🏃🏻‍♀️ ダイエット

«٩(*´∀`*)۶»皆さんアニョハセヨ

おにぎり🍙ダイエット市販のおっちゃんも試したことあります
カロリー制限ダイエットで1個辺り200前後で1日の制限カロリー図りやすく運動も加えて1日1200カロリーに抑えるようにしたら
効果が、糖質ダイエットにはお米は天敵と色んなダイエットあるけど
自分にあった方法も人それぞれかな？
無理なく続けられる頑張れるか