痩せたい人は食べなさい

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NO.9670941 2021/07/18 03:12

痩せたい人は食べなさい

鈴木その子

[匿名さん]

報告閲覧数341レス数42

#1 2021/07/18 06:14: 白塗り妖怪; [匿名さん]
#2 2021/07/18 18:23: 朝ご飯を学生時代から食べたことなかったけど、通ってるジムのトレーナーさんから3食きっちり食べろと言われた。; [匿名さん]
#3 2021/07/18 19:08: ご飯多めの粗食
毎食200g程度の白米にご飯のお供程度のおかず
日本人には合ってるという意見も多い; [匿名さん]
#4 2021/07/18 19:10: >>3
病院食に近い; [匿名さん]
#5 2021/07/18 19:18: １０年位前に流行ったおにぎりダイエットみたいな感じかな？
普段から暴飲暴食しがちな人には効果あると思います; [匿名さん]
#6 2021/07/19 17:13: 食べなきゃ太ります; [匿名さん]
#7 2021/07/26 20:32: 中年になったら食べても食べなくても体重が変わらない
だから食べ過ぎない程度に食べてる
下手にダイエットすると太る; [匿名さん]
#8 2021/07/27 19:16: ・食材を洗う
・徹底した油ぬき

が面倒な反面

・白米は一食につき180～240gと多め
・おやつに小さ目のお饅頭とか羊羹はＯＫ

ご飯好きな人、和食好きな人、和菓子好きな人には向いてるかも; [匿名さん]
#9 2021/07/28 00:37: 米は何年も食べてない
酒は論外
運動より食生活重視; [匿名さん]
#10 2021/08/04 11:19: «٩(*´∀`*)۶»皆さんアニョハセヨ

おにぎり🍙ダイエット市販のおっちゃんも試したことあります
カロリー制限ダイエットで1個辺り200前後で1日の制限カロリー図りやすく運動も加えて1日1200カロリーに抑えるようにしたら
効果が、糖質ダイエットにはお米は天敵と色んなダイエットあるけど
自分にあった方法も人それぞれかな？
無理なく続けられる頑張れるか; [海物語]
#11 2021/08/04 17:17: >>10
粗食ダイエットに近いから、まあまあ効果あると思う; [匿名さん]
#12 2021/08/23 19:28: ごはんのカロリーが減るお釜が
あるときいたのですが、
わかるかた、いらっしゃいますか？; [北沢]
#13 2021/08/23 23:29: 白米をよく噛んで１日２膳ダイエット; [匿名さん]
#14 2021/08/24 14:35: >>12
そんなのあるの？にわかには信じがたいですね。もしあるなら人間が入った方がよさそう。; [匿名さん]
#15 2021/08/24 20:25: >>12
お米じゃなくて？; [匿名さん]
#16 2021/08/27 13:25: 二郎系ラーメン🍜これ; [匿名さん]
#17 2021/08/27 14:06: 気になって調べた。
糖質カット炊飯器、あるんだ！
すごい。; [匿名さん]
#18 2021/09/22 23:23: 一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ

玄米４合はカロリーに直すと２１１６kcalに当たり、これはお茶碗８杯分のご飯の量になります。; [匿名さん]
#19 2021/11/18 01:50: あの世でその子が数子寂聴寿賀子と再開; [匿名さん]
#20 2021/11/18 06:31: 痩せたいなら食べるべき物

豆腐ハンバーグ
鳥むね肉
さしみ
鍋
お米; [匿名さん]
#21 2021/11/18 18:51: 結局食べても食べなくても太る人は太る; [匿名さん]
#22 2022/01/08 02:03: その子さん痩せてたけど長生き出来なかったからなぁ; [匿名さん]
#23 2022/01/08 13:57: >>20
バカみたい; [匿名さん]
#24 2022/01/09 03:08: 寝マップSMAPラーメンとかカレー食べた後だけど余裕で寝マップ; [匿名さん]
#25 2022/01/09 13:38: お粥。; [匿名さん]
#26 2022/01/11 13:20: >>22
晩年は外食三昧だったからね。
新入社員男性を引き連れ高級店で焼き肉や寿司を食べてた。
ソノコの製品や下処理した食品なんて食べなかったから腸閉塞になり、
入院中も寿司を出前で取り寄せ。; [匿名さん]
#27 2022/01/11 13:28: 長年ソノコをやっていた自分は外食できなくなった。
体が受け付けなくなっていた。
みんなでランチしても、食べ終わったらすぐお腹が痛くなり下痢。
もう元には戻れないと外食をあきらめていたが、
重曹を食後0.5g飲むようにしたら外食しても下痢しなくなった。; [匿名さん]
#28 2022/01/12 13:22: おかずをなるべく食べないようにして
白いご飯を浴感で好きなだけ食べる
これが一番痩せる; [匿名さん]
#29 2022/01/13 15:28: 確かにご飯食べた方が痩せる
肉食べても太らないって言われてるのは業界の嘘だと思う
肉食べたら太る; [匿名さん]
#30 2022/01/14 03:29: 病院食に近いから痩せる
ご飯が多くておかずが質素; [匿名さん]
#31 2022/01/17 02:28: SONOKO; [匿名さん]
#32 2022/03/30 05:14: その子式は一見腹持ち良さそうだけど油分がないからすぐにお腹が空く; [匿名さん]
#33 2022/04/05 16:26: >>29
肉もご飯も食べるからだよ。
コメが多くて体重が落ちるのは筋肉が落ちてるだけじゃない？

つーか、運動と食事量のバランスが取れてれば必ず痩せる

運動しても痩せないなら、根本的に食べる絶対量が多いはず

カロリー計算が適当で食べ過ぎてるか、運動が足りないかどっちか; [匿名さん]
#34 2022/04/10 12:58: チャンカワイが食前に食べてたカカオ72％以上のチョコレート; [匿名さん]
#35 2022/04/14 15:06: >>34
ウチの娘は結構前から食べてるが痩せる気配は無いけどな; [匿名さん]
#36 2022/04/15 08:21: じゃあその娘は食べ過ぎでしょ
食前に一欠片だよ; [匿名さん]
#37 2022/04/15 10:20: >>35
今の食事内容で太っていてそこに瘦せる効果のある食べ物を加えて痩せるってことはない。食事を見直して痩せる状況にしたうえでほんの少し後押ししてくれる程度。ダイエット食材は車輪のようなもので、付ければ動かすのは楽になるけど進みたい方向に向かうには本人が努力しないといけない。; [匿名さん]
#38 2022/04/16 11:24: 朝はカレーライス
昼はカツ丼
夕はステーキ
夜はとんこつラーメン

これであなたもスリムな体に; [匿名さん]
#39 2022/06/02 08:03: 卵の白身は黄身の脂質の吸収を阻害する物質があるけど、、
ゆでたまごより目玉焼きの油ががうまいんだよなー; [匿名さん]
#40 2022/06/02 08:51: >>39
加熱すればええんやで; [匿名さん]
#41 2022/06/02 21:48: >>38
マジ？; [匿名さん]
#42 2022/06/11 18:12最新レス: 基礎代謝が落ちすぎたら嫌だからたと、いいわけして食べてしまう。; [匿名さん]

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