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禁煙の仕方教えて③🚭😃✌

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2021/01/11 02:10

🗣 なれあい雑談

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NO.6280527 2018/04/16 07:07

禁煙の仕方教えて③🚭😃✌

#290 2019/10/12 12:03: そんなもん､自分で吸いたきゃ吸えばいい､世間に流されて馬鹿みてぇ; [匿名さん]
#291 2019/10/13 22:44: >>287
こんばんは(^^)/
台風は、大丈夫でしたか？
本当に、タバコは税金がなければ
凄い安いんですよね！
コーヒー☕朝2杯飲むのですね！
私も、結構飲みますね！
私も、まだアイスコーヒーです。; [匿名さん]
#292 2019/10/13 22:51: >>288
こんばんは(^^)/
台風大丈夫でしたか？
風が強くて怖かったです。

過眠症とは、言われなかったですけど
朝起きられなくて困っています。
今日は、昼寝もしてしまいました。
転職したのですが、仕事が始まる前に
起きれるようにならないと、まずいです。

チキンライス、まだ食べてないのですね！
牛スジ美味しいですよね！
今回は、炒めたので固かったです。
おでんに入れても美味しいですね！
焼鳥いいですね！大好きです！
塩派ですか？タレ派ですか？
私は塩が好きになりました。
食べ物の話していたら、
お腹すいてきました。（笑）; [匿名さん]
#293 2019/10/13 22:52: >>289
吸わないで我慢できるのは、凄いですね！
禁煙🚭は、されないのですか？; [匿名さん]
#294 2019/10/14 06:13: >>292
こんにちわ゛゛
同じく風が唸ってましたけど雨は少なかったですね。
今のサイクルを変えるとなると､１日まったく寝ないで調整する方法とかはどうなのかな?ちょっと調べておきますね!
焼き鳥はシロとぽんじりと皮はタレで､他は塩ですね､とにかく好きですね。おでんも牛スジは必ず食べます､ビーフシチューも好きですね！
話題がタバコから脱線してしまいました……; [匿名さん]
#295 2019/10/14 22:54: >>294
こんばんは(^^)/
台風🌀は、風🍃が凄かったですね！

朝起きられない対策あるのですね！
宜しくお願い致しますm(_ _)m
本当に、困っています。

焼鳥の名前に、詳しいですね！
おでん🍢の美味しい季節になって
きましたね❗牛スジ美味しいですよね❗
ビーフシチューも、美味しいですね(^^)v
食べるの大好きなせいか、最近口元に、
ニキビみたいなものができます。
食べ過ぎかな？
タバコは、増税前に買った2カートンが、
あと4箱しかなくなってきました。
タバコ代は、大きいですよね！; [匿名さん]
#296 2019/10/14 23:18: >>295
お前、50越えて
いまだにニキビとか言ってるん？; [匿名さん]
#297 2019/10/15 00:31: >>291 今晩は、コーヒーを飲んで煙草を吸わないと何かもの足りないですよね
酒を呑むと知らない間にもの凄い本数を吸ってしまう時がありますよねΣ(‾□‾)！; [匿名さん]
#298 2019/10/15 05:38: >>295
おはようございます¨
早く目覚めました
調べたら食事は寝る３時間前が目安みたい､スマホも寝る前にやるとbluerightを浴びて脳が昼間と勘違いするみたい。
あとは軽い運動やストレッチがいいみたいですよ｡
漢方で治る人もいるみたいだけど個人差がありますからね｡
食生活が乱れると口にニキビみたいのできる時ありますよ…
本当にタバコも金掛かりますよね！１ヶ月約三万使いますもん｡
今週こそ鷄飯食うぞ笑; [匿名さん]
#299 2019/10/16 09:58: >>297
おはようございます(^^)/
タバコとコーヒー☕は、
合いますよね❗
お酒は、何が好きなのですか？
私は、ほとんどお酒飲まないですけど、
特に、ビール🍺は、苦くて飲めないです。
居酒屋とか行くとタバコの本数増えますよね❗; [匿名さん]
#300 2019/10/16 10:07: >>298
おはようございます(^^)/
朝起きるの早いですね！
羨ましいです。
色々調べて下さりありがとうございますm(_ _)m
ストレッチは、寝る3時間前にやると良いのですか？
「朝起きられない」で検索してみたら、
起立性調節障害という病気がありました。
でも、低血圧の人みたいなのですが、
私は高血圧なのですよね❗
もう一度、病院ヘ行って聞いてみようかな❓
本気で困っています。

