ご飯 厚焼き卵 魚 ブロッコリー野菜炒め
マッシュチーズポテト
[匿名さん]
酒飲んでツマミ食べて寝る前にラーメン食べるの止めたら痩せた
[匿名さん]
ダラダラしててもお腹は減る
コンビニ行くのも面倒なのでガストの宅配にした
いただきます！
[匿名さん]
朝、弁当作り余り物、ご飯、あじ干物、即席味噌汁、漬物、味付けのり
[匿名さん]
昨夜、ご飯、味噌汁、アジフライ、大根と手羽元と薩摩揚げの煮物、千切りキャベツ、デザートにカットメロン
風呂上がり飲むヨーグルト
今朝、弁当作り余り物、シリアル、ゆで卵、青汁
[匿名さん]
子どもがグズりお散歩がてら朝マックしてきた。
早朝は空き空きで気兼ねせずに食べれた
[匿名さん]
朝、ご飯、味噌汁、目玉焼き、海苔、焼き鮭
10時間食、アイスコーヒー、白かりんとう、さくらんぼ
昼、焼そば、黒烏龍茶、ヨーグルト
夜は揚げ茄子、きゅうりのシソ竹輪巻き、予定
[匿名さん]
朝、トースト、牛乳、昨夜の残り物、
昼、夢庵
夜、唐揚げ、サラダ、味噌汁の予定
[匿名さん]
朝 ご飯、味噌汁、目玉焼き、ごはんですよ、さくらんぼ
間食 菓子パン半分、アイスコーヒー
昼 冷やし茶漬け、きゅうりの漬けもの
夜は冷やし中華の予定😋
[匿名さん]
朝 3種のチーズ牛丼特盛 豚汁おしんこセット モンスターエナジー
昼 ステーキガストでサーロインステーキとご飯バイキング4杯とカレー
夜 焼肉キングで食い放題言った後にマックでダブルチーズバーガー夜マック2個
現在体重78キロ 身長157 男です
[匿名さん]
朝 ご飯、即席味噌汁、昨夜の余り物、オクラおかか和え、
昼 お茶漬け、
おやつ コンビニスイーツ、午後ティー
夜 ご飯、即席味噌汁、鰯フライ、かに玉、水菜とツナのサラダ、実家からもらった桃
ご馳走さま😋
[匿名さん]
夜、ご飯、豆腐の味噌汁、ニラ玉、アジフライ、カブ、きゅうりのぬか漬け、デザートに桃
[匿名さん]
朝、ご飯、納豆、ウィンナー、ぬか漬け、
10時間食、移動販売で買ったレアチーズケーキ1ホール
アイスココア、バナナ半分
お昼、孫達連れてはま寿司へ
[匿名さん]
朝 ロールパン、ハムエッグ、
昼 コンビニ弁当、
3時おやつ ポテチ1袋、 どら焼 、特茶
夜 マグロとサーモン刺身、青菜とベーコン炒め、冷奴の予定
[匿名さん]
朝、ご飯、味噌汁、サバの塩焼き、ふりかけ、
昼、くるまやラーメン
おやつ、コンビニスイーツ色々、すこやか茶W、
夜、ご飯、味噌汁、春巻、セロリと牛肉のオイスターソース炒め、簡単サラダ、カットメロン
風呂上がり、モナ王半分、ヤクルト
[匿名さん]
朝は、無し
昼は、蕎麦
夜は、未定(たぶんサラダ)
[匿名さん]
今夜は自分だけだったので、簡単にそうめんだけでしたー✴️
[匿名さん]
朝 卵かけご飯
昼 パン屋さんの食パン2枚ちーず
夜 トロロかけご飯、ピーマン肉詰め
えのきとわかあ
[匿名さん]
朝、ご飯、いわし味付け缶詰め、卵焼き、
昼、残り物、冷凍うどん
おやつ、メロンパン、アイスミルクティー、カントリーマームバニラ味３枚
夜、豚のしょうが焼き、ワカメと海藻のサラダ、ご飯、即席味噌汁、
[匿名さん]
朝、弁当作りの余り物、ご飯、焼魚(ホッケ)、なめこ味噌汁、桃
[匿名さん]
夜、豚しゃぶうどん、ぬか漬け、カットスイカ
風呂上がりにみかんゼリー！🤗
[匿名さん]
午前３時半にお蕎麦とカップ酒
今起きて会社行く準備暑くてだるいし
[匿名さん]
夜、焼肉、デザートに桃とカットスイカ
風呂上がり飲むヨーグルト
[匿名さん]
朝、ご飯、即席味噌汁、海苔、ふりかけ、梅干し、漬け物
[匿名さん]
お庭でBBQ
雨強く降らないだろうと油断してたら一瞬でどしゃ降りコンロから何から全部水浸し片付けめんどい(泣)
[匿名さん]
朝、抜き
間食、マック、特茶、甘酒プリン、ブドウ
昼、もりおか冷麺、
夜は、、ミートおさだのお惣菜予定
[匿名さん]
お茶漬け
ジャガイモ煮物
焼飯
らーめん
焼きそばパン
カレーうどん。ジャガイモ煮物アレンジ
[匿名さん]
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