1日1食生活

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NO.8609819 2020/06/26 20:05

1日1食生活

ビートタケシ、福山雅治なども実践している、1日1食生活のレポート。
食は夕飯のみ。
今日で5日目。
開始から2.5kg減。
3日目までは、夕飯に飛びついていたが、今日に至っては、もはや飯など同でもいい感じ。
以前喫煙者だったが、禁煙と比べると全然楽。
今まで感じたことのない、調子のよさだ。

[匿名さん]

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#57 2020/12/01 21:27: 水をとにかく飲むことですね。できればミネラルウォーター
食事二回分から摂取する分を補水し便秘防止。

血糖値スパイクも気になるからキク芋パウダー導入した; [匿名さん]
#58 2020/12/02 18:21: そんな人生楽しくない
食べるの楽しいよ✨; [匿名さん]
#59 2020/12/03 02:57: 丸っこいと中年感増すからね。
気にしないならそれでいいし。; [匿名さん]
#60 2020/12/03 10:16: 自堕落な人間は
色々言い訳しながら
好きなものを好きなだけ
食べる
そんな人間にだけは
なりたくない; [匿名さん]
#61 2020/12/04 18:53: １日一食だと大便が２日に一回しかでない。; [匿名さん]
#62 2020/12/05 08:25: 金に余裕があって管理してもらえる人と普通の人がやるのは全く違う。ましてかれらはお金貰って間違った情報を与えて太らせようとしている可能性もある。たけしや福山にその意識はなくてもダイエット業界に操られてるかもしれんぞ？; [匿名さん]
#63 2020/12/05 15:57: 高橋一生も１日一食の生活言ってたけど、鍛える機械みたいな奴でめちゃくちゃ鍛えてて、もしかしたら栄養サプリとかプロテイン飲んでるんじゃないかな?
芸能人って基本的に鍛えてないかい?; [匿名さん]
#64 2020/12/07 14:04: 適度に肉と油取らないとカサカサになる…。; [匿名さん]
#65 2020/12/07 16:56: 一般人が一日一食に求めるのは運動や食事管理から逃げることだけだ。運動や食事管理すれば一日6食だって良いんだぜ？; [匿名さん]
#66 2020/12/08 11:16: >>65
あほ！それじゃー内臓が休まるヒマねーだろーが！
ダイエットには内臓を休めることが大切だぜ。; [匿名さん]
#67 2020/12/08 12:57: ゴールを目指すのに
やり方は色々ある
みんな違っていい; [匿名さん]
#68 2020/12/08 13:34: >>66
あほはお前だ。休んでたら代謝しねーだろーが。; [匿名さん]
#69 2020/12/08 15:03: つまり１日１食と６食を交互にすれば良いのね; [匿名さん]
#70 2020/12/08 21:50: >>69
違う。1日3食で食べてた分を6回に分ける。もちろんカロリー計算した上での話。暴飲暴食せずに睡眠時間をしっかりすれば内臓が休む時間は十分ある。; [匿名さん]
#71 2020/12/09 11:51: つか、年齢とか生活環境にもよると思う。; [匿名さん]
#72 2021/01/05 23:28: 極端なダイエットは体調崩すし
髪が抜けたり骨も肌もボロボロになるから
やめたほうが良いよ; [匿名さん]
#73 2021/01/14 18:25: 貧乏人ほどよく太る; [匿名さん]
#74 2021/01/14 19:15: >>73
ラーメンと菓子パンとマクドナルドばかり食べるから; [匿名さん]
#75 2021/01/16 09:39: 1日１食になれたら
２日に１食にステップアップすると
更に調子が良くなりますよ; [匿名さん]
#76 2021/01/16 10:53: 人類の99.9999は飢餓の歴史; [匿名さん]
#77 2021/01/17 15:52: 飢餓と言っても食べるものが無いわけではなく。食べ物が偏って栄養失調の場合もある。; [匿名さん]
#78 2021/01/17 21:16: 極端なダイエットをしちゃダメです！絶食すると人間の身体は自己消化といって自分の筋肉を分解して栄養にし始めるんですが、このとき腎臓に負担がかかり機能が落ちると取り返しがつかないのです。寿命が縮みます。だから極端なダイエットはダメです。; [匿名さん]
#79 2021/02/24 15:00: 長期にわたってのダイエットなんて、精神的に辛いだろう。
1日1食が一番楽なダイエット。
食事制限の期間が10時間程度で、夜は普通に食ってヨシなんだから。
