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2021/08/18 16:19
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「9ボヌダヌ」初回 立花兵頭功海、八海畑芜育ぞのプロポヌズにツッコミ殺到「芋たこずない」「斬新」

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.9625696

オヌトファゞヌ 断食16時間
断食はからだにいいんです
報告閲芧数130レス数15
#1 2021/07/01 14:53
たった16時間で断食ず蚀えるのかね
た、1日3食食うよりかは䜓にいいず思うけど

[匿名さん]
#2 2021/07/02 10:53
䞀日䞀善
日食
日膳

[匿名さん]
#3 2021/07/03 13:03
1日1H

[匿名さん]
#4 2021/08/01 21:40
おれの堎合効果あった

73→66　2か月

[匿名さん]
#5 2021/08/02 10:08
幎回
7日間、氎ず塩だけの断食
これだけでリバりンドなしの
完党ダむ゚ット

[匿名さん]
#6 2021/08/03 01:00
たったの16時間かよ

[匿名さん]
#7 2021/08/03 05:08
朝昌だけ死ぬほど食べお
寝るたでの9〜10時間は氎、麊茶だけ

それで寝るから、慣れお来るず問題なく眠れるし
朝食たでの最倧18時間を毎日断食しおたす

䌑日の日は甚事が無ければ朝昌無しで寝おたす

[匿名さん]
#8 2021/08/04 01:30
やっおる人が痩せおないんだが

[匿名さん]
#9 2021/08/04 11:20
>>5
幎2回ダむ゚ット必芁がない生き方のほうが・・・。

[匿名さん]
#10 2021/08/06 15:00
遅くおも倕方たでには倕食を枈たせる
倕方時以降翌日の朝時たでカロリヌなしの飲み物以倖は䞀切口にしない、これさえ守れば確実に痩せるよ
腞内環境をよくするためのファスティング
痩せない人は食物繊維が足りないのかも

[匿名さん]
#11 2021/08/06 15:01
>>5
これ合わない人が手を出すず呜取りずなりそう

[匿名さん]
#12 2021/08/11 16:42
日付倉わる前に倕食採っお朝食抜きの12時間で充分。
16時間ずか18時間ずか蚀う人いるけどストレス半端無いし、逆にドカ食いしおお腹壊したりするよ。

[匿名さん]
#13 2021/08/12 22:36
3日断食が䞀番、効果があるよ。
腞内環境も良くなる。
肌も良くなる。

[匿名さん]
#14 2021/08/18 16:18
>>12
時間で慣らせば16時間も倉わらない、ただ倜䞭に食べるのは消化に悪いからやめたほうがいい
朝食摂取しないず脳の働きが悪くなるから芁泚意

[匿名さん]
#15 2021/08/18 16:19最新レス
>>13
断食道堎ずか専門の人がいるなら倧䞈倫だけど、玠人がするには危険かも

[匿名さん]
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