やはり、食生活乱れると口元にニキビみたいの
できますか！私は、毎日食べ過ぎかな❓

タバコお金かかりますよね❗
痛いですよね❗
1ヶ月3万円ですか❗それは大きすぎますね❗
1日2箱くらいですよね❗
私は1日1箱でもキツいです。

今週、チキンライス食べるのですね❗
私は、やっと今年、シャインマスカットを
食べました。; [匿名さん]
#301 2019/10/16 10:40: >>300
半身浴さん。御母様に借りたタバコ代一万円を、早く返しましょう。; [匿名さん]
#302 2019/10/16 13:43: 消防士おばさんは、あれだけ痩せたいと言ってたのに
いまだダイエットもせず太ってるんだね(笑)
と、いう事は不潔なのも変わってないんだよな
汚いなー; [匿名さん]
#303 2019/10/16 22:04: >>299
こんばんわ
ビールは飲みません､最初はホッピーを飲みますよ。その後はサワーを飲みラストはvodkaですね、結構ぶっ飛びますよ
(_ _).oO; [匿名さん]
#304 2019/10/17 06:19: >>300
おはようございます。
最近早起きです…まだ30代前半なのですが笑
ウォーキングはしてますか?あと日中運動するか、寝る3､40分前に軽くストレッチくらいがいいですよ!
自律神経系なのかな?妹も結構似てます､電話しても全く起きません。血圧は俺も結構高いです笑
漢方も保険が効かないから意外と高いしね。
起きて早速タバコ吸ってコーヒー飲んでますよ！
マスカット好きなんですか?
昨日フィリピン料理食べましたよ､懐かしかったです。; [匿名さん]
#305 2019/10/18 10:54: >>303
おはようございます♪

お酒お強いのですね！
ホッピー飲んだ事ないです！
どんな味なのかな？
ウォッカにズブロッカってありますよね？
あれで、酔っ払った事があります。; [匿名さん]
#306 2019/10/18 11:02: >>304
おはようございます♪
セブンスターさん、お若いですね！
早起きできて凄いですよ！
私は、夜中に何度も目が覚めますが、
また寝てしまいます。

ウオーキングは、たまにしています。
スクワットもしているんですが、
膝が痛くなります！
寝る前のストレッチが良いのですね！
やってみます！

自律神経が良くないのですかね？
妹さんも起きないのですね！
血圧高いのですね。
降圧剤飲んでいますか？
私は、去年から飲んでいます。

私は、婦人科で出してもらっていた
漢方薬は、保険きいたと思います。

私もタバコガンガン吸っています。

シャインマスカットは、高いから、
たまにしか食べられません。
フィリピン料理は、どんな料理
なのですか？; [匿名さん]
#307 2019/10/19 02:38: >>305
どうも〜
酒飲んで帰りましたよ｡ホッピーはスッキリ飲みやすいですよ､でもジョッキが大きいと３杯で結構酔います。ズブロッカは癖のある匂いですよね､vodkaはベロベロになりますね、キンキンに冷やして飲みます。
大音量の店で飲んだので頭が痛いです(；´д⊂); [匿名さん]
#308 2019/10/19 07:14: >>306
おはようございます､今日仕事です。
漢方薬も薬局で処方して貰ったから高かったんだな｡
俺も自律神経というか女性の更年期みたいな症状が出ますよ…
降圧剤は1年前まで服用してました､下が100を超える時がよくあります。
フィリピン料理はアドボというビーフシチューみたいのが大好きです､チキン料理が結構好きですね。ココナッツが入ったのも結構ありますがそれは苦手です。レバのみじん切りがライスの上にかかってるのも好きですね、どれも濃い味付けばかりだから高血圧になるのかも笑
でも結構ハマりました。; [匿名さん]
#309 2019/10/19 07:15: かかとちゃんおはよう。; [匿名さん]
#310 2019/10/19 16:31: >>307
おはようございます♪
ホッピーは、スッキリしているのですね！
チャンスがあったら、飲んでみます！
ウォッカは、ロックで飲むのですか？
頭痛治りますように。; [匿名さん]
#311 2019/10/19 16:35: ズブロッカで酔うならホッピーは止めときな
焼酎のビール割りみたいなもんだ; [匿名さん]
#312 2019/10/19 16:43: >>308
こんにちは(^^)/
お仕事お疲れ様です！

