🏃🏻‍♀️ ダイエット

生野菜と果物だけじゃ大変だよ。
自分はヴィーガンですが、沢山美味しい物を食べていますよ。

子供なの、アイスとか食べたいでしょ？

ヴィーガンのレシピのせておくね。

*豆腐のきな粉アイス*

*材料*
豆腐
きなこ

*道具*
泡だてき
結構大きめな深いお皿
ジップロック

*作り方*
豆腐の水を切る

あわだてきで豆腐を滑らかにする(お好みの滑らかさで)

きな粉をいれる

ジップロックに入れて、冷凍庫で冷やす。

完成

甘さが欲しかったら、すりおろした林檎とかを混ぜるといいよ。

自分は美味しくて味見のしすぎで、冷凍する前に半分くらい食べちゃいました…それくらい美味しいです。

普通に食べても美味しいし、冷凍するとアイスになるのでおすすめです。

自分的にアボカドを混ぜてもアボカドクリームになって、食べ物の幅も広がるんじゃないかと思う。

生の野菜と果物だけを食べるのが、ヴィーガンじゃないよ？
自分も最初、生の野菜と果物だけを食べていたけど、それは間違い！

もし、ヴィーガンになる気かなく、ローヴィーガンになるのればナッツとかも食べるといいと思うよ。

栄養失調とかになりそう