ダイエット頑張る

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NO.7684303 2019/08/10 13:31

ダイエット頑張る

サボってた運動頑張って理想体型になる！

[匿名さん]

報告閲覧数840レス数165

#116 2022/10/10 15:56: ナイシトールダイエット56日目78.1K 昨日は飲み忘れたのでノーカン; [匿名さん]
#117 2022/10/10 18:36: 全然痩せてないしトール; [匿名さん]
#118 2022/10/11 08:23: ナイシトールダイエット57日目78.0K; [匿名さん]
#119 2022/10/11 08:24: 月に2～3キロ　いまのところ何もせずに痩せられてる; [匿名さん]
#120 2022/10/11 21:42: とりあえず自力では痩せられないと思い、ヨガとピラティスの体験レッスンを受講。各1時間。
たったそれだけで、そろそろキツくなってた会社の作業服がすんなり着れるようになったw; [匿名さん]
#121 2022/10/12 07:13: >>120
それすごすぎ！
くわしくおしえて！; [小夜子]
#122 2022/10/12 08:40: ナイシトールダイエット58日目78.7K 78の壁も厚い　; [匿名さん]
#123 2022/10/13 07:05: ナイシトールダイエット59日目78.0K; [匿名さん]
#124 2022/10/14 09:00: ナイシトールダイエット60日目78.1K; [匿名さん]
#125 2022/10/15 20:11: ナイシトールダイエット61日目77.9K; [匿名さん]
#126 2022/10/17 03:27: 158cm 59kg
ダイエットがんばる😣; [匿名さん]
#127 2022/10/18 21:45: ダイエット復活
ナイシトールダイエット62日目76.6K; [匿名さん]
#128 2022/10/19 08:07: ナイシトールダイエット63日目76.8K; [匿名さん]
#129 2022/10/20 10:00: ナイシトールダイエット64日目77.5K 昨日めっちゃ食べ過ぎた; [匿名さん]
#130 2022/10/21 11:24: ナイシトールダイエット65日目77.1K 乱高下するよねえ　でも我慢; [匿名さん]
#131 2022/10/23 11:34: ナイシトールダイエット66日目77.8K 全然減らなくなってきた　がんばりどころ; [匿名さん]
#132 2022/10/25 08:59: ナイシトールダイエット67日目77.8K やっぱ夜遅く食べると減らないね; [匿名さん]
#133 2022/10/26 08:32: ナイシトールダイエット68日目76.8K
76; [匿名さん]
#134 2022/10/28 14:14: ナイシトールダイエット69日目77.0K; [匿名さん]
#135 2022/10/29 07:25: ナイシトールダイエット70日目75.9K; [匿名さん]
#136 2022/10/30 09:49: ナイシトールダイエット71日目76.9K 昨日のから揚げ大量食いの影響ね; [匿名さん]
#137 2022/10/31 09:05: ナイシトールダイエット72日目76.4K; [匿名さん]
#138 2022/11/01 09:06: ナイシトールダイエット73日目76.5K; [匿名さん]
#139 2022/11/02 08:51: ナイシトールダイエット74日目76.3K; [匿名さん]
#140 2022/11/08 10:42: ナイシトールダイエット75日目76.7K サボっていたので再開; [匿名さん]
#141 2022/11/08 22:17: かれこれ２年以上体重が落ちない😓; [匿名さん]
#142 2022/11/09 13:14: 174 64の男デブだ！がんばる！; [匿名さん]
#143 2022/11/10 08:29: ナイシトールダイエット76日目76.3K; [匿名さん]
#144 2022/11/20 09:17: ナイシトールダイエット77日目75.9K しばらくさぼってしまったけどまた今日から頑張る; [匿名さん]
#145 2022/11/20 21:43: とにかく禁酒することだ‼️
ビール少しでも飲んだらアウトだからな; [匿名さん]
#146 2022/11/22 03:32: 食事時間を１８時間開けて短時間に二食食べ
無糖コーヒーを３～５杯（ダイエット効果抜群）
30日で運動もせず７キロ落としました！

