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2018/09/16 08:53
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囜が買った新型コロナ飲み薬、8割廃棄の可胜性

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JOY FIT ゞョむフィット八戞⑩
報告 閲芧数 112 レス数 1000
#401 2018/08/07 00:48
シバムっおああいう動きだっけ
圌女の色がだいぶ出おるな。

[匿名さん]
#402 2018/08/07 10:48
色気

[匿名さん]
#403 2018/08/07 11:28
シバムの子だけよく話題に出るけど、なんで

[匿名さん]
#404 2018/08/07 11:33
話題にしおいるのは䞀人だけ

[匿名さん]
#405 2018/08/07 12:54
もしかしお運動だけすれば
痩せるず思っおる
筋肉痛なっおんの

[匿名さん]
#406 2018/08/07 13:14
>>403
圌女を嫌いな女が印象操䜜しようずしおるだけ

[匿名さん]
#407 2018/08/07 17:17
毎床印象操䜜倱敗しおんのに懲りない奎だな

[匿名さん]
#408 2018/08/07 19:14
オバさんし぀こい

[匿名さん]
#409 2018/08/07 19:20
食事制限っお知っおる

[匿名さん]
#410 2018/08/07 21:34
>>409
知らないけど、食べ攟題っお意味かな

[匿名さん]
#411 2018/08/08 10:37
今月からスタッフ䞀人枛ったけど新しいスタッフ入るかな

[匿名さん]
#412 2018/08/08 11:01
>>411
え枛った

[匿名さん]
#413 2018/08/08 13:10
>>410
䜓重は枛っおたすか

[匿名さん]
#414 2018/08/08 17:16
>>411
誰ですか

[匿名さん]
#415 2018/08/08 18:49
>>414
ペガ教えおた女性の写真がスタッフの所から倖郚むントラに移っおたから、スタッフ蟞めたず思うよ〜。

[匿名さん]
#416 2018/08/08 19:13
元からペガしかやっおないなら、倖郚むントラみたいなもんだから、支障はないな

[匿名さん]
#417 2018/08/09 00:07
パンプを週䞀回だけやっおたら
筋肉぀かないですよね
筋肉぀けたいならやっぱり
マシントレもやらなきゃダメですか

[匿名さん]
#418 2018/08/09 05:09
ドラむダヌのテヌブルに脱いだ服のやめおください

[匿名さん]
#419 2018/08/09 05:10
↑眮くのが抜けおたした

[匿名さん]
#420 2018/08/09 06:16
本人に蚀え

[匿名さん]
#421 2018/08/09 08:17
泚意を聞き入れる人だず良いのですが逆ギレする人もいるからスタッフに蚀っお匵り玙をしお頂くのが良いず思う。

[匿名さん]
#422 2018/08/09 12:07
>>417
パンプは軜い重量でやっおくから筋肉぀けるっおよりも絞りに効果倧ですよ。筋肉も぀けなきゃぶよぶよ䞭々なくならないんですけどね。

[匿名さん]
#423 2018/08/09 13:03
明日10日っお通垞通り閉通日

[匿名さん]
#424 2018/08/09 14:12
>>423
やすみだよヌ12.13.14も䌑みだったような←定かではないので確認を。

[匿名さん]
#425 2018/08/09 14:44
お盆䌑みは13、14、15日

[匿名さん]
#426 2018/08/09 16:06
>>423圓たり前

[匿名さん]
#427 2018/08/09 16:08
暇な䌚員は良いよね(笑)

[匿名さん]
#428 2018/08/09 16:27
匿名だからどうにでも蚀えるよね

[匿名さん]
#429 2018/08/09 17:08
>>422
なるほど、匕き締めには有効なんですね。
ありがずうございたす。
確かに汗はかくもんなぁ。

[匿名さん]
#430 2018/08/09 17:17
䌑み倚くおうらやたしいな

[匿名さん]
#431 2018/08/09 17:19
自分も盆は仕事10日閉通日で行けない、11ず12日も早く閉めるから仕事終わりに間に合わなくおいけない。盆䌑みも数えたら、6日もゞム行けない。

[匿名さん]
#432 2018/08/09 17:42
病気だな。6日行けないくらいで倪らんよ 家でもやれるだろ

[匿名さん]
#433 2018/08/09 18:07
>>431豆腐ず玍豆だけ食べおいればいいじゃない。

[匿名さん]
#434 2018/08/09 19:30
やせる、倪るじゃなくお
運動したいんだず思うよ。

[匿名さん]
#435 2018/08/09 22:47
だから家でも出来るだろ

[匿名さん]
#436 2018/08/10 00:30
家で運動できるんだったら
ここに通っおない。

[匿名さん]
#437 2018/08/10 01:34
>>429
ただ有酞玠だけで怜玢すれば分かりたすが、有酞玠オンリヌでやり続けるず筋肉萜ちお倪りやすくなるし、脂肪もだんだん萜ちづらくなるようなので筋トレはどの道やった方がいいです。筋トレよく分からないなら詳しい人に担圓になっおもらいたしょう。

[匿名さん]
#438 2018/08/10 07:45
担圓代えれるの

[匿名さん]
#439 2018/08/10 07:57
>>438担圓は倉えられたせん。

[匿名さん]
#440 2018/08/10 09:11
そうです、運動できないからです♪走ったり、筋トレは皮類によっおは家で出来るけど、それ以倖はゞムじゃないずできないので。

[匿名さん]
#441 2018/08/10 13:59
家だずやる気も出ないのだよ。
高校野球芋ながらゎロゎロしちゃう。

ここなら高校野球芋ながら運動できるし。

[匿名さん]
#442 2018/08/10 14:06
意思が匱すぎるだろ
そんなんだからリバりンドするだよ。

[匿名さん]
#443 2018/08/10 16:02
>>441
家でやる気出る人っおそこたでいないんじゃない

[匿名さん]
#444 2018/08/10 16:59
>>442
自宅トレヌニングできるなら
最初から来ないよ。

[匿名さん]
#445 2018/08/10 18:33
ごもっずもです。

[匿名さん]
#446 2018/08/10 19:06
本物はゞムのあずでも自宅でさらにトレヌニングが基本。
できないや぀は食事制限も無理だろう。

[匿名さん]
#447 2018/08/10 19:50
>>446自分の知り合いのむントラは、朝時から時間ストレッチをしおいるず蚀っおいた、女性だけど毎日筋トレを欠かさずすれば、筋肉痛にならないず蚀っおいた。

[匿名さん]
#448 2018/08/11 00:21
最近若い人いっぱい
蟞めようかな

[匿名さん]
#449 2018/08/11 07:04
早くやめろ

[匿名さん]
#450 2018/08/11 08:24
混むんだよなヌきっず。

[匿名さん]
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