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NO.1119966 2010/07/26 17:09

過呼吸

過呼吸ってどんなことをしたらなるんですか？！
教えてください！

[匿名さん]

報告閲覧数147レス数125

#76 2015/05/06 05:23: 私は20年前にパニック障害と診断され〜不安感＆恐怖感等から過呼吸になります

辛いですよねぇ。

これは経験者にしか解らないと思う。; [匿名さん]
#77 2015/05/12 15:54: ハァハァが止まらない。
息出来ません。くるちぃ。
全般性うつ病とパニック障害起こしました。; [匿名さん]
#78 2015/08/07 00:13: やばい・・また復活してきた; [匿名さん]
#79 2015/08/08 03:09: AKBの密着取材でステージ袖で緊張のあまり過呼吸になったというメンバーが
携帯酸素吸ってたよwww; [匿名さん]
#80 2015/08/08 23:54: 場所の空気とか嫌な臭いは引き金になるらしいです。; [匿名さん]
#81 2015/08/09 00:09: 過呼吸はつらいょね…; [匿名さん]
#82 2015/09/18 23:22: 頭がぼーっとする; [匿名さん]
#83 2015/11/27 19:32: 気持ち悪い; [匿名さん]
#84 2015/12/09 02:05: 暗い日曜日; [匿名さん]
#85 2015/12/17 20:41: 頭から袋を被るのが一番早い直し方だね！
引き付けとかなるから本当に気をつけないとね！自律神経から過呼吸に私もそうなってから３０年かな！今４４歳毎回ではないけどヤバいと思ったらガム飴などで落ち着かせることを憶えてほしいです！; [匿名さん]
#86 2015/12/18 14:55: 苦しくなると息を吸うことだけになる。そうなると身体中が硬直してヤバイことになる。
とにかく息を吐くことを意識する❗; [匿名さん]
#87 2015/12/24 03:49: 暗い日曜日; [匿名さん]
#88 2015/12/24 04:27: 明るい金曜日

クリスマスイブ🎉🎊; [匿名さん]
#89 2016/10/18 19:30: 過呼吸で気持ち悪い; [匿名さん]
#90 2016/10/18 21:52: 私は　不安神経症があるため　パニック発作を　時々発症します｡　動悸と気持ち悪さ｡
人混みと　公共の乗り物はきついですね｡　
疲れとストレスが　原因みたいです｡　
健康だった頃に　もどりたいです｡; [匿名さん]
#91 2017/01/12 19:20: 不安定だと過呼吸になる
今過呼吸気味で気持ち悪い; [匿名さん]
#92 2017/09/17 10:31: エッチしてて過呼吸になりそうなる; [匿名さん]
#93 2018/03/31 10:12: 過呼吸は苦しい時になるもの・・・
なんかなる・・; [匿名さん]
#94 2018/04/01 15:11: 死にはしない
ほっとけ; [匿名さん]
#95 2018/04/02 00:30: せんずり潮噴射した後が過呼吸脱水症状腰が立たん; [匿名さん]
#96 2018/06/02 00:44: 気分が凄く悪くなる。
発作の前は脱力感で動けなくなる。
お薬自体今の状態を抑えてるだけなので根本治ってないので辛いです。
お薬減らない。
そして長年のお仕事にも支障が出てきた。
計算間違えしたりするから何回も何回も確認しなければ不安でしかたなくなる。
元気な時はバリバリのお仕事やって出来てた事が出来ないまた不安で朝からお仕事出来ない。
先生には今度伝える。
親は仕事が出来てると思っているから何でも頼んでくるから出来ないって言うとそんな事ないと思っている。
この辛さって近くにわかる人いないから一人で悩む。
昨年は自殺未遂二度して強制入院しました。
耐えきれずです。
出来ないって辛かった。; [匿名さん]
#97 2018/06/03 11:38: 源平の時代から　室町、戦国時代　
徳川将軍家の時代といろいろ流れてきたけど　現代の人々は冷たくなったかもしれない; [匿名さん]
#98 2018/08/05 08:53: 過呼吸がめんどくさい(-_-#)
ならなくていい; [匿名さん]
#99 2018/08/05 14:12: >>96
サボる理由があっていいね(笑)いくら苦しんでも死ぬ訳じゃないから大袈裟に騒がないでね？; [匿名さん]
#100 2018/08/05 22:30: >>98 なったらしんどい？; [匿名さん]
#101 2018/08/05 22:44: 前にさ職場の人が過呼吸になって救急車で病院へ運ばれたで; [匿名さん]
#102 2018/08/05 22:47: >>96 あんまり悩まず気楽に行きましょうよ人生１回しかないんだし。俺も前立腺炎が治らなくて精神的に悩んでたことあるけど…; [匿名さん]
#103 2018/08/06 11:28: >>101
過呼吸ごときで救急車？; [匿名さん]
#104 2018/08/06 19:01: 空気は吸いすぎでもよくないそうだけど; [匿名さん]
#105 2018/08/06 23:17: 埃だらけの廃屋に数ヵ月住めば治るんじゃない？
埃だらけなら息吸う回数減るだろう(笑); [匿名さん]
#106 2018/08/07 22:57: まず、過呼吸でなぜ気分が悪くなるか、ですが…

