りんごダイエット
1ヶ月で5キロ痩せたよ
178 78→73
[匿名さん]
味噌汁、おひたし、魚に山盛りのご飯を茶碗2杯。
そういう食事にしてお菓子、ジュースは禁止。
揚げ物禁止、濃い味禁止、
コーヒーの砂糖やミルクも禁止。
1ヶ月続けてみて?痩せてるから。
[匿名さん]
楽して痩せようなんて考えなら一生痩せない。三角形の食事が理想的といわれてる。▽←これね。夜は寝るだけなので少なめに。あと運動は必須。ジム通うお金がないなら走るとか家で筋トレとか縄跳びとか…とにかく運動
[匿名さん]
コンビニ弁当で17キロ痩せた。量的にちょうどいい。
[匿名さん]
すり下ろしてから30分以内の大根おろしがいいらしいけどどうなんだろ?
[匿名さん]
53歳男
夜はサラダのみ(週一日は好きな食事)これを2か月続けて−8kg
[匿名さん]
入院したら夜6時から朝の8時までの14時間食べないから痩せる
[匿名さん]
食べたら動く。食事制限じゃデブ体質は改善しない。
一時的に痩せるだけ。
[匿名さん]
わたしは1日四合。
朝ごはん二合。
昼おかずだけ(納豆、肉、卵、野菜)
夜ご飯も二合。
[匿名さん]
100グラム痩せただけで嬉しくて唐揚げガッツリ食べてしまった
[匿名さん]
何食べたら痩せるって はぁ?
食べたら太るにきまってるやんけ
[匿名さん]
食べるだけで痩せるのは毒きのこかな?あと腐ったやつ。
食べても太りにくい食べ物で聞きましょう。
[匿名さん]
野菜だけの生活
大豆はタンパク質
太る理由なし
お茶烏龍茶飲む
牛乳飲まない
ビィーガン
[匿名さん]