ミント
の効能・効果
ミント
は、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。
また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれます。
ミント
には鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれま
す。
無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されてきました。
その他にも、
ミント
には次のような効能・効果があると言われています。
偏頭痛やそれに伴うむかつきを癒してくれます。
麻痺作用と抗菌作用があり、虫歯や歯痛などの痛みを和らげてくれます
。
胃の神経の末端を麻痺させることで、乗り物酔いや吐き気の予防になります。
胃の筋肉をゆるめるため、げっぷが出やすくなります。
不眠を解消し、深い眠りに誘ってくれます。
乗り物酔いしやすい人は、ミントティーを携行したり、サシェ（乾燥したハーブを小袋に入れたもの）
を作って持って行くとよいでしょう。
