>>233
アルコールは有害なので、あまり飲み過ぎないでくださいね。週に2日だけでいいので連続してお酒類を飲まない日を設けたり、玉子やお肉や魚介類などタンパク質をおかずにしながら生野菜をしっかり食べるようにしてください。野菜の煮物や汁物や鍋物も良いです。「肝臓ゴメン」って分かっていらっしゃるのですから、ご自分の身体を大切にしてくださいね。肝臓は沈黙の臓器と言われるように、初期には自覚症状が出にくいので油断しがちですが、本当にアルコールを摂り過ぎないようにしてください。あとは米やパンや麺や菓子を控えて太り過ぎないように気をつけてください。あなた自身が苦しまないように、できるだけ美味しいものやお酒をこれからも楽しめるように、お身体を大切にしてくださいね。