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栄養を考えた食生活

2024/04/20 05:24

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NO.7940129 2019/11/10 12:10

栄養を考えた食生活

優しいは好きだけど
野菜は　お腹に溜まらないし
スタミナが付きません

寿司も好きだけど
スタミナが付きません

肉は　イノシンとか　スズメが好きです

肉でも　牛肉などは　さほど好きては　ありませんが　スタミナが付くから頻繁に食べます

チョコケーキが食べたいけど　チョコケーキはスタミナが付かないから
ケーキ屋の近所にある　ケンタッキーで
１０本くらい　よく買います
（ケンタッキーは　あまり好きではないけど　肉を食べると　体調が良くなるから　ケンタッキーを　まとめ食いします）

魚は好きだけど　スタミナが付かないから　あまり食べません（ダシ用煮干しは　カルシウムを摂取するために食べます）

何故　肉を食べると元気になるんだろう？

[匿名さん]

報告閲覧数146レス数14

#1 2019/11/10 12:18: 静岡県で　アブラソコムツを釣りに
何回か　行きましたが

アブラソコムツは　２切れ　までしか
食べちゃ　ダメと言われました

たくさん食べると　下痢になる　らしいが
俺は　２０切れ　くらい食べるけど
なんとも無い

アブラソコムツは　大トロより
フグより美味しいけど
大トロ　フグ　アブラソコムツなどは
スタミナが付かない; [匿名さん]
#2 2024/04/19 05:12: 野菜🥬; [匿名さん]
#3 2024/04/19 05:23: 自炊が1番; [匿名さん]
#4 2024/04/19 06:23: 麦飯; [匿名さん]
#5 2024/04/19 20:52: 栄養栄養だけじゃ食生活がつまらなくなる; [匿名さん]
#6 2024/04/19 20:58: 白い飯に白いパンはやめる; [匿名さん]
#7 2024/04/19 21:02: 食べ過ぎない、よく噛んで食べること。; [匿名さん]
#8 2024/04/19 21:07: 食物繊維はしっかり摂ろう。; [匿名さん]
#9 2024/04/19 21:10: 海苔で挟んだスパム玉子焼きレタスおにぎり; [匿名さん]
#10 2024/04/19 21:13: 朝は味噌汁を飲む。; [匿名さん]
#11 2024/04/20 03:02: 野菜炒め; [匿名さん]
#12 2024/04/20 03:05: サプリメントを摂取する; [匿名さん]
#13 2024/04/20 03:09: 食べる前に軽い運動をする; [匿名さん]
#14 2024/04/20 05:24最新レス: >>12
紅麹がいいね; [匿名さん]

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