🩺 病気・医療総合

>>35
もちろんそうしたけど、その維持について語るスレ。
治った訳ではなく、進行を食い止めている状態なのだから。

難しい事はわからない。
病院で教わったことはほとんど忘れた。
薬代だけでも首が回らんのに、その何倍もする宅配の糖尿病食なんて無理無理。
ウサギの餌みたいな飯食ってた頃はA1cも良かったけど、いつまでも持ちゃしない。
寒い時期も暑い時期も運動したくねぇ〜。
俺みたいなのが糖尿病で死に至るんだろうなあ。

Ⅰ型は自己iPS細胞から膵細胞を誘導し自己移植できる時代になれば治癒すると思います。
Ⅱ型は血糖値ピークの上がりやすい燃費のいい遺伝子のせいなので遺伝子治療が可能な時代になれば治癒すると思いますが、遺伝子が変われば、それはもう元の自分ではありませんよね？そこまでする必要のある重症例が対象になるのでしょう。
それらの時代が来るまでは進行を食い止めて現状を維持するのがせいいっぱいですから、病院での治療で安定した後は自分で生活管理するしかありませんね。面倒でしょうが・・・。

美味しいものを腹いっぱい食べて、それを運動だけで消費できるのは基礎代謝が高い３０歳までです。それ以降は食べ物を制限するしかありません。
運動はエネルギー消費を目的とするのではなく筋肉量を維持する事で基礎代謝を高く保つために行うべきです。マラソンや水泳ではなく、ダンベル、バーベル、スクワット、腹筋・背筋、いろいろありますが膝に障害が無いなら下半身の運動が効率が良いです。（片足スクワットで途中停止６秒とか）　次に筋肉量が多いのは実は体幹なので深呼吸しながら胸郭や腹筋を６秒間全力収縮を３０回行うだけでも効果はあります。
注意としてはどこのどの筋肉を鍛えるときでも「５秒間以上１００％の全力での収縮」をさせる事と「１日おき」に運動する事です。それと運動した日の晩御飯を蛋白質中心にする事。これが効率よく筋肉を増やすコツです。

蛋白質は吸収にエネルギーを浪費するので実質半分でカロリー計算可能です。200gの御飯と、200gの豚肉、250gの鶏もも肉、1000gの豆腐は実質同じと考えてください。腎臓に障害がなければウサギの餌みたいな御飯を食べる必要はありません。蛋白質中心でがっちり腹にこたえる食事を楽しんでください。
「親の仇は甘いものと炭水化物」
「ヒトが誕生して５００万年、穀物を主食にしてからはまだ７００年。身体が適応している筈も無い。」

生命体は飢餓に対する防衛システムは備わってるけど食い過ぎは想定されていませんからね。
人体より社会システムの進化が先走った結果でしょう。

IPS細胞からの複製を目指すのはランゲルハンス島あたりの細胞？

自己ランゲルハンス島細胞を採取・培養するのは困難なのでiPS細胞の利用に期待したいですね。
満足の蛋白食を続けるために必要な腎機能ですが、血管の塊のような臓器なので血管壁を障害するような状況に置かれると悪くなっていきます。具体的には「抗原抗体複合物の沈着」「過酸化脂質の蓄積」「溶剤・界面活性剤への暴露」「必須脂肪酸不足と必須アミノ酸不足と亜鉛不足」等です。

「抗原抗体複合物の沈着」とは溶連菌感染症や歯周病で、菌の出す毒素が抗体で中和されたものが肝臓で分解しきれずに腎臓に沈着し局所で炎症を起こすものです。食物アレルギーや抗生剤アレルギーでの蕁麻疹時にも腎臓には負担がかかっています。
溶連菌感染症は早めに抗生剤を使って重症化させない事。歯周病を治療しておく事。食物や抗生剤のアレルギーを記憶して避ける事。肝機能を高めるためにビタミンB群の摂取を切らさない事。１日に小玉のキャベツ１個食べるのが理想ですが、タチオンとノイロビタンを服用しても代わりになります。

「過酸化脂質の蓄積」とはマーガリン・ショートニング・古い揚げ油の食べすぎで細胞壁を構成するリン脂質の立体構造が狂ってしまい、ロイコトリエンの暴走による細胞破壊や酸化型コレステロールの合成による細胞壁の脆弱化を引き起こす状態のことです。
マーガリン、ショートニングを避ける。（食パンや菓子パン・アイスクリームに入っています）時間の経った揚げ物は食べない。揚げ油は１回で捨てる。他人の揚げた揚げ物は信用しない。業務用ラード（実はショートニング）を使ったフライドポテトや豚カツを外食しない。
「マーガリンは毒だ」と思ってください。