1日1食なんて言っても、絶対食ってはダメということではなく、腹が減ったら昼にサラダでも食えばよい。
夜の食事の注意点は、まず野菜から口にすること。; [匿名さん]
#80 2021/02/25 02:16: せめて２食にならんか; [匿名さん]
#81 2021/03/02 11:02: 久しぶりに朝飯に豚しゃぶ食べたら、その日１日とても元気だった
体にスゴく力がみなぎった
一食は若い人には無理; [匿名さん]
#82 2021/03/04 23:20: 地獄へまっしぐらだなw; [匿名さん]
#83 2021/03/05 11:05: 慣れだから
習慣にしてしまえば
辛いとかまったくない
むしろアタマ冴えて
身体も軽い
飯もうまく感じる
いいこと三昧; [匿名さん]
#84 2021/03/05 12:14: 結局のところ体質なんだが血糖値が急に上がるタイプの人はやらない方が良い; [匿名さん]
#85 2021/03/06 11:57: 長時間、栄養取らないと脂肪を取り込むのが人の身体のメカニズムと論文が出ました
チョイチョイ食べましょう; [匿名さん]
#86 2021/03/12 15:24: 主です。スレ立てしてから、もうすぐ1年。
体調良好、健康診断のコレステロール、中性脂肪も問題なくなりました。体重はマイナス10kg。; [匿名さん]
#87 2021/03/13 09:29: >>86
素晴らしいです
１日１食で健康生活送りましょう
１日３食の方は、２食分はお医者さんの
利益のために食べてるようなものですよ; [匿名さん]
#88 2021/03/22 21:41: なぜテレビがグルメ番組を流すのか？答えは国民達に必要以上に食べ物を喰わせて病気にさせたいから！デカ盛りや食べ放題や激辛などですね。テレビのグルメ番組に躍らされないようにね。; [匿名さん]
#89 2021/03/31 17:48: 😕うぅぅぅ; [匿名さん]
#90 2021/03/31 18:23: 食べる事しか楽しみ無いから無理だわ
朝は和食
昼はチャーハン
夜は唐揚げに塩焼きそば
デザートにプリンとコーヒー
食事って最高に楽しい‼️; [匿名さん]
#91 2021/04/10 07:11: >>90
それもまた人生。
お前が生活習慣病になっても誰も気にもとめない。
お前が良ければそれでよし。; [匿名さん]
#92 2021/04/10 22:18: リバウンドまっしぐら; [匿名さん]
#93 2021/04/12 03:47: 二郎系を1日一回だけ食べる
これで健康的に痩せるよ。まじで; [匿名さん]
#94 2021/04/21 10:17: 何かを手に入れるためには
何かを犠牲にしなくちゃね; [匿名さん]
#95 2021/04/21 20:36: 手に入らず犠牲になった; [匿名さん]
#96 2021/04/22 23:40: >>93
ラーメン自体が身体に悪い
その中で一番の元凶は脂だ; [匿名さん]
#97 2021/06/27 22:48: 高機能、多機能な家電製品に取説は付いてくるが、それよりもさらに高機能な人体に取説は付いてこない。
ネットで探れば、櫃の事柄に賛否両論。
結局自分で見出すしかない。; [匿名さん]
#98 2021/06/28 17:24: 血糖値が上がりやすい人には危険; [匿名さん]
#99 2021/06/29 07:18: 中田のユーチューブ見ろ
参考になるから; [匿名さん]
#100 2021/06/30 21:39: 1日1.5食に制限したら
4日で3㎏とお腹のお肉も落ちた。
慣れたら苦じゃない; [匿名さん]
#101 2023/04/06 22:13: 主です。
未だに絶好調です！
1食生活に加え、〇〇〇〇〇〇〇も食べています！
これの効果が凄い！
色々試しましたが、ネタは〇〇〇〇〇でないと効果がないみたいです。
これは凄い！
ダイエットに加え、若返り効果も抜群！！
まじ、うっひょー！です; [匿名さん]
#102 2023/04/15 18:54: パーソナルジムに通いだして一か月
3食炭水化物もとってマイナス4キロ; [匿名さん]
#103 2023/04/17 11:36: 野菜中心なら良いけど肉と炭水化物なら病気になる; [匿名さん]
#104 2023/04/19 16:52: 筋肉おちるよねえ; [匿名さん]
#105 2023/04/19 19:10: 体が震えるくらい空腹だったのでガッツリ食べたらメッチャ太った; [匿名さん]
#106 2024/02/04 20:00最新レス: 女優の杉本有美さんに赤べこパワーで牛丼なら新木優子さんも食べたいです。; [お嫁サンバ]

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