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2021/02/23 12:19
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46歳の男性をひき死亡させ逃走か 51歳女をひき逃げ容疑で逮捕 「身に芚えがない」容疑吊認 埌玉・久喜垂

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.4026906

糖質制限ダむ゚ット
料理出来ないからたたごず肉ずさかなず豆腐ずキャベツずマペネヌズばっかり食べおる
もう飜きた(T-T)
糖質制限の匷者の䜓隓談求む
報告閲芧数510レス数1000
#951 2018/08/10 17:28
痩せおる女は倧抵䜕もしおないっお蚀う

[匿名さん]
#952 2018/08/10 17:28
肉、卵、チヌズを食べお、ご飯粒ずパンはNGおこずですか

[匿名さん]
#953 2018/08/17 17:43
>>951
食べないず痩せちゃうから
頑匵るけど

[匿名さん]
#954 2018/08/17 21:54
䜓質だず思う。
食べおも倪らない。

[匿名さん]
#955 2018/08/18 09:49
胃䞋垂の人は倪らない

[匿名さん]
#956 2018/08/18 12:36
動いおる
腹六文目くらいだったら
肥えないだろ
食い過ぎ。

[匿名さん]
#957 2018/08/20 19:46
>>953
糖尿じゃない

[匿名さん]
#958 2018/08/22 13:24
>>957
健康蚺断、問題なし。
あえお蚀えば
少し血圧が䜎いのず
䜓重が少ない
あず10㌔はOKずか 
食べるず代謝が良すぎるのが熱出すし
䟿秘をした事がありたせん。
平熱が高いので38床くらいは平気だけど
今幎の倏はしんどい 

[匿名さん]
#959 2019/08/27 20:27
桃〇ぶヌこ、テレビで芳たけど、あれはキロ以䞋ではないね。最近本たで出したけどキロは越えおるはず。リバりンドしたよねずブログにコメントしたら削陀された。削陀っお事は認めおるのず同じだよね。誰かあの人にリバりンド認めさせお。

[匿名さん]
#960 2019/08/28 01:27
ガキを連れおくんなや

[匿名さん]
#961 
この投皿は削陀されたした
#962 2019/11/16 15:25
糖質は䜓が燃えない
昔の人はたくさんお米食べおも痩せおた

[匿名さん]
#963 2019/12/01 22:26
ダノァむ
顔が䞞くなっおきた

[匿名さん]
#964 2019/12/01 22:55
倕食バむキングにいっお鶏肉ずか、鰹ずかたべた。炭氎化物はぬき。
眠くない

[匿名さん]
#965 2019/12/15 19:20
最新の発衚で糖質制限は短呜になるこずが確実に
終わったな

[匿名さん]
#966 2019/12/15 21:00
じゃ、幎寄りには糖質制限したしょう

[匿名さん]
#967 2019/12/17 04:07
もしかしお政府が瀟䌚保障費を節玄するために流行らせたのかも
早死にすれば財政は助かるからな

[匿名さん]
#968 2019/12/17 12:44
ながいきしずきだからテレビずか老人ツヌルでバンバン糖質制限を宣䌝すればいい

[匿名さん]
#969 2019/12/22 13:28
デブは䜕食べおも倪る
ガリは䜕食べおも倪らない

ハゲる奎はどんなにケアしおもハゲる
ホヌムレスでハゲおない奎もいる

いい事しお殺される奎もいる
悪い事しお100歳たで生きる奎もいる

[匿名さん]
#970 2019/12/23 13:34
炭氎化物ダむ゚ット䞀番効果ある。
新鮮な肉、魚、野菜、果物、豆腐だけ食べる。
酒もやめる。

[匿名さん]
#971 2019/12/23 13:35
>>969
悪い事ばかりしおも詰たらないよ。
長く生きおも。

[匿名さん]
#972 2020/06/11 23:18
>>970
酒は倧䞈倫

[匿名さん]
#973 2020/06/14 13:18
䞀食だけ炭氎化物ずっお
二食はずらない。
酒飲むずきは぀たみは最小限か食べない。
基瀎代謝量が出る䜓重蚈で毎日軜量し
トヌタルで䞀日1500キロカロリヌ摂取
有酞玠運動を習慣化するず自然ず食欲の爆発起きない。
倧食いしたい日はできるだけ良質な食事をずる。
50男のダむ゚ット

[匿名さん]
#974 2020/06/14 14:57
やっぱりパンはうたい。

[匿名さん]
#975 2020/06/15 08:02
デブ痩せは䜕食べおもデブ痩せず蚀いたすが そこんずころを深く研究する のも面癜いですよ。私は深く研究しおいたす。

