💉 新型コロナ・感染症全国

皮膚によるビタミンDの合成率は年齢とともに低下する。
同レベルのビタミンDを合成するのに、

60歳以上の人では20歳未満の人よりも3〜4倍長い日光を必要とする。

ps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2997282/

黒人の方も、日光浴で日本や米国、欧州くらいの紫外線では

ビタミンD吸収低い報告。

熱中症に気をつけ、お年寄りぐらいか

それ以上の日光浴でビタミンD吸収。

時間なければビタミンDサプリを。

冬、梅雨時は、日光浴できない日数増えます。