詳しいですね。

肝臓でよく聞くγ-ＧＴＰとはどんな値でどの様な影響があるのですか？

「溶剤・界面活性剤への暴露」ガソリンや灯油、乳剤系の農薬、洗剤やヘアスプレー、タイヤ艶出し剤等の蒸気を吸い込んだり、皮膚から吸収したり、紫外線にあたったりすると身体の蛋白質が変性し抗原化します。
換気を十分に行い、手袋と作業着を必ず装着し、作業終了後はすみやかに着替えてお風呂に入って石鹸で身体を洗ってください。

γ-GTPとGPTは肝臓の機能細胞が壊れる時に上昇し、GOTは肝臓の支持構造が破壊される時に上昇する酵素だと覚えています。肝癌では３つとも上昇し、肝炎ではGOTは上がらず、アルコールに素早く反応して上がるのがγ-GTPです。肝臓の破壊の状態を示す数値ですが、肝機能を現わしてはいませんので注意が必要です。
「必須脂肪酸不足と必須アミノ酸不足と亜鉛不足」これらが足りないと血管壁が再生されません。
エゴマ油大匙２杯、卵１日２個、純ココア粉末大匙４杯を毎日食べましょう。

>>47
ありがとうございます。

過去に膵炎を二度起こした大酒飲みだったので、よく聞くγ-ＧＴＰの意味が気になってました。
現在、断酒10年半。γの値は10代〜20代です。

>>43
ペニシリンと鯖アレルギーなので気を付けます。
鯖その物は避けていましたが、削り節に混ざっていた鯖節を見逃して下痢・胸焼けに苦しんだ事がありますから。

桑茶が良いかと思います。詳しく説明するとかなり長くなってしまうので、糖尿病予防や抑制に効く桑の葉特有の物質DNJが効くらしいです。

「桑茶、桑の葉」で検索すれば詳しく載ってます。

ちなみに自分は医者に糖尿病予備軍と一年前に言われてから、薬ではなく桑茶を毎日飲んでます。
最近の健康診断では糖の数値も下がり、多分ですが桑茶だけで改善出来たと思います。


ちなみに自分は岩手県産と静岡県産と山梨県産を飲みましたが、岩手県産の桑茶が美味しく感じました。

気になった方はオススメします。

あま〜い缶ジュースを１日１０本飲むことをお勧めします。
糖尿に、なりそうだけど俺は逆にやせてしまった。
７５Ｋｇ⇒６２Ｋｇに・・・・・・・。
身長は１７５ｃｍですが。

>>51
糖尿病で痩せたんじゃない

桑の葉もセシウムを含みやすいので、岩手県産は避けたほうが賢明と思われます。
「子供を守ろう」で検索し「月間降下量」の表を確認してから産地を選択してください。

>>50

薬局に売ってますか

>>50
ちなみに、ちなみに…バカみたい。

役に立つ情報だから文法なんてどうでもいいよ。

桑茶ですか…
健康食品の店にありそうだから探してみます。

薬局や楽天でも購入できますよ

検索すると楽天とかにありますね。

グァバ茶はどうですか？
よく見かける割に評判はあまり聞かないけど。

血糖値はどれくらいですか

781です
食後ですが

>>59
食前メトグルコで抑えてて空腹時におおむね100〜120の間ぐらいです。

A1Cが上限ギリギリの5.8

ルイボス茶もいいって聞いたことがあるよ

>>54
レス遅くなってスミマセン。
桑茶の件ですが大手薬局にもありますが、普通のお茶屋さんやスーパーにも置いてます。

どなたかがセシュウム値などを気にしてるみたいですが、自分が飲んでいる岩手県産「更木桑茶」(さらきくわちゃ)を販売している 「株式会社 更木ふるさと興社」と言う会社のホームページにはセシュウム値や効能、作り方、などが載っているので安心して飲んでいます。

あなたが何処にお住まいかは分かりませんが岩手県に限らず、全国各地で生産販売しているので近くの店で置いてると思いますよ。

不足している微量ミネラルの補充や各種ポリフェノールの摂取にハーブティーを摂る事は間違いではありません。中にはあからさまな血糖降下作用を持つものすらあり、投薬の変形と捉える事もできます。
でもⅡ型糖尿病の維持治療の根幹は血糖値のピークを作らない食餌療法（＞＞２５）であり、基礎代謝を落とさないような肉体の管理（＞＞３９，４０）である事を忘れてはなりません。それらを行ったうえでの補助療法であると思ってください。
決して「ハーブティーを飲んだから何をどれほど食べてもへっちゃら」には成り得ないのです。

