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No.1091204
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#88
2023/07/30 19:45
骨盤底筋スクワットを1日300〜500回やっていました。 170cm98kgと巨根なので膝と腰に負担がかかり、痛めてしまい今は休止しています。腰が振れない·膝も着けません!!!一ヶ月半以上痛みが続き深刻な状態です!!!本当に効果あるのでしょうか?
[ 匿名さん ]
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