【長生き 大病回避】健康的な食生活

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NO.6402839 2017/06/22 15:14

【長生き大病回避】健康的な食生活

気をつけていること
病気にならないこと
ありますか？

[匿名さん]

報告閲覧数91レス数56

#7 2018/09/22 20:45: 腹八分目; [匿名さん]
#8 2018/09/22 21:41: トマトのみそ汁; [匿名さん]
#9 2018/10/03 14:35: 摂取塩分半減; [匿名さん]
#10 2018/10/06 21:30: １日1食生活
朝のみ食べる; [匿名さん]
#11 2018/10/23 11:55: しじみ汁; [匿名さん]
#12 2018/10/23 12:42: 食べすぎない。過ぎたるは猶及ばざる如し。; [匿名さん]
#13 2018/10/24 00:13: おそらく、一日2食が健康にいいと思う！
３食は食べ過ぎじゃないかと！？; [匿名さん]
#14 2018/10/24 00:20: １日３食食べた方が良い病気の人もいるんじゃない？
運動量にもよりますね。; [匿名さん]
#15 2018/11/11 15:17: たべない; [匿名さん]
#16 2019/07/26 16:05: 体重を落とす; [匿名さん]
#17 2019/07/28 23:39: 栄養士さんに聞いたやつですが、
健康のために特に摂りたい食材は、
「さかなすきね（魚好きね）」がキーワードです。

さ＝魚（魚介類）
か＝海藻（コンブワカメヒジキなど）
な＝納豆
す＝酢
き＝きのこ類
ね＝ネギ、玉ねぎ; [匿名さん]
#18 2019/07/29 12:00: 野菜、果物、コーヒー; [匿名さん]
#19 2021/01/30 11:54: 秋篠宮家の長女・眞子様; [匿名さん]
#20 2021/01/30 15:25: カリカリに焼いたベーコンとポテチが老化をスゴく早めるんだって; [匿名さん]
#21 2021/01/30 15:34: >>20
無知な馬鹿に教えてやる
三大栄養素を覚えな; [匿名さん]
#22 2021/01/30 16:47: 食糞飲尿; [匿名さん]
#23 2021/01/30 16:48: >>21
こいつ笑える; [匿名さん]
#24 2021/01/30 17:17: コンドーム使用
雑食をしない
食事前にはシャワー
の三大回避; [匿名さん]
#25 2021/01/30 17:21: >>17
素晴らしい; [匿名さん]
#26 2021/01/30 18:18: 炭水化物を食べない。; [匿名さん]
#27 2021/01/30 21:32: 加工肉を食べない
ソーセージとか; [匿名さん]
#28 2021/01/31 15:15: 青汁って効果無いだろう
熱処理してるし; [匿名さん]
#29 2021/01/31 16:58: タバコ吸ってるから何を食ったら健康に良いとかどうでも👋😞
まず禁煙が大事だけどやめない。; [匿名さん]
#30 2021/02/09 15:42: 毎日青魚を食べる; [匿名さん]
#31 2021/02/09 15:56: くだらねースレあげんなよ！タコが！; [匿名さん]
#32 2022/08/13 01:03: 安いパンは買わない; [匿名さん]
#33 2022/08/13 05:00: トマト、納豆、黒酢を食べるとすこぶる体調良くなった
後ヨーグルトも; [匿名さん]
#34 2022/08/13 05:46: >>0
菓子パン　安い食パン🍞　サンドイッチ等を食べない
美味しくないし　身体に悪い
【マーガリン】を使っている安いパンは買わない
トランス脂肪酸が身体に悪いから　病院では出さない
高いパンは　バターを使用している　トランス脂肪酸はない　うまいが　高いパンになる
🏪セブンイレブンの金の食パン　等; [匿名さん]
#35 2022/08/13 05:49: >>34
逆に　安くて　身体に良いのは　
🥫サバ缶　
サバは血液サラサラ～　脳梗塞　等　脳の病気予防になる; [匿名さん]
#36 2022/08/13 15:38: 雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケズ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決ツシテ鵤ラズ
イツモシズカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ; [匿名さん]
#37 2022/08/13 19:25: >>0
粗食は　長生き; [匿名さん]
#38 2022/08/14 00:05: >>34
おまえは心配しなくても長生きしないから
食う物ないんだから; [匿名さん]
#39 2022/08/14 06:23: >>38
お盆はお休みですよ; [ハローワーク]
#40 2022/08/14 08:11: >>0
熱中症回避　食
水分ばかり　栄養ばかりじゃ　熱中症になります
Olympicマラソンアスリートには　スペシャルドリンクをサポートチームが開発してくれますが　一般人にはサポートチームはありません
☀️暑い日　大量の発汗　大量の水分摂取　
この時　身体は悲鳴を上げています　血液内の塩分濃度が激減するため　身体能力が正常に機能しなくなります
なってからでは遅い　今から暑い場所に行く　
お仕事　お墓参り　レジャー

😃🌄しっかりした朝食に➕水分
と　梅干し二個　や　塩昆布
塩分　身体に悪いどころか　猛暑日　身体は欲しています
朝ごはんから　☀️😵💦熱い　体調悪い　からでは手遅れ
先手　で熱中症回避です
先手です　なってからではダメ　迷わず🏥🚑119を; [匿名さん]
#41 2022/08/14 11:15: >>39
だからなんだよ？
おまえは休みだと飯食わないのか; [匿名さん]
#42 2022/08/14 14:38: >>34
バターにもトランス脂肪酸は入ってるんだが。; [匿名さん]
#43 2022/08/14 18:07: 好きな物食べる。; [匿名さん]
#44 2022/08/14 18:27: 今日はマグロです
ＤＨＡをたくさん取ります; [匿名さん]
#45 2022/08/25 00:45: ぷっw; [匿名さん]
#46 2022/08/25 03:44: 野菜大嫌い、夜は基本コンビニ弁当。味濃いめのラーメン大好きな俺の健康法は、毎朝納豆ともずく、寝る前にマグカップ一杯の赤ワイン。

かなり、不摂生な毎日を送ってるワリに、未だに健康診断は良好で10年近く風邪ひいたことない。; [匿名さん]
#47 2022/08/25 22:02: トマトと黒酢と青魚と牡蠣とナッツ; [匿名さん]
#48 2022/08/26 00:07: >>46
いま何歳ですか？; [匿名さん]
#49 2022/08/26 04:35: 腹八分目; [匿名さん]
#50 2022/08/26 17:37: 玄米ご飯｡味噌汁薄味｡適度な野菜､魚｡発酵食品｡; [匿名さん]
#51 2022/08/26 19:58: ゴーヤのニンニク炒め食べたから大丈夫; [匿名さん]
#52 2022/08/28 22:52: よく噛む; [匿名さん]
#53 2022/08/31 05:24: 高いニンジンジュース買った; [匿名さん]
#54 2022/08/31 08:50: >>53
ジュースに添加物や糖分入ってるだろ; [匿名さん]
#55 2024/01/03 00:28: 腹八分; [匿名さん]
#56 2024/01/03 01:15最新レス: ストレスを溜めない酒タバコの制限解除; [匿名さん]

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