もちろん補助食品はあくまで補助。
仮に「茶より何より水がいい」という結論が出たならば水にする、その程度の期待です。

食事は慣れですね。
医食同源、体に良い慣習が癖になってしまえばそれを維持するだけです。
運動量は労働と、交通費をケチる事で確保(笑)

>>64
あと、レスへのリンクは半角>を2つと半角数字にすると上手く貼れます。

桑茶に関してですが、糖尿病に効くのではなく糖尿病予防飲むと考えた方がいいです。

コンビニでも売っている有名な黒い烏龍茶とかヘルシー的なお茶と同様な効果があると言われてます。
(岩手大学のホームページ調べ)

ただ桑茶はあまり有名ではないので飲む人が少ないけど、自分は血糖値６００超えが安定して平常値まで下がりました。
もちろん薬などは飲まずにです。

桑茶だけの効果かはわかりませんが、高い物でもないので糖尿病を気にするかたにはお試しいただきたいです。


なんか長々と書くと悪徳の押し売りみたいに見えますね…

詳しくは「桑茶効能」などで検索してみてください。

解説どうも。
現在いろいろ探してます。と言うか選んでます。

試しても続けなければ意味はないけど自分に合うものがみつかるといいですね

野菜から始める食い方、半年続けて定着しましたよ。
間食の無い生活も。

何事も習慣化すればこっちの物です。

ですね

最近特保のコーラやヘルシア系が出回ってますが、効果ありますか?私は高いので、スティック状になってる賢者の食卓ってのをダメもとで夕飯時にお茶などに溶かして飲んでますが…
効果あった方いますか?

特保のコーラ飲むのと、そもそもコーラ類をやめてしまうのと、どちらが良いのだろう？

すでに習慣としてやめてしまった者がわざわざ飲む価値のある物なんだろうか？

炭酸飲料は胃内圧を上昇させ食物の胃通過時間を短縮するので、食後血糖値のピークを高めます。
特保のコーラの食物繊維とカテキンは有効なので、よく振って炭酸を完全に抜いてから飲用するのが良いでしょう。あるいはどうしてもコーラを飲みたいコーラ中毒の人が止むを得ず飲むものと思います。

コーラの甘さが足りねーから砂糖入れたら、すげー泡出たｗｗｗ

俺は桑茶飲んでるよ。
味噌汁の代わりに桑茶、喉が渇いたら桑茶、間食しながら桑茶。

食事制限も多少やってるけど桑茶飲んでるお陰がわからないけど血糖値は平均値まで戻ったよ！
１年で。
本当に桑茶が効いてたのかは、わからないけど俺は桑茶のお陰だと個人的には思ってる。
医者も多少は桑茶のお陰だと言ってたし。

たしかに 桑茶はむかしから糖尿にいいと言っておじいちゃんがよく飲んでました 焼酎を桑茶で割って飲んでた時も…(笑) とにかく いつでも桑茶でした

>>74
昔から炭酸飲料嫌いだから無理に飲む必要は無いんですね。
炭酸や過度冷却水は喉の水分補給完了の誤情報を出すからすぐまた喉が乾く。
真夏には生ぬるい塩水が一番かさばらずに補給効果がありますね。
味はこの際どうでもよし。

糖質制限食で、すぐに良くなりますよ。

>>76
桑茶良さそう、早速買いに行こう。

糖質制限＋運動で数値かなり下がり、現在は野菜→おかず→玄米(夜はご飯なし)の食べる順番に注意してる。時々菓子パンとか食べちゃうけどね。

桑の葉茶を毎日１Ｌ飲んで３ヶ月になりますが、空腹時血唐値は135〜150と変化ありません。
600、700が正常値になったとか桑茶商売の宣伝ですか？

そんな物で戻るなら病院不要だしなｗ

皆さんも頑張られてますね。
私も昨年11月に糖尿病性網膜症の相当ヒドイ状態なのが分かり、今年２月と４月に右と左の目の硝子体手術をしました。
勿論網膜症発覚後は必死に1日1600カロリー以下、昼に軽いウォーキング30分をほぼ毎日やって血糖値の平均を通常値まで戻しました。
しかし、最近リバウンド気味…
気を付けないと

糖になる炭水化物を減らして良質のタンパク質を。てか、こんなトコロで聞いてもまともな答えなんかある訳ないじゃん。
ググった方がいい。

インパール作戦に従軍しろ　贅沢病デブ共が　'`,､('∀`) '`,､