ダイエット前　175-77-35　♂
ダイエット後　70キロ; [匿名さん]
#147 2022/11/26 04:12: ダイエットの努力と効果は、人によって必ずしも比例しない。

自分を責めるな！
人によって少ない努力で効果が出る人もいる
すごい努力しても効果が出る人もいる; [匿名さん]
#148 2022/11/26 05:15: はらへりすぎて目が覚めた。そば２玉と鳥の肉団子食べた。ごはんだけは手を出さなかった; [匿名さん]
#149 2022/11/27 22:05: >>146
18時間を開ける内訳は？; [匿名さん]
#150 2022/11/28 18:38: 待ち受けをマッチョにするといいかも; [匿名さん]
#151 2022/12/06 09:14: ナイシトールダイエット78日目75.1K; [匿名さん]
#152 2022/12/13 21:57: ⚫⚫ダイエットってのをやる人ってさ
その先もずっとやるつもりなの？
元の食生活元の生活スタイルに戻ったら体重体型も元に戻るじゃん？
その度にまた⚫⚫ダイエットやるの？

ある程度気を抜く時期、絞る時期はあるだろうけど、基本的に理想の体型になる食事と習慣を身につけてそれが今後も続けられるものじゃない限り、ずっとリバウンドとダイエットを繰り返すわけだよね
⚫⚫ダイエットとか馬鹿らしくない？
普通の健康的な暮らしを続けたら多少暴飲暴食して増えたって生活戻せば体も戻るのに…; [匿名さん]
#153 2022/12/15 10:45: >>152
ダイエット業界がそうやって人をだまして儲けるってのを作ってるからな。逆を言えばどんなダイエットでも消費カロリーが多い状態を作れれば瘦せるんやけどな。あと個人が考える普通の健康的な暮らしってのに差がありすぎる。標準がいいのであって瘦せてるのも全く健康ではない。自分を受け入れられる環境こそ必要。; [匿名さん]
#154 2022/12/16 02:26: >>152
>>153
だよねー; [匿名さん]
#155 2022/12/16 05:58: >>148
そばは炭水化物だよ; [匿名さん]
#156 2022/12/24 20:17: 頑張らなくても肉と乳製品を食べなければ勝手に痩せるよ; [匿名さん]
#157 2022/12/25 12:20: >>156
そういうことじゃないんだよなぁ; [匿名さん]
#158 2022/12/25 18:56: ダイエットは簡単だよ。飲物を無糖の紅茶か緑茶にする。食べ物は味付けを薄くする。こってりした濃い味付けは肥満の原因。背脂系も減らす、炒める料理も油の量に注意。簡単、簡単、ダイエットは単純に考える。僕は短期間で普通体型になって時々女性と勘違いされます。; [匿名さん]
#159 2022/12/27 20:39: お寿司は太らない
冷たい炭水化物だから; [匿名さん]
#160 2023/03/15 19:40: 今日、逆さの姿勢で、自転車こぎの
体操をしようとしたら、
お尻が上がらない。
何を鍛えたら、出来るようになるか、
誰か教えてちょ。

どうも内臓下垂なような。; [匿名さん]
#161 2023/03/15 20:06: >>160
あたま寄りに足をあげると、
腰やお尻が上がるみたい。

真っ直ぐ上がらないなぁ…。; [匿名さん]
#162 2023/03/16 20:53: １日の脂質を15グラム以下にすればカロリーに関係なく痩せるってノーベル賞もらった人が言ってた; [匿名さん]
#163 2023/03/18 22:31: 炭水化物も脂質も取りすぎれば太る
両方を押さえた食事をすれば良い; [匿名さん]
#164 2023/03/23 20:59: 肉を食べなければ昔の人みたいにスリムだよ; [匿名さん]
#165 2023/03/24 08:49最新レス: >>164
いつの時代の話？江戸時代くらいなら1日30～40キロ歩いて、寄生虫も沸いて、脚気になる栄養状態だぞ。時代に合った美しさを求めるのがダイエットだし、肉食わないっていう奴は総じて頭悪い。; [匿名さん]

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