>>946
炭水化物は 夜は 控えた方がいいかもしれませんね
炭水化物は必要エネルギーですのでキチンと取りましょうね、
カタボリックを起こすと筋肉から消費されていきます(お腹がグゥグゥなるような状態)
夜に 炭水化物を取ってもエネルギーとして消費されず脂肪に変化し体内に蓄積されます
炭水化物は 夜は 控えた方がいいかもしれませんね
炭水化物は必要エネルギーですのでキチンと取りましょうね、
カタボリックを起こすと筋肉から消費されていきます(お腹がグゥグゥなるような状態)
夜に 炭水化物を取ってもエネルギーとして消費されず脂肪に変化し体内に蓄積されます