水をとにかく飲むことですね。できればミネラルウォーター
食事二回分から摂取する分を補水し便秘防止。
血糖値スパイクも気になるからキク芋パウダー導入した
[匿名さん]
丸っこいと中年感増すからね。
気にしないならそれでいいし。
[匿名さん]
自堕落な人間は
色々言い訳しながら
好きなものを好きなだけ
食べる
そんな人間にだけは
なりたくない
[匿名さん]
金に余裕があって管理してもらえる人と普通の人がやるのは全く違う。ましてかれらはお金貰って間違った情報を与えて太らせようとしている可能性もある。たけしや福山にその意識はなくてもダイエット業界に操られてるかもしれんぞ？
[匿名さん]
高橋一生も１日一食の生活言ってたけど、鍛える機械みたいな奴でめちゃくちゃ鍛えてて、もしかしたら栄養サプリとかプロテイン飲んでるんじゃないかな?
芸能人って基本的に鍛えてないかい?
[匿名さん]
一般人が一日一食に求めるのは運動や食事管理から逃げることだけだ。運動や食事管理すれば一日6食だって良いんだぜ？
[匿名さん]
ゴールを目指すのに
やり方は色々ある
みんな違っていい
[匿名さん]
極端なダイエットは体調崩すし
髪が抜けたり骨も肌もボロボロになるから
やめたほうが良いよ
[匿名さん]
1日１食になれたら
２日に１食にステップアップすると
更に調子が良くなりますよ
[匿名さん]
飢餓と言っても食べるものが無いわけではなく。食べ物が偏って栄養失調の場合もある。
[匿名さん]
極端なダイエットをしちゃダメです！絶食すると人間の身体は自己消化といって自分の筋肉を分解して栄養にし始めるんですが、このとき腎臓に負担がかかり機能が落ちると取り返しがつかないのです。寿命が縮みます。だから極端なダイエットはダメです。
[匿名さん]
長期にわたってのダイエットなんて、精神的に辛いだろう。
1日1食が一番楽なダイエット。
食事制限の期間が10時間程度で、夜は普通に食ってヨシなんだから。
1日1食なんて言っても、絶対食ってはダメということではなく、腹が減ったら昼にサラダでも食えばよい。
夜の食事の注意点は、まず野菜から口にすること。
[匿名さん]
久しぶりに朝飯に豚しゃぶ食べたら、その日１日とても元気だった
体にスゴく力がみなぎった
一食は若い人には無理
[匿名さん]
慣れだから
習慣にしてしまえば
辛いとかまったくない
むしろアタマ冴えて
身体も軽い
飯もうまく感じる
いいこと三昧
[匿名さん]
結局のところ体質なんだが血糖値が急に上がるタイプの人はやらない方が良い
[匿名さん]
長時間、栄養取らないと脂肪を取り込むのが人の身体のメカニズムと論文が出ました
チョイチョイ食べましょう
[匿名さん]
主です。スレ立てしてから、もうすぐ1年。
体調良好、健康診断のコレステロール、中性脂肪も問題なくなりました。体重はマイナス10kg。
[匿名さん]
なぜテレビがグルメ番組を流すのか？答えは国民達に必要以上に食べ物を喰わせて病気にさせたいから！デカ盛りや食べ放題や激辛などですね。テレビのグルメ番組に躍らされないようにね。
[匿名さん]
食べる事しか楽しみ無いから無理だわ
朝は和食
昼はチャーハン
夜は唐揚げに塩焼きそば
デザートにプリンとコーヒー
食事って最高に楽しい‼️
[匿名さん]
二郎系を1日一回だけ食べる
これで健康的に痩せるよ。まじで
[匿名さん]
何かを手に入れるためには
何かを犠牲にしなくちゃね
[匿名さん]
高機能、多機能な家電製品に取説は付いてくるが、それよりもさらに高機能な人体に取説は付いてこない。
ネットで探れば、櫃の事柄に賛否両論。
結局自分で見出すしかない。
[匿名さん]
1日1.5食に制限したら
4日で3㎏とお腹のお肉も落ちた。
慣れたら苦じゃない
[匿名さん]
主です。
未だに絶好調です！
1食生活に加え、〇〇〇〇〇〇〇も食べています！
これの効果が凄い！
色々試しましたが、ネタは〇〇〇〇〇でないと効果がないみたいです。
これは凄い！
ダイエットに加え、若返り効果も抜群！！
まじ、うっひょー！です
[匿名さん]
パーソナルジムに通いだして一か月
3食炭水化物もとってマイナス4キロ
[匿名さん]
体が震えるくらい空腹だったのでガッツリ食べたらメッチャ太った
[匿名さん]
女優の杉本有美さんに赤べこパワーで牛丼なら新木優子さんも食べたいです。
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