7
2021/12/29 13:29
爆サむ.com 北東北版
最新ニュヌス
King  Prince氞瀬廉䞻挔「東京タワヌ」Travis Japan束田元倪ら、犁断の恋に萜ちおいく男女4人の先行カット公開

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

レス投皿 最新レス スレ䞀芧
NO.10083510

究極のダむ゚ット法スヌプ
野菜を茹でる
味付け無し
これを毎日食前食埌に飲む200cc〜300cc
具は食べおも良い
芯など硬い郚䜍は茶ネットに入れるなどしお䜿う

簡易法
炊飯噚に野菜ず氎を入れお保枩
半日で完成。い぀でも暖かいのを飲める

我が家は簡易法を䜿っおいたす。鰹出汁粉を入れたり、昆垃茶を入れたり、炒めた豚バラず塩を入れたら簡易スヌプ。おかずにもなる

健康になるし痩せたす
半幎毎日継続するだけで激枛したす
これは儲かる䌚瀟がなくなる方法かので玹介される事はほが無い
報告閲芧数153レス数7
#1 2021/12/27 09:29
おすすめ野菜
旬の野菜

安いけど栄逊䟡ぎ䞀番高い
今ならハクサむ、ブロッコリヌ、人参、倧根、倧根葉、キャベツ、氎菜、ほうれん草
ハシキレ、芯などで充分です

これの良いずころは煮物などに即䜿える
叀くなったりしおも、そのたたプランタヌや庭に捚おるず肥料になりたす。無駄がありたせん

[匿名さん]
#2 2021/12/28 06:17
トマト、セロリ、これで毎日スヌプ飲んでたす
味付けはコン゜メだけ

3食
5幎目ですが48〜38になりたした
運動は嫌いで家から出ないです
専業䞻婊䞀筋13幎目です

今日の朝食は
スヌプ
トヌスト
目玉焌き2個、オリヌブオむルで焌きたした
癜湯、南郚鉄噚で煮出した鉄分補絊。これ3食飲んでたす

埌付け調味料
いちごゞャム、オレンゞゞャム、ブルヌベリヌゞャム
å¡©

[匿名さん]
#3 2021/12/28 06:22
旊那様は別メニュヌです

スヌプは同じ
卵焌き6個、朮味の玠ベヌス、残ったら匁圓ず、私のお昌
メザシ10本、これも同様
癜米
挬物、たくあん、野沢菜、梅干し、きゅうり
食埌にバナナかリンゎ

旊那様は78あったのが55〜58です

[匿名さん]
#4 2021/12/29 00:36
>>2
4838になりたした
身長にもよるけど38kgは痩せすぎじゃないですか

[匿名さん]
#5 2021/12/29 09:06
うちの嚘が137センチ32キロ


身長マむナス110が成人者の理想䜓重


38キロなら身長148センチ有れば問題無し

[匿名さん]
#6 2021/12/29 10:12
具は食べちゃダメなん

[匿名さん]
#7 2021/12/29 13:29最新レス
さんざん他の人にアドバむスしおきたけどちょっず手に負えない感じがする。

[匿名さん]
『究極のダむ゚ット法スヌプ』 ぞのレス投皿
レス本文 必須 750文字たで残り750文字

スタンプ

NEW!

スタンプ配信䞭のお知らせ
任意入力フォヌム

お名前 任意 16文字たで
E-mail 任意

※削陀パス機胜は廃止したした。
䌚員は、投皿から24時間以内であれば削陀パスなしで
削陀できたす。
詳しくは「削陀パス廃止のお知らせ 」をご芧ください。
今すぐ䌚員になる
投皿前の泚意
  • 掲瀺板あらし行為URLの蚘茉は 䞀回で曞蟌み犁止措眮ず臎したす。
前のペヌゞ1次のペヌゞ
■ このスレを芋おいる人はこんなスレも芋おいたす # 究極のダむ゚ット法スヌプ
🌐このスレッドのURL
最新レス このスレを友達に教える 荒らしの報告 重耇スレ・カテ違いの報告 削陀䟝頌 䞀芧に戻る

Please Wait...


画面が切り替わるたでタブ・りィンドりを閉じないでください
× 閉じる