精神的になんでもない人でも、やってみるとわかると思いますが、深呼吸をずーーーーーっと続けてるとだんだん頭がボーッとしてきて手がしびれて、更に呼吸困難感が出てくると思います（そこまでやらんでもいいけど）。これが過呼吸の症状の一つ。

何が起こっているかというと、血中の酸素分圧が上がった状態で、二酸化炭素分圧が少なくなりすぎ、結果として血液が正常よりもアルカリ性となった状態になってしまったことを示します。これを呼吸性アルカローシスといいます。
血液がアルカリ性に傾くことで血管の収縮が起き、手足のしびれや筋肉のけいれんや収縮も起きます。このような症状のためにさらに不安を感じて過呼吸状態が悪くなり、その結果症状が悪化する一種の悪循環状態になってしまうのですね。

治療法は誰でもやりやすいのは色んな人が書いている「ペーパーバック法」です。紙袋を口に当てて呼気をもう一度吸うことで徐々に二酸化炭素濃度を上げてあげるわけですが、注意しないと今度は酸素濃度が下がりすぎたり二酸化炭素濃度が上がりすぎることがあります。間違ってもビニル袋で口鼻を密封してやってはいけません。
最近は救急病院ではペーパーバックを積極的にすることはないようで（教科書では勧めないようになっている）、抗不安剤の注射をすることが多いようです。

原因はやはり色んな人が書いているように、過度な緊張、不安など。またパニック症候群など精神的な疾患を持っている人はとくになりやすいようです。

長文失礼しました〜; [匿名さん]
#107 2018/11/21 01:59: すぐなる(;_;); [匿名さん]
#108 2018/11/21 02:00: 鬱 orz ..; [匿名さん]
#109 2019/04/07 22:44: 気持ち悪すぎ
ああああああああ; [匿名さん]
#110 2019/11/21 17:31: 過呼吸が出る; [匿名さん]
#111 2019/11/21 18:25: 緊張したり不安になると突然に起きる

精神病; [匿名さん]
#112 2020/05/25 13:47: >>111
さっき過呼吸になりました。ビックリしました色んなこと考えて不安で不安で
何か考えるのも苦しいです; [匿名さん]
#113 2020/05/25 19:23: 私も; [匿名さん]
#114 2020/05/25 23:51: パニック症; [匿名さん]
#115 2020/05/28 00:52: >>112
脳内の扁桃体の異常な反応なだけですから急に交感神経優位に切り替わって誤作動を起こしただけだからね; [匿名さん]
#116 2020/05/28 08:07: でもツライ; [匿名さん]
#117 2020/05/28 20:57: >>116
メイラックスを日常にしてください; [匿名さん]
#118 2020/05/29 00:25: 近江ガス圧折工業の近江儀大がした殺人を他人がしていることにするとして契約した警察官の人数; [匿名さん]
#119 2020/06/01 13:39: 血圧も上がったよ。二百まで; [匿名さん]
#120 2020/06/02 18:36: 遺伝します; [匿名さん]
#121 2020/06/02 23:00: >>119
一時的だしょ; [匿名さん]
#122 2020/06/03 09:23: ニジ的原因だしょ; [匿名さん]
#123 2020/06/03 23:22: 三児; [匿名さん]
#124 2020/06/04 09:27: 不安で仕方がない熱中症にもなりそうだから昨年熱中症から過呼吸になり死にかけましたが自力で病院に着いて脱糞してしまい辛かった; [匿名さん]
#125 2020/06/04 12:11最新レス: 自力で病院にってすごい
俺は絶対無理; [匿名さん]

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