ガバマンとは膣が大きくなっている、または膣圧が低くなっている状態です。
ガバマンは性行為のしすぎやラブグッズの使いすぎでなると思われがちですが、実は決してそんなことはありません。
ガバマンのおもな原因は「膣を締めつける筋力の低下」や「骨盤のゆるみ」にあり、どちらも運動不足や加齢、出産などによって起こります。
つまり、ジムで筋力をつけたり整骨院で骨格を調整したりするように、ガバマンもトレーニング次第で治すことができるのです！
ガバマンを治す「膣トレ」って？
ガバマンを治す「膣トレ」って？
ガバマンを治すトレーニングとしてご紹介したいのは「膣トレ」。
フランスでは広く浸透しており、日本でもメディアで取り上げられメジャーになりつつあるトレーニング方法です。
膣トレは、下腹部のインナーマッスルを鍛えて膣を締め上げ、骨盤を正しい位置に戻す効果が期待できます。
とはいえ、自己流ではなかなか難しいのもまた事実。
そこでオススメは、膣トレが気軽に行える膣トレグッズ。グッズを使ったトレーニングは1日10～15分程度でOKなので、初心者も膣トレを始めやすいですよ。