更年期みたいな症状、どんな感じなのですか？
私も、ニキビできるようになって、漢方薬
飲みましたが、効きません。
降圧剤は、医師が止めましょう。と言ったの
ですか？下が100は高いですよね。
私も、飲みたくなかったのですが、
友達も飲んでいて、勧められて
飲み始めました。
globeのケイコが倒れたじゃないですか！
それで、まずいかな。と思って。

フィリピン料理、美味しそうですね！
私は、ココナッツミルクあまりお好き
じゃないのですね。
私は、ココナッツミルク好きです！
アドボ検索してみますね！; [匿名さん]
#313 2019/10/20 01:29: >>310
どうも〜
また飲んで帰りましたw
頭痛は昼過ぎに治りましたm(_ _)m
ストレートの時もありますし､あとはソーダ割かレモンを絞りますね。vodkaの時は
ｼｮｰﾄHOPEを吸います(_ _).oO; [匿名さん]
#314 2019/10/20 08:54: >>312
おはようございます。
症状は火照った感じや目眩ですね、常に家では除湿やクーラーをつけてます。
気象病もあるので大変ですよ
漢方はなかなか難しいですよね､効く人は効くみたいだけど…
くも膜下は大変ですからね｡
ココナッツは結構いろんな料理に入ってますよ。
アドボどうでした?
今日は鷄飯行きますよ笑; [匿名さん]
#315 2019/10/20 22:42: >>311
そうなのですか！
酔うかな？; [匿名さん]
#316 2019/10/20 22:45: >>313
こんばんは(^^)/
ウォッカのソーダ割やレモンは、
美味しそうですね！
ストレートは、凄いですね！
ウォッカの時は、ショートホープ
なのですね！
普段は、何を吸ってらっしゃる
のでしたっけ？; [匿名さん]
#317 2019/10/20 22:53: >>314
こんばんは(^^)/
ほてった感じやめまいは、更年期障害
のようですね！
気象病は、初めて聞きました。
体調大丈夫ですか？
降圧剤も止めたのも大丈夫ですか？
漢方薬、今も飲んでらっしゃるの
ですか？
私は、一昨年くらいにアトピーと、
言われました。
緑内障とも言われましたけど、
他の医師は、緑内障になりやすい目
となんともハッキリしない診断です！
定期的に眼科へも行っています。

ココナッツ美味しそうですね。
アドボは、フィリピンのおふくろの味で
酢が入った煮込み料理と書いて
ありました。
チキンライス行ったのかな❓; [匿名さん]
#318 2019/10/21 08:32: >>317
おはようございます
天候が崩れるみたいなのでもう頭痛がします､治療法もないので本当困りますね。
降圧剤はなんとか服用せずにいます。アトピーだと結構肌も敏感なのですか？
緑内障の事など医者もいい加減なの結構いますよね!
アドボはその地方によってかなり味付けも違いますからね、俺がいつも食べてた人参と牛肉を煮込んだまさにビーフシチューっぽいのでした。鷄飯やっと食べてきましたよ！
旨かったです。
ホタテの炒めものも最高でした。
コーヒー風味の豚バラの料理なんかありましたよ｡; [匿名さん]
#319 2019/10/21 10:41: >>318
おはようございます(^^)/
気象病ですね！
大丈夫ですか？お大事になさって
下さい。
降圧剤飲まないで大丈夫なのですね。
私は、飲まないで良いとは、
医師に言われません。
アトピーは、見た目わからないのですが、
皮膚が痒くなる時があります。
緑内障は、ひどいですよね？
ハッキリしてほしいです！