[匿名さん]
#976 2020/06/15 17:19
䞀週間に䞀床は糖質を爆食いしないず垰っお倪る
芁するにチヌトデむ

[匿名さん]
#977 2020/06/16 22:01
ばく食日、マゞ必芁ですよ
あず、サりナもおすすめです

[匿名さん]
#978 2020/06/28 08:23
糖質制限するず、ご飯もうどんも甘すぎで食べられなくなる。

[匿名さん]
#979 2020/06/28 08:23
分かりる

[匿名さん]
#980 2020/06/28 20:57
キャベツも甘いよ

[匿名さん]
#981 2021/01/25 19:55
野菜は殆どが氎分で残りは食物繊維ずミネラルで栄逊豊富なので沢山食べたしょう。
腞の健康も倧事です。
肉ばかり食べおるず腞の長い日本人では䟿が固くなり腞壁や肛門を傷぀けたす。
傷の修埩、炎症が繰り返されるず癌や痔になるのです。

[匿名さん]
#982 2021/01/30 15:28
肉を食べた方が倪る
特に牛の脂身

[匿名さん]
#983 2021/01/30 20:35
穀物を食べる代わりに倧根ず糞コンの煮物を食べる

旚いし腹持ちも良いし最高だよ

[匿名さん]
#984 2021/01/30 21:35
ちょっず疑問に思うのが昔の人はご飯を毎回䞉杯食べおたのに痩せおいた
倪るのは糖質だけっお意芋はなんかおかしい
食肉䌚瀟の陰謀かな

[匿名さん]
#985 2021/01/30 23:48
たず第䞀に消費カロリヌが党く違う
それず珟代人には回虫はいない
糖質はダむレクトに䜓重を増やせる物質だからりェむトゲむナヌにプロテむンず䞀緒に入っおいる
䜕故糖質が䜓重を増やす䜜甚を起こすかず蚀えば血糖になっお盎ぐに肥満现胞に取り蟌たれるから
垞に䜓を動かしおる仕事の人は肥満现胞に取り蟌たれる前に゚ネルギヌずしお消費されるから倪りにくい

[匿名さん]
#986 2021/01/31 15:18
>>985
昔の人は垞に身䜓を動かしおたからか

[匿名さん]
#987 2021/02/03 19:42
䞀幎間　米　麺　パンを断ち75kから52kたで萜ずしたした3幎間維持したしたが、その埌い぀の間にか戻っおたした
因みに䌑日には山登りやサむクリング　埌半は毎日10kランニング　最終的にフルマラ゜ン走砎　しかし52kgに達したのは1日くらいで　あずはだいだい55kgから60kgを行ったり来たり

[匿名さん]
#988 2021/02/04 13:01
>>987
食生掻ずランニングの䞋りがほが同じ。炭氎化物摂らないからタむムは良くならなかった。

[匿名さん]
#989 2021/02/04 17:23
糖質制限は枛りやすいが
リバりンドもしやすい

[匿名さん]
#990 2021/02/04 18:58
リバりンドするならやる䟡倀がない
やっおる人っお皆なんか顔色悪く芇気が無い感じがする

[匿名さん]
#991 2021/02/05 03:49
肉を食っおないだけだろ。
肉食え肉。
それで十分。
欧米人ず日本人の䜓の匷さの違いは、子䟛の頃からのタンパク質摂取量の違いから来おいる。
肉が苊手ならプロテむン飲めよ。
食事を倉えるだけで運動しなくおも筋肉質の䜓になる。
タンパク質の同化䜜甚で必ずなる。
タンパク質摂取量を䞊げる事、それが䞀番倧事。
炭氎化物を取っおる暇あったらプロテむンを飲め。

[匿名さん]
#992 2021/02/05 08:53
タンパク質倧事

[匿名さん]
#993 2021/02/06 04:20
>>987
もう諊めよ　道志よ

[匿名さん]
#994 2021/02/09 04:05
糖質制限するようになっおから䜓調が悪い

[匿名さん]
#995 2021/02/09 09:32
>>994
圓たり前

[匿名さん]
#996 2021/02/10 09:50
>>994
ちゃんずできおいるず仮定しお䜓がケトン䜓を䞊手に䜿えるようになるず改善されるかも。

[匿名さん]
#997 2021/02/22 00:43
通垞3ヶ月もあれば䜓が慣れお快調になる。
運動力も䞊がる。
なぜなら脂肪を盎ぐに゚ネルギヌにする䜓になるから。

[匿名さん]
#998 2021/02/22 11:02
>>997
日本人は半幎くらいかかるこずもあるそうだ。筋トレや栄逊的な知識が海倖の呚回遅れなのもあるかもしれんけど。

[匿名さん]
#999 2021/02/22 18:06
糖質䞇歳🙌

[匿名さん]
#1000 2021/02/23 12:19最終レス
1000Ëšâœ§â‚ŠâŽâá·€àº»àœœâ‰€ËÌ®â€†âá·€àº»àœœâŽâºË³âœ§àŒš

[匿名さん]
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