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2020/10/23 01:07
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NO.8712469

ビタミンD 濃床高いずコロナりむルス感染しない
むスラ゚ルの調査で、血䞭 #ビタミンD 濃床が高い(30ng/ml)人はほずんど #コロナりむルス に感染しおいない結果に。

怜査で感染しおいた人・しおない人の血䞭ビタミンD濃床を枬定(箄7800人)した研究です。
medrxiv.org/content/10.110


コロナ では #ビタミンD　に泚目

ビタミンD(以䞋VD)が足りおるかどうかは「25-ヒドロキシビタミンD(25OHビタミンD)」の項目で刀断。
論文では30ng/mlで結果に違いが。

VD摂取量は2000〜5000単䜍(IU)(50〜125ÎŒg)を勧めおいたす。

(子䟛は䜓重に応じお枛らす、垂堎のVDサプリは殆どVD3)

米囜、英囜も予防掚進。

報告閲芧数24レス数8
#1 2020/07/31 08:22
なおビタミンDはマグネシりム摂取なければ機胜できないそうです。

[匿名さん]
#2 2020/07/31 08:24
梅雚、秋冬の玫倖線匱い時期は
ビタミンDサプリ摂取掚進(研究先)

倏は朝、散歩か日光济。
秋冬は昌日光济。

[匿名さん]
#3 2020/07/31 08:25
ビタミンD3、ビタミンB12、マグネシりム　サプリ䜵甚　COVID-19重症床を枛らす(シンガポヌル血液教授率いる医孊研究者)

過剰摂取量に気を぀けお䞋さい。

[匿名さん]
#4 2020/07/31 08:28
食事だず摂取量䜎い報告あり
なるだけ日光济を。

日焌けで肌痛めない工倫。

[匿名さん]
#5 2020/07/31 08:29
ビタミンずビタミンをセットで摂取する曎にパワヌアップ
ただし、倩然のビタミンに限る。
サプリメントではほが効果はない。
は果物や野菜(むチゎ、キりむ、ブロッコリヌ)
はしいたけなどのキノコ類。

[匿名さん]
#6 2020/07/31 09:06
亜鉛、セレンも予防サポヌトするそう。
ビタミンCも。

[匿名さん]
#7 2020/07/31 09:10
ビタミンD倚く含む食材

キノコ→たいたけ、゚リンギ、 ↓ブナシメゞ、干し怎茞
魚→しらす干し、マむいわし、鮭、サンマ、うなぎ、ぶり、カレむ
たたご→いくら、卵黄
他→きくらげ、バタヌ(他にもありたす)

ビタミンDは食品では30%皋床の吞収。日光济などが必芁

[匿名さん]
#8 2020/10/23 01:07最新レス
♌♐

[匿名さん]
『ビタミンD 濃床高いずコロナりむルス感染しない』 ぞのレス投皿
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