アドボは、ビーフシチューみたいのが、
美味しいのですね！
チキンライス他、色々
召し上がったのですね！
豪華な食事ですね！
羨ましいです！
私は、塩筋子が好きです！; [匿名さん]
#320 2019/10/21 10:48: >>319
痩せましたか？; [匿名さん]
#321 2019/10/21 10:51: >>318
追加です！
美味しいもの食べると、
太りませんか？
私は、太ってしまいました。
痩せるコツありますか？; [匿名さん]
#322 2019/10/21 18:01: >>321
摂取カロリーを控えましょう！
貴女は全く変わらない！
自分に甘い！
危機感がない！
質問責めウザい！
サヨナラ; [匿名さん]
#323 2019/10/21 19:50: お願いだから半身浴さん、誰も居ない誰も行かない所で掲示板やってください
本当に迷惑なんですよ。また通報してアクセス禁止になりたいですか？; [匿名さん]
#324 2019/10/21 21:48: >>316
ど〜も､今晩は
vodkaを飲む時はくどい味付けのつまみを食べますよ(＾＾)
普段はLARKですよ。; [匿名さん]
#325 2019/10/22 06:47: >>319
おはようございます
お気遣いありがとうございます！
今でも何回か睡眠中目覚めてしまうんですか? やっぱり降圧剤は１日二回服用しているんですか?
俺も皮膚は敏感ですぐ痒くなりますよ､紫外線でも痒くなる時があります､ニットなんか直に着ると最悪です。
塩筋子は結構高いですよね､美味しそうだな… 笑
寿司が食べたくなりました。
白米は温かいのは絶対たべません､それで太らなくなりました､俺の場合はブラックコーヒーで利尿作用があるみたいで意外といいですよ！; [匿名さん]
#326 2019/10/22 11:42: >>324
おはようございます(^^)/
ウォッカ飲む時は、濃い味付けのつまみ
なのですね！
ちなみに、どんな物ですか？
普段は、ラーク吸われるのですね！
タバコ高いですね！

明日から仕事で、毎日来れなくなるかも
しれません。すみません。; [匿名さん]
#327 2019/10/22 11:51: >>325
おはようございます(^^)/
いえいえ、どう致しまして！
夜中、目が覚めて一服してしまいます。
朝起きられないです。
今さっき起きました。
明日から仕事なのに大丈夫かな？
朝起きるコツありますか？
降圧剤は、朝1回服用しています。
セブンスターさんは、降圧剤飲まないで
大丈夫なのですか？
紫外線で痒くなるのですね。
セーターは、痒くなりますね！

塩筋子は、500円くらいのを買います。
寿司は、スーパーの割引の寿司しか
買えないです。（笑）
冷たい白米食べるのですか？
それダイエットなんですよね！
太らなくなるのですか！
やってみようかな。
ブラックコーヒーですか！
ついミルク入れてしまうのですよね！
なるべく、ブラックで飲んでみようかな。

明日から新しい仕事で、毎日来れなくなるかも
しれません。すみません。; [匿名さん]
#328 2019/10/22 21:35: >>326
どーもです。
了解しました、時間がある時にでも(^-^)/
クリームチーズやチリコンカンなどが多いです''
高いですよね､弁当１個分位ですもんね｡ぼったくりですよ(_ _).oO; [匿名さん]
#329 2019/10/23 06:10: >>327
おはようございます。今日から新しい仕事なんですか‥
色々最初は大変だと思いますが、頑張ってくださいね。アナタが出来る時にレスして頂けたら結構ですよ!このままレスのやり取りして大丈夫ですかね?俺は大丈夫ですよ。
降圧剤は初めて飲んだ時大失敗をしてしまいました｡今はなんとか飲まなくても大丈夫です。敏感肌なので新品の服や下着など一度洗濯しないと駄目ですね。
起きるコツは､すいませんが今日１日自分の体験を思い出してみますね｡; [匿名さん]
#330 2019/10/27 09:24: 力突くw; [匿名さん]
#331 2019/10/27 09:27: こういう奴には協力者が必要
しかも自分より立場が上でなければダメ
しかも力づく、徹底したスパルタで

