💉 新型コロナ・感染症全国

>>0続

グルタチオンレベルを高める努力の前に、まず可能な限りグルタチオンを消費してしまう要素を失くすこと。

以下の物質を完全に避けることはできないが、生活スタイルを変えることで暴露を最小限にすることができる。

アセトアミノフェン（解熱鎮痛剤）、他の医薬品
アセトン、溶剤、塗料除去剤
石油、石油製品
重金属
（水銀（歯科用アマルガム、ワクチン、入れ墨）、鉛、カドミウム、銅など）
農薬、除草剤
栄養添加物、防腐剤　（サラミ、ホットドッグ、ハム、ボローニャ、スモークフードなど）
人工甘味料　（アスパルテーム）
合成の食品着色料
ベンゾピレン類（タバコの煙、バーベキュー、燃料排気など）
アルコール
家庭用化学品　（合成のお香、着色された洗剤、布用柔軟剤、空気清浄剤、モスボール、カビ除去剤、洗剤、漂白剤、芝生や植物の肥料など）
家庭用化学品　（鍋やフライパンのテフロンコーティング、プラスチック容器、スズ缶のライニング、その他の食品包装）
ホルムアルデヒド、スチレン（複写機およびトナープリンタ）
上水道の塩素
医療用X線
UV波
電磁界（EMF）（テレビ、ビデオ、無線LAN、電気機器）
産業汚染物質

>>0の食材以外に

キャベツ。スイカ、アボガド、かぼちゃ、さやえんどう、ネギ類、

みそ等酵素、ナッツなど。

いい井伊とってもいい

野菜、果実これらをよく食べて。