朝 トースト 茹でブロッコリー コーンスープ
昼 キノコ蕎麦 ナス煮浸し
夜 御飯 鮭ブロッコリーグラタン ワカメ酢の物
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜休日
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(梨1/4、林檎1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
チキン南蛮8人前
モヒート34杯
茄子辛子漬け6人前
[匿名さん]
【朝食】AM5:00〜早出当番
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、茄子)
◇辛子明太子1/2(ふくや)
◇豚汁(じゃが芋、人参、ゴボウなど色々)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【勤務終了】AM10:30
【ゴルフ練習】AM11:00
【マッサージ】PM13:00
【予定】
◇スーパー銭湯
◇酒屋立呑コーナー
◇居酒屋
[匿名さん]
サンマ塩焼き12尾
サバ塩焼き8尾
鮭塩焼き18切れ
塩むすび54個
豚汁39杯
[匿名さん]
豊水4個
秋月8個
かおり3個
にっこり2個
長十郎2個
梨のコンポート7個
[匿名さん]
我らパープー仲間
青りんごサワー56杯
巨峰サワー47杯
みかんサワー43杯
レモンサワー39杯
グレフルサワー33杯
ポカリサワー28杯
紫蘇サワー22杯
カツオのたたき40人前
鮪赤身30人前
蛸15人前
[匿名さん]
【朝食】AM8:00 休日
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇茹で卵1個(半熟)
◇サラダ(レタス、胡瓜、玉葱、トマト)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【競馬予想投票】AM9:00〜
【マッサージ】AM11:00
【銭湯】PM12:00〜
【酒屋立呑コーナー】PM14:30
◇瓶ビール大2本(サッポロラガー)
◇刺身3種盛(鮪、鰤、イカ)
◇冷奴(ネギ、生姜、カツオ節)
◇麦焼酎緑茶割4〜5杯(いいちこ)
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇食パン(ベーコン、ピーマン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇パンプキンスープ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、梨1/4)
◇低脂肪牛乳森永乳業◇
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】AM11:30〜居酒屋ランチ
◇塩サバ(腹身)
◇おでん(大根、厚揚げ、ちくわ)
◇ひじき(小鉢)
◇青梗菜と豚肉煮(小鉢)
◇ポテサラ&トマト(小鉢)
◇ホウレン草お浸し(カツオ節)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ)
◇ご飯(小盛)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇サンドイッチ(ハム、卵、レタス、胡瓜)
◇サラダ(大根、玉葱、水菜、トマト、ツナ)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、梨1/4)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
守二郎大豚マシヤサイアブラニンニクマシマシチョモランマ
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚、ネギ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00〜
◇天ぷらうどん(海老、椎茸、蓮根、大葉)
◇瓶ビール中1本(キリンラガー)
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(伊藤ハム2枚・半熟)
◇サラダ(キャベツ、人参、胡瓜、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、大根)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00〜
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ1尾(タルタルソース)
◇鳥唐揚げ3個(大根おろし・ポン酢)
◇オムレツ小(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、スパサラ、トマト)
◇味噌汁(玉葱、ワカメ)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール小1杯(アサヒスーパードライ)
[匿名さん]
【勤務終了予定】PM14:00
【予定】
◇ゴルフ練習
◇マッサージ
◇サウナ
◇居酒屋
◇スナック、ラウンジ
[匿名さん]
念願のひとり焼肉
カルビ18人前
上カルビ10人前
タン塩5人前
上タン塩5人前
上ロース4人前
一口ステーキ20人前
塩麹カルビ15人前
マルチョウ6人前
シロコロ5人前
上ミノ4人前
ザブトン3人前
カイノミ5人前
豚トロ7人前
豚カルビ3人前
野菜焼き10人前
おやじイカ8人前
イカ軟骨4人前
ホタテバター焼き6人前
ニンニクホイル焼き20人前
白菜キムチ4人前
カクテキ3人前
オイキムチ12人前
白ごはん中5杯
ビビンパ7杯
冷麺13杯
カルビラーメン4杯
生中5杯
焼酎水割り7杯
レモンサワー3杯
青りんごサワー3杯
ラムネサワー2杯
[匿名さん]