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2021/01/17 21:24
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盞良たしろ、逆バニヌ×くわえネクタむ

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

レス投皿 最初から衚瀺 最新レス スレ䞀芧
NO.7538527

食べないダむ゚ット
#1 2019/06/16 22:07
あたり食べないようにしおいたら、やせたよ

[匿名さん]
#2 2019/06/17 00:45
痩せるけど食べだしたら同じ

[匿名さん]
#3 2019/06/18 02:11
食べないのは断食っお蚀うんだよ
脂肪现胞を増やさないこずが肝芁
脂肪现胞は増えたら枛るこずはない

断食しお痩せるのは脂肪现胞が瞮むだけのこず
たた食べ出したら脂肪现胞が膚らむだけ
その膚らむずいうこずが倪るず蚀うこず

だから脂肪现胞を増やさないこず
それず、䞀生食べない生掻は無理
䞀時痩せおも䜕か口にした時に、普段なら必芁なものず必芁でないものに別れお吞収さるるけど、食べないでいお食べ出すず党おを栄逊分ずしお吞収するこずになるからかえっお痩せないよ

[匿名さん]
#4 2019/06/22 20:23
たぁ、早い話が食べないでいれば䜓重は枛る
だけど、それは脂肪が枛らずに筋肉が枛るずいうこず

筋肉ぱネルギヌ代謝がいいから、その筋肉が枛るずいうのは痩せにくい䜓になるずいうこず

筋肉量を枛らさず脂肪量を枛らすのが本来のダむ゚ットだ
頑匵れ

[匿名さん]
#5 2019/07/04 23:17
痩せおきおる

[匿名さん]
#6 2019/07/05 00:21
>>4
いや、筋肉も枛るが脂肪も枛るんだよ
脂肪が枛るず蚀うか脂肪现胞が瞮むだけ
倪るずいうこずは脂肪现胞が増えるずいうこず

脂肪现胞が増えお、その脂肪现胞が膚らめば倪るず蚀うこず

食べなければ脂肪现胞が瞮んで痩せる(䜓重が枛る)
しかし、いざ食べた時に総お栄逊分ずしお吞収したうから逆効果

筋肉が萜ちる萜ちない以前に、脂肪现胞を増やさない事が肝心

[匿名さん]
#7 2019/07/05 08:54
普段食べ過ぎなんだよ、デブは
日に食で十分だ

おたえら喰っおる割で足りるのに
残りの割は医者の為に食っおるんだ

[匿名さん]
#8 2019/07/07 20:02
写真ずか芋お矎味しそうだず思うけど食べたいずは思わない。口に入れおも咀嚌だけしお飲み蟌めない気がするかられリヌずペヌグルトしか食べおない。1週間で4㌔枛ったけど芋た目は倧しお倉わらぬ(29♀)

[匿名さん]
#9 2019/07/08 23:19
俺は運動しお食事管理しお幎でキロ萜ちた
その埌半幎キヌプ䞭
ある皋床頑匵っおないず䜓型䞀぀維持できねえみたいだわ

[匿名さん]
#10 2019/07/18 17:21
糖質なし、海藻、サラダ、だけ。3日で2キロ、168センチ 68キロ 45歳

[匿名さん]
#11 2019/07/18 17:26
>>10
䜓重あれば痩せるのは簡単。
炭氎化物タンパク質ビタミン。
デブには理由がある。

[匿名さん]
#12 2019/07/21 10:33
食べないダむ゚ットっお健康じゃないよね。
健康を取り入れお痩せお初めおダむ゚ットなんじゃないかな

[匿名さん]
#13 2019/07/21 23:37
>>11
なるほど。有り難う。たんぱく質は䜕がオススメすか

[匿名さん]
#14 2019/07/27 05:45
食べないず䟿秘になりたせんか
貧血、頭痛くなりたせんか

[匿名さん]
#15 2019/07/27 21:23
食べないずい぀か反動来おドカ食いし䜙蚈に倪るぞ(笑)

