生活

が合っていた。人の性格次第。

体に害は、少ない。

試したら、どうです。


飲む量が、確実に減った。