以上。; [匿名さん]
#332 2019/10/27 09:35: >>328
おはようございます(^^)/
ありがとうございます！
また、来れる時、宜しくお願いします。

クリームチーズ美味しいですよね！
バーで飲むのですか？

タバコは、ほとんどが税金ですよね？
止めてほしいですね！
ところで、外出する時、
タバコの火がきちんと消えたか？
確認するの大変じゃないですか？; [匿名さん]
#333 2019/10/27 09:41: >>329
おはようございます(^^)/
ありがとうございます！
来れる時、来ますので、レスのやり取り
大丈夫です！
宜しくお願いします。

今週から本格的に仕事なのですが、
内科の医師に睡眠時無呼吸症候群かもしれないと言われました！
神経科の医師に確認して下さい！との事です！
その前には、神経科の医師には、気合いで起きろ！と言われましたけど、12時間くらい寝ないとスッキリできなくて、やはり、睡眠障害なのかな？と悩んでいます。

神経科の医師は、気合い気合いと言うだけなので、睡眠障害専門の病院ヘ行くべきか？とも思っています。

とにかく、朝起きられない事が一番心配です！
何かアドバイスありましたら、宜しくお願いします。

降圧剤で失敗したのですか！どのような？
痒いのも辛いですよね！
健康一番！お互い健康になりたいですね！; [匿名さん]
#334 2019/10/27 14:40: >>329
セブンスターさん、たびたびすみません！

朝起きられない事ですが、
今の仕事を1ヶ月で辞めて、
夕方からの仕事をした方が良いですかね？
治療をするなら、尚更、夕方からの仕事に、
した方が良いかな？と。
朝起きられないなんて情けないですよね！
早く朝起きられるようになりたいです！; [匿名さん]
#335 2019/10/28 07:26: >>334 おはようございます。
今日から仕事なのですね、色々大変だとは思いますけど頑張ってくださいよ!
気合いと言われても困りますよね(笑)どっかの元レスラーじゃあるまいし｡無呼吸症候群の人は結構いますよね｡結構いい加減な事言うのいますからね､睡眠障害専門の方がいいんじゃないのかな?
初めて降圧剤を飲んだ直後気付かずグレープフルーツ果汁の入った炭酸水を飲んでしまいのた打ちまわりました…
治療に専念するなら夕方からの仕事の方がいいのかなと思いますが、今の仕事が丁度慣れる位の時期じゃないですか?
１度1睡もしないで仕事に行ったら上手く調整出来るのかなぁ‥いろんな人に対処方を聞いときます!
別に不眠症もあるんだし何にも情けなくないですよ｡
何か適切なのがあったらレスしときます。; [匿名さん]
#336 2019/10/31 08:44: >>332
おはようです(^^)
毎日出勤ですか？最近は仕事が長引く事があり､23時位から飲む時は飯も兼ねてBARが多いです。外出の五分前には吸うのを止めて消えたか確認してます､それか押しつぶして擦るようにして消します(‾ー‾)仕事頑張ってね。; [匿名さん]
#337 2019/11/01 15:38: すんません！チャンピなんとかって禁煙補助薬効きますか！？; [匿名さん]
#338 2019/11/03 00:31: >>337
俺はそれで禁煙したよ🚭😃✌️
喫煙歴33年におさらばさ😇; [匿名さん]
#339 2019/11/03 07:51: ↑↑↑↑↑↑↑
スレ主でした🚭; [匿名さん]

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