▼下腹部の肉

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NO.3028894 2014/01/05 08:37

▼下腹部の肉

下腹部の肉が垂れてきました
劇的に脂肪を除去できる何か知りませんか

包茎手術したのに肉に埋もれて短小包茎に・・・

[debuchi◆qXwJkVk.]

報告閲覧数68レス数11

#1 2014/01/05 12:19: 吸引; [匿名さん]
#2 2014/01/05 13:02: >>1
３０万位かかります高額すぎて無理です
月10,000円以下でアドバイスを！！; [匿名さん]
#3 2014/01/05 18:47: V字腹筋20回×３セット
腹筋ローラー20回×３セット
20kgダンベル抱えてV字腹筋20回×３セット
を毎日。出来れば腹以外も筋トレするのが一番効率的
＋
ランニング1時間
水泳一時間
自転車１時間
のどれか

３ヶ月もすればそれなりに凹む
これで予算一万円以内なり。; [匿名さん]
#4 2014/01/05 22:18: >>3
初めから宣言！　無理ｗ; [匿名さん]
#5 2014/01/06 08:46: 努力もできない奴は、痩せてもすぐリバウンド。
さっさと吸引手術しろ短小ブタ。; [匿名さん]
#6 2014/01/06 11:37: 食べない; [匿名さん]
#7 2014/01/06 16:58: 北朝鮮に引っ越す; [匿名さん]
#8 2014/01/06 19:34: >>4
何が無理ｗだよ。ドクターストップでもかかってんのか？
自分に甘いやつが痩せれるわけないだろうが。

ウエスト90ｃｍのメタボの俺が>>3以上の筋トレと有酸素運動続けられたのに。
３ヶ月で逆三角形体型になったぞ。
確実かつ格安で脂肪減る方法だろ。; [匿名さん]
#9 2014/01/14 15:39: あげ; [匿名さん]
#10 2019/07/03 19:24: 腹筋ローラーで割りたい場合毎日？週３で継続すれば良いですか？今は毎日100回継続中。; [匿名さん]
#11 2019/07/04 07:45最新レス: >>10
毎日100回なんてすごい！がんばってください; [匿名さん]

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