ポスト
報告構え
か … 両手首を合わせて手を開いて、体の前方から腰にもっていく（ここで「か」と発音）
め … 腰付近に両手を持っていきながら（ここで「め」と発音）
は … 体内の気を集中させ（このときに「は…め…」とゆっくり発音）
め … 両手を完全に後ろにもっていて、溜めにより気が満ちた状態。
波 … 気功波として両手から対象に向けて放つ（「はー！」と叫びつつ一気に放つ）
か … 両手首を合わせて手を開いて、体の前方から腰にもっていく（ここで「か」と発音）
め … 腰付近に両手を持っていきながら（ここで「め」と発音）
は … 体内の気を集中させ（このときに「は…め…」とゆっくり発音）
め … 両手を完全に後ろにもっていて、溜めにより気が満ちた状態。
波 … 気功波として両手から対象に向けて放つ（「はー！」と叫びつつ一気に放つ）