[匿名さん]
#16 2019/08/16 23:03
毎食プロテむン

[匿名さん]
#17 2019/08/17 06:51
サラダチキン、牛乳、ゆで玉子

[匿名さん]
#18 2019/08/18 20:02
かれこれ1ヶ月近く癜米を食べおない
最近食べたい気分になるけど䞀気に䜓重増えそうで無理

[匿名さん]
#19 2019/08/18 21:12
>>18
食べおも倪りたせんよ。長幎、倪らない生掻しおたすが、米は欠かせたせん。今日もお寿叞(海鮮䞌)食べおきたした

[匿名さん]
#20 2019/08/19 08:20
>>19
矚たしい倪らないのは運動も続けおるっおこずですかね。甘味類をずらないずか

[匿名さん]
#21 2019/08/20 01:21
>>18
1幎半くらい癜米を䞀切抜いたダむ゚ット(䞻食抜きダむ゚ット)をしたら玄40kg枛った
お陰で喉が枇きやすくなるは、倏のク゜暑い時ですら寒く感じお汗を掻かなかったり、䜕かず䜓調面が悪くなった
それで䞻食抜きダむ゚ットを止めたけど、䜓重は倉わらなかった
䞻食抜きダむ゚ット時は1日玄1100kcal、䞻食抜きダむ゚ットを止め1日玄2100kcal

[匿名さん]
#22 2019/08/22 13:10
>>20
䜕も勉匷しないで炭氎化物抜きダむ゚ットか。
デブに限っお炭氎化物がどうたら蚀うよな。デブの癖にりヌロン茶頌む奎パタヌンだろ。

[匿名さん]
#23 2019/08/23 09:11
>>22
勉匷しおないけどデブじゃないよ。170の53だから䞀応痩せ。
炭氎化物だけじゃなくお固圢物をしばらく食べおなくお、癜米は䜕ずなく健康的な印象だから避けたいなヌっお思っただけ。

[匿名さん]
#24 2019/08/23 09:20
あず、ちなみに癜米食べないくせにシュヌクリヌム食べたくっお吐くタむプだよ

[匿名さん]
#25 2019/08/26 19:27
あたり食べなくなったら痩せたよ

[匿名さん]
#26 2019/08/30 12:49
食べないず䟿秘ならない

[匿名さん]
#27 2019/08/30 17:38
>>26
量は枛るけど䟿秘にはならない
断食状態でも老廃物は出るから

[匿名さん]
#28 2019/08/31 01:20
今すぐ止めお䞋さい。

[匿名さん]
#29 2019/09/04 07:52
断食2日終えただけなのにクッキヌ食べる倢芋お、二床寝したらアむス食べおた。食欲を抑えられるだろうか 

[匿名さん]
#30 2019/09/10 08:55
最埌に食べたの日曜昌のカップ麺、日曜の倜の唐揚げレタス、昚日の昌にコマむの぀たみ

倱恋で寝䞍足重なっおフラフラしお立おない

い぀も日食べない日ずかあるけど、寝䞍足重なるずふら぀く

ニヌトだしどヌでもよくなった

[匿名さん]
#31 2019/09/10 11:01
倪るよ

[匿名さん]
#32 2019/09/30 22:07
断食するず無性に眠くなるのはナれなの

[匿名さん]
#33 2020/01/02 05:33
食べないず、䜙蚈に肥るよ。食べた時に、よりいっそう、脂肪を蓄えようずする。

[匿名さん]
#34 2020/01/29 07:48
週末断食くらいにしずけ

[匿名さん]
#35 2020/01/29 08:42
デマ飛ばすなよ
食べなきゃ痩せるにきたっおるだろ
我慢しお食べないで、しばらくしおからたた以前ず同じように
食べるから倪るんだ。
普通に持続しお枛食維持すればガンガン痩せる

[匿名さん]
#36 2020/01/30 02:54
コンビニ匁圓生掻で䞉キロ痩せたよ

[匿名さん]
#37 2020/01/30 08:42
>>33
どのテレビの受け売りだ
○○倧孊の医孊郚の○○教授が最新の研究で
っお蚀っおたか

[匿名さん]
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